დასაწყისისთვის, ჩვენ ვიმეორებთ ჭეშმარიტებას:
- სწორი ფეხსაცმელი ვირჩევთ. ეს არ უნდა იყოს ძალიან ფართო და ძალიან ვიწრო, ეს ეხება ფეხსაცმელს on hairpin და sneaker.
- ჩვენ პერიოდულად მასაჟი ფეხები და ტანვარჯიშები.
- ყოველდღე ვზრუნავთ ფეხის კანს.
- კვირაში ორჯერ ვზრუნავთ ჩვენი გრანიტის მიმართ.
კანის მოვლის შეჩერება
ყოველდღე, ჩემი ფეხები, განსაკუთრებით ეს, ეხება ზაფხულს. თქვენ იგრძნობთ დარწმუნებული ნებისმიერი ღია, ზაფხულის ფეხსაცმელი, თუ დაიცვას ჩვენი რჩევა:
- იმისათვის, რომ ჩვენი ფეხები იყოს სუფთა, მიიღოს მცირე აუზი და საპონი. აუზში დავასხით თბილ წყალს და დავსვამთ ფეხებს loofah, საპნის და პემზა. ჩვენ ვიღებთ კბილის ჯაგრისს და, როგორც უნდა იმოქმედოს ფეხზე, მსუბუქად დააჭიროთ ფუნჯს და ლურსმნებს წაიღებთ და მთელს ზედაპირზე.
- მაშინ ჩვენ გაწმენდა ჩვენი ფეხები, არ რუბლს მათ მძიმე, მაშინ უბრალოდ სველი ერთად პირსახოცი, რის გამოც ცოტა ტენიანობის. აქ თითებს შორის, ჩვენ კარგად დავამბობთ მას, მათ არ სჭირდებათ ტენიანობა. არ რუბლს, სანამ კრემი და არ აითვისებდა ერთხელ tweezers, ცოტა დაველოდოთ.
- მასაჟი თქვენი ფეხები. ამისათვის ჩვენ ვიმუშავებთ სპეციალური საშუალებით, ან გამოიყენეთ თბილი რძე, ლიმონის წვენი ან ზეითუნის ზეთი. ჩვენ მასა ნელა, ყურადღება მიაქციეთ ფეხის თითოეულ ნაწილს, მაგრამ არ ვრცელდება თითებს შორის.
- ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლით, თუ ადრე არ იყენებდით რძეს, იოგურტს, თუ წვენი ან კარაქი წაიღე, მაშინ არ დაიბანეთ.
"მოდით ვრცელოთ ფეხის კრემი". არ იყოს ხარბი, თუ თქვენი კანი მშრალია, ჩვენ ვიყენებთ საკმარის ნაზავს.
"ჩვენ აცვიათ წინდები იმისათვის, რომ შეიწოვება კრემი უკეთესი."
ჩვენ ზრუნავს ჩვენი toenails
ძალიან მნიშვნელოვანია და აუცილებელია ფრჩხილების თვალი. ყოველივე ამის შემდეგ, სოკო და ingrown ფრჩხილების არ მიიღოს ლურსმნები უფრო ლამაზი, ასე რომ არ უგულებელყოფა ასეთი რამ, რადგან ზაფხულში ფრჩხილების არიან დანახვაზე.
რა უნდა იცოდეთ ფრჩხილის მოვლაზე?
- ერთხელ 4 დღის განმავლობაში ჩვენ გვირგვინი ფეხები on ფეხები, მაშინ ისინი კარგ ფორმაში.
- კვირაში ერთხელ გავაფარავთ ფრჩხილებს. ფრჩხილი უნდა დამთავრდეს, სადაც თითი დამთავრდება. ჩვენ არ შეწყვიტე ფრჩხილების ძალიან მოკლე დროში, რადგან გაიზრდება ingrown ფრჩხილების ალბათობა.
- რბილი ფორთოხლის წვენი ან ლიმონის წვენი შევიდა ფრჩხილების დაამატოთ ცოტა Shine და დეზინფექცია nail ფირფიტები.
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ ლაქი ზაფხულში, მაშინაც კი, თუ ეს უფეროა. ამიტომ ჩვენ შეგვიძლია დავიცვათ თავი სხვადასხვა ჯიშებისა და სოკოებისგან.
