და შუადღისას, პირიქით, ის სძინავს. მაგრამ მშობლები, რა უნდა გააკეთონ, თუ ბავშვი ღამით იწყებს დღეებს, რადგან ის ასევე გავლენას ახდენს მათთვის და დედამისთვის, მაშინ როცა ქრონიკული უკმარისობის გამო, რძე გაქრება. აქედან გამომდინარე, ორივე დედა და ბავშვი და მამა, მიიღებს ნერვული კიდევ ერთხელ, მანკიერი წრე აღმოჩნდება. დასაწყისისთვის, უნდა დამშვიდობო და გაიხედე თავი ერთად, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაარღვიოთ ბავშვი, იმიტომ, რომ მას არ ესმის ბევრი გაგება და შეგიძლიათ შეშინოთ იგი.
ძილი არის თქვენი ბავშვის მდგომარეობის მრავალი მაჩვენებელი, ის იმავე დონეზე დგას, როგორც მისი წონა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრმა იცის, რომ ძილის დროს ჩვენ ძალას მოვახერხებთ მეორე დღეს, ბევრმა კი თქვა, რომ ძილის დროს ჩვენ იზრდება. ძილის დროს ნერვული უჯრედების მუშაობა არ იჩენს თავს წუთიც, ახლა კი, როცა ყველა ფრთხილად იღებენ, იღიმება და ამიტომაც ჩვენთვის ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია.
რა არის ბავშვის ოცნება თქვენთვის? პირველ რიგში, ეს არის თქვენი შანსი, რომ დაისვენოთ ყვირილისა და ვიმხარობებისაგან და მეორეც, ეს არის დრო, როდესაც შენ შეგიძლია იზრუნოს საკუთარ თავზე და თქვენს სახლში.
ძილის დარღვევების მიზეზების დიდი რაოდენობა არსებობს:
1. მალნუტრიცია (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ პირველად თქვენი კრავების სიცოცხლე თვეებში, რადგან მოზარდებიც ძნელად ასაღებენ ცარიელ კუჭში).
2. უკიდურესი სიწმინდე (არ ღირს ფეხით სიარული)
3. თირკმლის არარსებობა (ბავშვი, საშვილოსნოს ყელის განვითარების დროს ყოველთვის გამოიყენება თბილი და მოისმინე დედის გულის დარტყმა, ახლა ის მარტო სძინავს და შესაძლებელია, რომ ის მხოლოდ ცივია)
4. ნევროლოგიური გამოვლინებები (როდესაც, როდესაც ძილი იძინება, კიდურების უნებლიე იერარქია ხდება, რომელიც აფრთხილებს ბავშვს და ხელს უშლის მას ეძინა)
5. ნაწლავის მწვავე (ჩვეულებრივ, ისინი 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს განიცდიან და, როგორც წესი, მანიფესტი, ხანდახან ხშირად საღამოს, ამ დროს ბავშვი ტკივილს და მუხლებზე იბეჭდება. წრიული წვეთი თამბაქოთი, თბილი ხელით, ხელსაყრელი ხელით, თბილი ჩამოსასხმელი საწინააღმდეგო ნარკოტიკების გამოყენებით)
6. ეს არ არის სწორი, არჩეული დრო, რომ დაეცა ძილი (თუ პირველად 2 თვის განმავლობაში თქვენი ბავშვის ცხოვრების უმჯობესია მას სვამს დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ, მე -3 თვის შემდეგ დაუყოვნებლივ საკვები, აქტიური ყურადღება გააქტიურებულია და ძალიან ძნელია მას შემდეგ დაუყოვნებლივ კვების , ამიტომ აუცილებელია ოცნება 1h- ზე)
7. სუფთა ჰაერი (ცნობილია, რომ სუფთა ჰაერში არა მარტო ჭამს, არამედ მთვრალიც). ზოგადად, საწოლში ჩასვლამდე უმჯობესია ოთახის გათიშვა.
8. დაწყების დაავადება
9. ძუძუს ან ბოთლის ჩვევა
10. ბორიჰემიის დარღვევა
ეს არის biorhythms- ის დარღვევა და მე უფრო დეტალურად შეჩერება. ჩვეულებრივ, "ბუები" გამოირჩევა - ღამით გაღვიძება, "ლამპები" - აქტიური დღეობით და "პინგვინი" - ადვილად შეიძლება რეკონსტრუქცია ერთი რეჟიმიდან მეორეზე. 30% პროცენტული თანაფარდობით: 15%: 55%, შესაბამისად, "სუვენოკი": "ლამპი": "მტრედი".
