ჩვენს დროში ძალიან ძნელია ჯანსაღი ადამიანების პოვნა. ყოველი ადამიანი სიზმრულად ჯანსაღ მდგომარეობაში გაიღვიძებს, შესანიშნავი სულისკვეთებით, მაგრამ, სამწუხაროდ, მხოლოდ რამდენიმე შეიძლება დაივიწყოს ასეთი სახელმწიფო. რამდენიმე ადამიანი ცდილობს როგორმე შეცვალოს მათი ცხოვრების წესი: უნდა იყოს ხასიათზე, ჭამა უფლება. დღესდღეობით არსებობს შესანიშნავი გზა გამკაცრება, რომელიც ხელმისაწვდომი იქნება ყველა ადამიანისთვის. ეს არის განსხვავებული შხაპი, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანისთვის. თითოეულ სახლში აბანო და შხაპია. მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი ვიცი, რა არის სასარგებლო განსხვავებით საშხაპე. მისგან ბევრი კარგი. ეს პროცედურა ძალიან სწრაფად შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ამიტომ ადამიანები, რომლებიც კონტრასტულ შხაპს რამდენიმე თვის შემდეგ იწყებენ, უკეთესად იგრძნობენ თავს.
რამდენად სასარგებლოა საშხაპე?
ყველა ადამიანი ვერ გადაწყვეტს განსხვავებით საშხაპე. შხაპის გამოყენების პირველ დღეებში არ არსებობს უსიამოვნო შეგრძნებები, მაგრამ მხოლოდ გარკვეული დისკომფორტი და დაძაბულობა. ეს პროცედურა სრულყოფილად გვეხმარება ჩვენი სხეულის გულმკერდის არეში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს კანისა და სისხლის მომარაგებას და ეხმარება წონის დაკარგვას და ცელულიტის მოშლას. ბევრი ჩვენგანი ზარმაცია შხაპის მიღებისგან განსხვავებით და ამიტომ ბევრი მიზეზის გამო ვერ მოიპოვება. იმისათვის, რომ დაიწყოს განსხვავებით შხაპი, თქვენ უნდა იცოდეთ უკეთესი ყველა მისი დადებითი და cons.
კონტრასტული შხაპი შეუძლია ადამიანის სხეულის ინტენსივობის, ენერგიისა და ცილების დაცვას. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ჩვენი სხეულის მომზადება. მისი გამოყენების დროს, ჩვენი კუნთების, ჭურჭლის, უჯრედების, კაპილარების, ასევე ყველაფერს, რაც ჩვენს სხეულში და სხეულშია, კარგად მომზადება. ბევრად უფრო სწრაფად იწყება და მეტაბოლიზმი იწყება და ეს იმას ნიშნავს, რომ ჭარბი წონა დაგვიანებულია. კონტრასტული შხაპის მუდმივი მიღებით, სხეულს შეუძლია ჩაიწეროს სხეულის ყველა კალორია და კანი ფლაპების კუნთებია, ისინი ელასტიური გახდებიან. მაგრამ ამისათვის საჭიროა ძალისხმევა. მასაჟი მკვეთრი თვითმფრინავების წყლით, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის წრიული მოძრაობები დუნდულოებსა და კუჭში.
განსხვავებით საშხაპე, მინდა მიიღოს ყველა ადამიანი, მაგრამ ყველა იმის გამო, რომ საშხაპე აწვდის არასასიამოვნო შეგრძნებები. ქალები გადაწყვეტენ, რომ ასეთი სული გაცილებით რთულია, რადგან მათი კანი გაცილებით თხელი და მგრძნობიარეა. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ არასასიამოვნო შეგრძნებები იწყება მხოლოდ საშხაპე დასაწყისში, მაშინ სხეული გამოიყენება და არ გრძნობთ მათ. კონტრასტული შხაპის რამდენიმე მიღწევის შემდეგ ის ჩვევად იქცევა და ხდება ტანვარჯიში. უმჯობესია ზაფხულში სულისთვის გამოიყენოთ, ისე, რომ ზამთარით ბევრად უკეთესი და ძლიერი.