პედიკური სახლში
აქ არის გარკვეული რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ პედიკურის სახლში:
ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ: საპნის, მენჯის, პირსახოცი, სპეციალური ფრჩხილის ფაილი, კუტიკულური ზეთი, სპეციალური ხელსაწყო, თითების ჰალსტუხი, პემზა, დამატენიანებელი კრემი და ლაქები.
- ამოღება ძველი ლაქი, თუ რომელიმე.
- ჩაიცეთ ფეხები აუზში წყლით, და 20 წუთი დავრჩებით.
- დახმარებით ფრჩხილის ფაილი, ჩვენ მოჭრილი ფრჩხილების. მოდით გავიხსენოთ წესი: ჩვენ არასდროს შეწყვიტა ჩვენი ფრჩხილების, ხოლო ისინი ჯერ კიდევ სველი, ჩვენ შეგვიძლია ზიანი მიაყენოს მათ. დაველოდოთ, სანამ ისინი მთლიანად მშრალი და შემდეგ დაჭრილი მათ.
- მას შემდეგ, რაც ჩვენ მოჭრილი ჩვენი ფრჩხილების, ჩვენ ვრცელდება ზეთი ამისთვის cuticle. მოდით დავტოვოთ ზეთი ფრჩხილებში, რამდენიმე წუთი და შემდეგ გადააადგილეთ კეტუმი ხის სპატალასთან ერთად.
"ჩვენ ამოიღონ ჭუჭყიანი ქვეშ ჩვენი ფრჩხილების."
"მაშინ ჩვენ გაღვიძება, ჩვენ დავუშვებთ ჩვენი ფეხები მშრალი." გამოიყენეთ ლაქი მშრალი ლურსმნებისთვის.
- წაიღე ლაქიები და გამყოფი თითები. ჩვენ პირველად უნდა გამოვიყენოთ ბაზის ქურთუკი, რადგან ფერადი ლაქები მშრალ ფრჩხილებს ხსნიან. და არსებობს საღებავი პიგმენტი, შეაღწიოს ფრჩხილის და შემდეგ ლურსმნები შეიძენს საკმაოდ უცნაური ფერი. მას შემდეგ, რაც ბაზის ქურთუკი, ჩვენ ვრცელდება ფერადი lacquer და შემდეგ fixer.
როგორ ვიქცევით ბზარები ქუსლზე?
როდესაც ბზარები გამოჩნდება ქუსლები, ეს მიუთითებს, რომ რაღაც ხდება სხეულში, რაღაც არასწორია. მიზეზი შეიძლება იყოს დიაბეტი, ბერიბერი, სოკო და ასე შემდეგ. პრევენციისა და მკურნალობის შესახებ უნდა ფიქრობდეს უფრო ადრე, ვიდრე ავადმყოფს მკურნალობდა ექიმი. ეს ხდება, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, პაციენტის დასახმარებლად საჭიროა ოპერაცია.
თქვენი ფეხდაფეხ იყო როგორც გლუვი და რბილი, როგორც ბავშვი, თქვენ უნდა ამის გაკეთება სახლში:
- ჩვენ ფეხმძიმების კრემი ფეხებს და ყოველ საღამოს ჩვენ ბევრი ფეხის კრემი მივმართავთ, უნდა მივცეთ საწოლის დაწყებამდე, შხაპის მიღების შემდეგ. ჩვენ გავაუმჯობესებთ წინსვლას შედეგის გასაუმჯობესებლად.
- ნაცვლად კრემის, ჩვენ ვცდილობთ ვასლინს, მას შემდეგ, რაც მისი გამოყენება, ჩვენ ვდებთ წინდები. ვასლინში შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი.
- ფეხები უნდა იყოს სუფთა.
- პედიკურის
- ჩვენ ვიყენებთ pumice ქვის.
- რკინის, კალციუმის და ომეგა -3, თუთიის საჭმელს ვჭამთ.
- კვირაში ერთხელ, გაახარეთ ფეხები აბანოში, რომელიც დავამატებთ ლიმონის წვენსა და მარილს.
- ჩვენ ნიღაბი თაფლის, ამ ნიღაბი ხელს უწყობს სამკურნალო ბზარები და ხდის კანის ფეხები რბილი.
ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ უნდა განახორციელოს ფეხით მოვლის პედიკურის სახლში. ნუ დაგვავიწყდება, რომ ჩვენ ფეხზე ზრუნვა გვჭირდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ყოველდღიურად აცვიათ და ზოგჯერ ჩვენ მათ მადლობას ვუხდი.