1. ფეხმძიმობის ნიშნები ორსულობის დროს. 9 თვის განმავლობაში ქალი, როგორც წესი, იძენს სწრაფ წონას, რის შედეგადაც მუცლის, გულმკერდისა და ბარძაყის გაჭიმვის ნიშნების (სტრია). ყოველივე ამის შემდეგ, კანი არის ყველაზე დიდი ადამიანის ორგანიზმი, რომელსაც შეუძლია გაჭიმვა და გაჭიმვის ნიშნების მოშორება ძალიან პრობლემატურია, ამიტომ პრევენციისთვის უკეთესი არაფერია. საჭიროა მაკორექტირებელი საცვლების, კომფორტული და გამკაცრების დასაცავად, ასევე, თუ შესაძლებელია, ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ მწვავე წონაში არ მიიღოთ წონა. და რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იზრუნოს თქვენს კანს რეგულარულად, გამოიყენოთ კრემები, რომლებიც შეიცავს კოლაგენს ან ბუნებრივი საშუალებებს, რომელთაგან ყველაზე ეფექტურია ზეითუნის ზეთი.
2. ცელულიტი. ეჭვგარეშეა, პრობლემები ჭარბი წონის გამო წარმოიქმნება. ორსულობის დროს, მომავალში დედა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ეს პრობლემა, რეკომენდირებულია ბანაობა და ფეხით, ცოტა ვარჯიში. მასაჟი ასევე ეფექტურია და აქტიური ნივთიერებების შემცველი სპეციალური პროდუქტების გამოყენება (მაგალითად, კოფეინი), რომელიც ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმების წვას. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ უბნებში, რომელიც ხელს უშლის "ფორთოხლის კანი".
3. pimples. ორსულობის დროს, ქალის ესტროგენის დონე იზრდება და ეს იწვევს pimples- ს გამოჩენას. ამ პრობლემების აღმოფხვრა ფეხმძიმობის დროს, საჭიროა სახის დასუფთავება, მაგრამ მოუთმენელი დედა არ არის რეკომენდებული თინეიჯერი pimples- ის გამოსაყენებლად, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ეფექტური საშუალება სახეზე გაწმენდის - ეს არის მცენარეული ზეთი.
4. პიგმენტირებული ლაქები სახეზე (ქლორზადაინი). სახეზე ასაკობრივი ლაქების გამოჩენა, უმეტეს შემთხვევაში, მემკვიდრეობითი მიდრეკილების გამო. ეჭვგარეშეა, chlorazamine არ ხატავს სახე მომავალი დედა, რადგან პიგმენტური ლაქები აქვს ყავისფერი ფერის სხვადასხვა ფორმის, მაგრამ, როგორც წესი, დაბადების შემდეგ ისინი გაივლის. როგორც მოგეხსენებათ, ქლორამზა ჩნდება UV რადიაციის გავლენის ქვეშ, ხოლო მელანინი კეთდება კანში. აქედან გამომდინარე, პრევენციული ღონისძიებების დროს, თქვენ უნდა დატოვოთ სოლარიუმი და რაც შეიძლება მალე მზე. მაგრამ თუ chlorazamine გამოჩნდება თქვენი სახე, გაძლევთ უხერხულობისთვის, არ გამოიქცევიან გამოიყენოს პროფესიული გაუფერულება იმით, რომ მას სერიოზულად ზიანს აყენებს კანს. ისარგებლეთ ხალხური საშუალებებით: კიტრი კიბოს, ლიმონის და ოხრახუში.