1. როგორ დავეხმაროთ თქვენს ბავშვს შეცვლის რეჟიმი და რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ღამით იწყებს დღეში?
2. ამისათვის საჭიროა მოთმინება, რადგან თქვენ უნდა გაგიჭირდეთ, ეს ხანგრძლივი და შრომატევადი სამუშაოა. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი ბავშვი უკან სიმღერა, ამისათვის საჭიროა ეტაპობრივად შეამციროს დღის განმავლობაში ძილის. ასე რომ პირველ დღეს, გაიღვიძეთ ეს 5 წუთით ადრე, მეორე 10 წუთი და ასე თანდათანობით მოუტანს სასურველ დროს.
3. გარდა ამისა, აუცილებელია ბავშვის გადაადგილება უფრო მეტად დღის მეორე ნახევარში, რათა საღამოს ის დაღლილი იყოს, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაფერი უნდა იყოს ღონისძიება.
4. უბრალოდ არ მიაქციოთ ბავშვი, სანამ საწოლში არ მიდიხარ, არ არის რეკომენდირებული მისთვის ახალი სათამაშო, სანამ ძილის წინ. სასურველია შეზღუდოს ურთიერთობა სხვა ოჯახის წევრებთან ძილის წინ, ისე, რომ ბავშვი არ გახდეს overexcited.
5. პირდაპირ ღამით ძილის წინ თქვენ შეგიძლიათ დასვენება, მარილი აბანო.
6. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ დამამშვიდებელი მასაჟი, რომელთა ძირითადი ხრიკებიც stroking.
7. ოთახის საწოლით საწოლის წინ.
8. ასევე შეგიძლიათ მოიცავოთ მშვიდი, მსუბუქი, არა ხმამაღალი მუსიკა, ეს შეიძლება იყოს მუსიკა დასვენების, კლასიკური მუსიკის, ან თუნდაც ჩვეულებრივი ლოზაბები.
9. სინათლის თამაში. აუცილებელია, რომ დღე-ღამის განმავლობაში იმდენი სინათლეა (ჩვეულებრივ, ზამთარში სადილზე მზე უკვე მწკრივებულია და შემდეგ უმჯობესია ჩართოთ სინათლე) და თუ ბავშვს დღის განმავლობაში ძილი დავუკრავთ, ფანჯარა არ გათიშეთ, მაგრამ ღამით კი ისიც გაცილებით უკეთესია, თქვენ არღვევს ბავშვის distractions.
10. თქვენი კბილების საძილე ადგილი მყუდრო და თბილი უნდა იყოს. ალბათ თქვენ უნდა შეცვალოთ ლეიბი, ბალიში უკეთესი მასალა. დარწმუნდით, რომ არც საბანი და არც ბალიშები არ მოხდება. ალბათ, უნდა განიხილონ საძილე კონვერტის ყიდვა, სადაც ბავშვი თბილი და კომფორტული იქნება.
11. ყოველდღიური ყოველდღიური სიტუაციის შექმნა და დღე-ღამეში გამყარებაში, ცდილობენ ყოველდღიური რუტინული დარღვევების დარღვევას. ესაა მომავალში ყოველდღიურ რუტინულ და ფორმებზე ყოფნა მომავალში, სწორად და რაციონალურად გამოიყენოს მათი დრო მომავალში და ასწავლის ბავშვს დისციპლინა "diaper" - ისგან.
12. შექმენით გარკვეული რიტუალი ძილის წინ, ისე, რომ ბავშვი ზუსტად იცის, რა უნდა გაეძინოს. მაგალითად, საწოლის წინ წაიღე, წაიკითხე მასაჟი, წავედი საწოლში, წაიკითხე ზღაპარი, შეხედე თქვენს ნამსხვრევებს, გამოვყავით სინათლე და აქ არის დრო, როცა ძილი სჭირდება, დაიბანე თვალი და ძილი.
13. გარდა ამისა, სწორია არა მხოლოდ დასაძინებლად, არამედ სწორად გაღვიძება. გამოღვიძება უნდა იყოს ნაზი, მშვიდი და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ბავშვი საწოლში იჯდეს, არ გაიყვანა ის საწოლიდან, ერთხელ მან გახსნა თვალები, მაგრამ არ გადადოს ეს პროცესი. ყველაფერი უნდა იყოს ღონისძიება!
ამ რჩევების შესასრულებლად, თქვენი ნამუშევარი უნდა დაჯილდოვდეს და თქვენი პატარა ადამიანი არა მარტო ღამით მშვიდობიანად დაიძინებ, არამედ უფრო მშვიდი და დაბალანსებული იქნება დღის განმავლობაში.