Რა სახის სასმელები სასარგებლოა სხეულისთვის და რომელი არ არის ძალიან კარგი?

ყოველდღე ვსვამთ ბევრი სასმელი და არ ვიცი რომელი მათგანი სასარგებლოა და რაც არ არის ძალიან კარგი. ამ სტატიაში, ჩვენ ვცდილობთ გავაანალიზოთ, თუ რომელი სასმელების აქვს დადებითი გავლენა ჩვენი სხეულისა და რომელი სასმელები უნდა იყოს შეზღუდული. მართალია, წყლის დაფუძნებული სასმელები ჩვენთვის პანაცეაა? ასე რომ, დავიწყოთ.

წყალი
უჯრედები rejuvenates საკნები, აუმჯობესებს სტრუქტურა დნმ, შლის ტოქსინები და ასუფთავებს სხეულის. ჩვენი თვალები იწყება ბრწყინვალების, თმის, კანისა და ფრჩხილების მსგავსად. ყოველივე ეს ხდება ერთი და ნახევარი ლიტრი დღეში წყალში სასმელი წყლის შემდეგ.

Tap წყლის
წყლის ჩამოსასხმელი წყალი შეიცავს უამრავ ქლორს. ქლორინი კლავს ყველა ცოცხალ უჯრედს და ორგანიზმებს წყალში: იმუნური უჯრედები, სასარგებლო ბაქტერიები. თუ წყალი მოხარშული, მაშინ ქლორის არ არის განადგურებული, ის გადაიქცევა უსიამოვნო ნაერთად, რაც სხეულის ნაკლებად ტოქსიკურია.

წყლის ჭაბურღილები
წყლის ჭაბურღილები, არტეზიული ჭაბურღილები, არ არის შემოწმებული და არა დამოწმებული, საუკეთესო არ არის სასმელი, რადგან წყლის წყაროები შეიძლება განთავსდეს იმავე წყლის ჰორიზონტზე ანთრაქსის სამარხებით, ბირთვული ნარჩენების დაკრძალვის ადგილები, შხამიანი ნივთიერებები და სხვა.

გაჟღენთილი წყალი
Unboiled წყალი თითქმის ყოველთვის შეიცავს მრავალი სოკოების, ბაქტერიების და სხვა მიკროორგანიზმებს.

წყლის გაწმენდილი ფილტრები
იმ შემთხვევაში, თუ ფილტრაციის ემსახურება თავის დროზე, არ არის რეკომენდირებული სასმელი წყლის გაფილტრული მას. ადსორბციული-დაგროვების პროფილის კარტრიჯები გარკვეულ სიცოცხლეს ანიჭებს ფილტრის მეშვეობით გადაყვანილ წყლის რაოდენობას. თუ ვადა ამოიწურა, ეს წყლის დაბინძურების წყაროა. უმეტეს ფილტრები არ იღებენ ქლორის დაჭერას.

თუ წყალი გაწმენდილია ფილტრით იოდის შემავსებლით. იოდი არის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც ცვლის მეტაბოლიზმს. თუ მას დიდი ხნის განმავლობაში იყენებთ, მაშინ შეიძლება იყოს დარღვეული ენდოკრინული ჯირკვლები.

ფლინტის წყალი
თუ სილიკონი დაემატა წყალს (ქვის სახით), იქნება ე.წ. სილიციუმის წყალი, რომელიც იძენს ბიოლოგიურად აქტიურ თვისებებს. მას გააჩნია ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეულ პირობებში.

მაგნეტიზებული წყალი
მაგნიტიზირებული წყალი შეიცვალა თვისებები. გაიზარდა ხსნადობა და სიმსუბუქე. თუ იგი დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება, მაშინ იქნება მინერალური მეტაბოლიზმის დარღვევა.

გაჟღენთილი წყალი
გაჟღენთილი წყალი ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად აწარმოებს წიაღისეულის გაჟონვას.