5. სტომატოლოგიური მდგომარეობა ორსულობის დროს, კარიესი. ორსულობის დროს დედამიწის მომავალი დედის ორგანიზმი ყველაფერს აძლევს თავის მზარდ ბავშვს. ვიტამინებისა და მინერალების, კალციუმის, ფლუოიდული, ფოსფორის, ვიტამინების C და B12 არის რამოდენიმე აუცილებელი კომპონენტი ძვლისა და კბილების ჯანმრთელობისა და სიმტკიცისათვის, ამიტომ ორსული ქალები ხშირად კარის წარმოქმნის პრობლემას წარმოადგენენ. როგორც ჩანს, იმ ქალებში, რომლებიც მანამდე არ იცოდნენ ეს პრობლემა, რადგან ორსულობის დროს ჰორმონალური ფონისა და მჟავა ბაზის ბალანსის შეცვლისას და კბილზე უფრო მეტი დაფა ჩნდება. პრევენციული მიზნებისათვის რეკომენდირებულია მომავალი დედები, რომლებიც შეიცავს ზღვის პროდუქტები, ხაჭო, ხილი და ბოსტნეული დიეტაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კბილები გაიწმინდოს რეგულარულად და ყოველი კვება მას შემდეგ დაიბანეთ პირში და ბალახი.
6. ღეროვანი ვენები ფეხმძიმე ქალებში. ორსულობის დროს, სხეულის სისხლი ქალებში იზრდება (თითქმის ორჯერ ორსულობის ბოლომდე), ამასთან დაკავშირებით ვენების გაფართოება და ვარიკოზული ვენები გამოჩნდება, რადგან ვენების ვენები ვერ სცდებიან თავიანთი მუშაობის სრულად შესრულებას და სისხლძარღვებში . ყველაზე ხშირად, ვარიკოზული ვენები ქმნიან ფეხებს, რომლებიც გამოხატულია "ლურჯი ლორბენების" მიერ კანის ზედაპირზე, სისხლძარღვთა ასტერიკებსა და ლურჯ ლაქებზე, და ვარიკოზული ვენები შეიძლება გამოვლინდეს როგორც hemorrhoids, რომელიც იწვევს ქავილს და წვას და მწვავე ფორმებს ტკივილისა და სისხლდენისას ანემიას. ზოგადად, hemorrhoids - ეს არის საერთო პრობლემა, მაგრამ, როგორც წესი, არ საუბრობდა. მაგრამ ამ პრობლემის მოშორებით, თქვენ უნდა დაინახოთ ექიმი. პროფილაქტიკური ღონისძიებების დროს, მომავალი დედამ უნდა მიიღოს ასკორბინის მჟავა და რუტინული, ისინი კარგად აძლიერებენ ჭურჭლის კედლებს. ფეხებში არ არის დისკომფორტი, თქვენ უნდა აცვიათ შეკუმშვის საცვლების ქვეშ და ღამით, ფეხით მოათავსეთ როლიკი 15-29 სმ სიმაღლეზე, რაც საჭიროა ჭამამდე საკვებით მდიდარი საკვები (მარცვლეული პური, ბოსტნეული და ხილი) და თქვენ უნდა დაიბანეთ სამჯერ ცივი წყლით.
7. ედემა. როდესაც ქალი ფეხმძიმეა, კალიუმის და ნატრიუმის ბალანსი შეწუხებულია მისი სხეულში, რის შედეგადაც შეშუპება ხდება. აღმოჩნდება, რომ ნატრიუმს თავად იზიდავს წყალი და წყალი აგროვებს ინტერსალექლურ ნივთიერებას. დილის მიღება ხედავთ ქუთუთოებისა და თითების შეშუპებას, რადგან ძილის დროს ყველა ჭარბი წყალი თანაბრად ნაწილდება და შუადღისას ის ფეხებს გადადის. ამიტომ, ფეხსაცმელი გახდა მჭიდრო. რა თქმა უნდა, ფეხმძიმე ქალში, შეშუპება არის ნაცნობი ფენომენი, ვიღაც უფრო მეტყველებს და ვინმეს ნაკლები აქვს. პრევენციული ღონისძიებები მოიცავს მარილის მიღებას.
მომავალი moms! მიაქციეთ სათანადო ყურადღება და ზრუნვა საკუთარ თავს, იყავით ლამაზი და ჯანსაღი და, რა თქმა უნდა, გვიყვარს.