არსებობს, როგორც წესი, ხუთი მიზეზი, რომ გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერების კანის. შეისწავლოთ თუ როგორ უნდა შეაფერხოს დაბერების კანის, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ წყლის, მზე, სტრესი, ტოქსინები და ცუდი ჩვევები.
ახალშობილ ბავშვს სხეულის ძალიან მაღალი პროცენტული წყალი აქვს. წლების განმავლობაში ამ პროცენტული მაჩვენებელი მცირდება. აღმოჩნდა, რომ ადამიანი მხოლოდ საშრობია. პირველი ადგილი კეთდება კანის მიერ, შემდეგ შინაგანი ორგანოების მიერ, და ბოლოს ტვინის მიერ, ხოლო დაბრუნების ხდება საპირისპირო მიზნით. როგორ შეანელებს წყლის დაკარგვას სხეულში და არა თუ როგორ უნდა დაიბანოთ კანის დაბერების პროცესი - უნდა იყოს კითხვა.
წყლის სწორი გამოყენება, რამდენიმე კვირის შემდეგ, შეუძლია გააუმჯობესოს გამოჩენა. რა უნდა გავაკეთო? ჩართეთ დიეტა საკვები, რომელიც შედგება 50% წყალი. სასმელი დღეში ორი ლიტრი წყალი. სავსეა ბოსტნეული და ხილი, რათა მათთვის ბუნებრივი წყალი დაკარგონ. თუ ენდობა წყლის, თქვენ კი წონაში, რადგან უმრავლესობა შიმშილობის თავდასხმები ფაქტობრივად ასოცირდება წყურვილი. დეჰიდრატაციის ნიშნებია: bloating, მშრალი და ღია კანის, ცივი, თავის ტკივილი, დაღლილობა, დიახ. ჰიდროთერაპია, თალასთოთერაპია და წყლის ტანვარჯიშო შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს სიცოცხლე, ისევე როგორც ნელი დაბერების კანის.
მზე. უნდა იყოს თუ არა? მზის პირდაპირ მავნე ხდება, ანუ ზაფხულში 11-დან 17 საათამდე. კანის სისქე, დაკარგავს მისი ელასტიურობას, კანის პიგმენტაციას, სისხლძარღვთა სპრეტები გამოჩნდება და, რა თქმა უნდა, ნაოჭებს. თუ წყალი შეიძლება გაიზარდოს დაბერების კანის, მაშინ მზის დახმარებით ნაკლებად სავარაუდოა. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვართ მზეს შვილები და მასთან შეხვედრა უბრალოდ დროდადრო აუცილებელია. მთელი წლის განმავლობაში ის მიესალმება დღის დასაწყისში და დასასრულს. აპრილის შუა რიცხვებიდან მაისის შუა რიცხვებში სასურველია, რომ ჯანმრთელი იყოს sunburned.
სტრესი არის ყოვლისმომცველი. ის კურნავს და ხელს უწყობს. ღიმილი. დადებითი ეხმარება თავიდან ასაცილებლად ადრეული გამოჩენა ნაოჭების "აღშფოთება". ნახეთ თქვენი წნევა და წნევა! ჩაი, დამამშვიდებელი მწვანილი, მასაჟი, კონტრასტული შხაპი დაეხმარება მშვიდი და ძლიერდება.
ტოქსინები დიდი დაბრკოლებაა, რაც იწვევს არა მარტო კანის დაბერებას, არამედ სიცოცხლის მნიშვნელოვან შემცირებას. პირველადი დახმარების გაწმენდის ორგანოს მოდის ანტიოქსიდანტები. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ჭამა ბევრი შიგნით და გარეთ კანის სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული. სიტყვასიტყვით მდე კილოგრამი დღეში. კიდევ ერთხელ, წყალი არის მთავარი purifier ორგანოს. აქედან გამომდინარე, ჩვენ არ უნდა მოვიშოროთ კვების ჭამა, რომელიც ამოიღებს წყლისგან.
ეს ყავა, კოფეინი, კოლა, ენერგეტიკული სასმელები, ალკოჰოლი, ზოგიერთი მედიკამენტი. ყველა მათგანი, ისევე, როგორც ალკოჰოლი, სტიმულირება წყლის მოხსნა ორგანოს. მას შემდეგ, რაც სასმელი, თქვენ უნდა დალევა იგივე რაოდენობის წყალი ისე, რომ არ არსებობს დაკარგვა ორგანოს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რეცეპტები სხეულის გაწმენდა ყველა შემთხვევაში. სუფთა, ფუნჯი და სუფთა. მაშასადამე, რატომ დაამატეთ ეს მტკივნეული საქმე და ცუდი ჩვევები, მაგალითად, მოწევა. ერთის მხრივ, ჩვენ საკუთარ თავს ვავლენთ ჯანმრთელობას, მეორე კი ვიღებთ. ყველაფერი ჩვენს ხელშია!