ვერცხლისფერი წყალი
მოწყობილობათა დახმარებით მიღებული ვერცხლისფერი წყალი არასასურველია, რადგან მას გააჩნია ანტიბაქტერიული თვისებები და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სასარგებლო ნაწლავის მიკროფლორას ჩახშობა.

ლუდი
ლუდი ასევე არ არის სასარგებლო. მაშინაც კი, მცირე დოზით ალკოჰოლი თრგუნავს თირკმელებში, ღვიძლში და ნეირონს. ძალიან საშიში ლუდი მოზარდები და ბავშვები.

წყალი, გაზიანი
წყლის ინახება აღარ, ეს არის aerated. თხევადი სხეულის სითხეები მჟავაა ნახშირორჟანგით. თუ ასეთი სასმელი წყალი დიდხანს სვამს, მაშინ სისხლი მჟავედება.

სასმელები ეფექტურობაა, მაგალითად, კოკა კოლა, პეპსი-კოლა, ფანტომი, სპრიტი, ლიმონადები ზოგადად არასასურველია. მათ აქვთ ძალიან მჟავა რეაქცია (pH 2.5). თუ იყენებთ მათ, მაშინ ხდება სისხლის ძლიერი მჟავა და ხდება ერითროციტების განადგურება. ისინი შეიცავს orthophosphoric მჟავა, შაქარი შემცვლელები, წყურვილი enhancers, სინთეზური არომატის enhancers და ლიმონმჟავას, რომლებიც შეუთავსებელია ჯანმრთელობა ორგანიზმის. მკაცრად აკრძალულია ბავშვისთვის ასეთი სასმელების დასალევად.

წვენები
მაღაზიებში ნატურალური წვენები ძალიან იშვიათად გვხვდება. ციტრუსის მჟავა დაამატეთ კონსერვანტს, მაგრამ ჯანმრთელობა არ არის სრულიად სასარგებლო.

მინერალიზებული წყალი
მკაცრად მინერალიზებული წყალი მუდმივად არ უნდა მოხმარდეს. ეს წყალი სამკურნალო და დიაგნოზის შესაბამისად ექიმის რეცეპტის მიხედვით უნდა იქნეს გამოყენებული.

ელექტროლიტიკურად მომზადებული წყალი
ელექტროლიტიკურად მომზადებული წყალი, რომელიც იყოფა ცოცხალი და მკვდარი (მჟავე და ტუტე), არ უნდა იქნას გამოყენებული ზეპირად, რადგან ძალიან რთულია ზუსტად შეამციროს კონცენტრაცია. წყალი ძალიან დრამატულად ცვლის თავის თვისებებს და შეუძლია სხეულის უჯრედების განადგურება.

ტკბილი სასმელები
ტკბილი სასმელებისგან სასურველია უარი ეთქვა, რადგან შაქრის დეჰიდრატირებს სასიცოცხლო ორგანოების უჯრედები, როგორიცაა ტვინი, ღვიძლი და ასევე აფერხებს ბაქტერიას, ზრდის სოკოების ზრდას. ეს ყველაფერი ძალიან საზიანოა ჩვენი სხეულისთვის.

არომატიზირებული ჩაი
არომატიზებული ჩაი დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეკომენდირებული. ხილის მწიფე გემო, როგორც წესი, დაამატეთ არომატული ქიმიური ესენციები. ეს ჯანმრთელობისთვის საზიანოა და საშიშია.

მომენტალური ყავა
ხსნადი ყავის არ უნდა შეურაცხყოფა. ბუნებრივი ყავა, მარცვლოვანი სასმელების საერთო არაფერია. მათ შეიცავს ქიმიური დანამატების დიდი რაოდენობა. ყავას აქვს ძლიერი მჟავა რეაქცია, განსაკუთრებით შაქრით.

რასაკვირველია, ყველა თავად გადაწყვეტს თავად გამოიყენოს ის, რაც სასმელს გამოიყენებს, რა ბოროტად გამოიყენებს და რომელი პირობა გამორიცხავს ყოველდღიურ დიეტას. ყველა საუკეთესო თქვენთვის!