როგორ მივიღოთ განსხვავებული შხაპი სწორად?
იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ სწორად განსხვავდება შხაპი, საჭიროა იცოდეთ, რა განსხვავებაა შხაპის გამოყენება სასარგებლო და მისი მთავარი მიზნები. პირველი, მშვიდი და სრულყოფილი. მაშინ თქვენ უნდა მოძებნოთ სქელი პირსახოცი, ცდილობენ არ გახადოს ტენდერი, მაგრამ პირიქით. მიიღეთ კონტრასტი შხაპი და ამის შემდეგ თქვენ უნდა რუბლს თავს ენერგიული მოძრაობები გაზრდის სისხლის მიმოქცევის სხეულში. ამ სავალდებულო პირობების ერთ-ერთი სავალდებულო პირობები ცივი დინებაა. გაითვალისწინეთ, რომ დასაწყისში წყალი უნდა იყოს თბილი და შემდეგ უფრო მტკივნეულია, დაამატეთ იგი თანდათანობით, არ არის აუცილებელი სკულდინგის საჭიროება.
შენი სხეული არ უნდა იყოს დაძაბული, მაგრამ მოდუნებული. წასვლა ცხელი წყლით დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩართეთ ცივი წყალი ძალიან მკვეთრად. მისი ქვეშ უნდა დადგეს მეტი. ქვემო ტემპერატურა თანდათანობით, ნელა. თვეში წყლის ტემპერატურის შეცვლა. ერთ საშხაპეში შეიცვალეთ წყლის ტემპერატურა 4 - 5-ჯერ, შეავსეთ შხაპი ცივი წყლით, შემდეგ კი კისრის სიწითლე დაასუსტებელია.
არ ჩაინიშნოთ თქვენი თავი განსხვავებით საშხაპე, თუნდაც ჯანმრთელი ადამიანი. სხვაგვარად, მწვავე წნევის წვეთები შეიძლება დაიწყოს, ან მძიმე ცივი ან სხვა ანთებითი პროცესი. დროს საშხაპე, თქვენ უნდა გადადგას ერთი ფეხით მეორე ისე, რომ თქვენი ფეხები შეიძლება მიიღონ მათი წილი ენერგია. კონტრასტული შხაპი ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული, შესაძლებელია 2-ჯერ დღეში. თუ შენს სხეულს სუსტი ხარ, მაშინ უნდა გაგრძელდეს პროცედურები. რაც მთავარია, ეს პროცედურის რეგულარულობაა.
რამოდენიმე კვირაში თქვენი სხეული და იმუნიტეტი გაცილებით ძლიერდება, ენდოკრინული სისტემის აქტივობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება და გაუმჯობესდება კუნთებისა და სისხლძარღვების მდგომარეობა. შეამჩნევთ, რომ სხეულზე სხეული ბევრად უფრო ახალგაზრდა გახდება, ის კვლავ ელასტიური და გლუვი გახდება. ამ პროცედურის მიღების დროს თქვენი კანი რამდენიმე ტანვარჯიშს აკეთებს. ცხელი წყალი კარგად მუშაობს პორებს - ისინი გახსნიან და ცივ წყალთან ახლოსაა. განსხვავებით შხაპი, ყველა ტოქსინები და ტოქსინები აღმოფხვრილი სხეულიდან, რის გამოც კანი ხდება ჯანმრთელი. დაავადებები არ აწუხებს თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში.
ზიანს აყენებს contrarian სული.
საპირისპირო სულის ზიანი მხოლოდ ის არის, რომ ზოგიერთი არასწორია. ბევრი ადამიანის სხეულისთვის, ცივი წყალი არის ბევრი სტრესი. აქედან გამომდინარე, ბევრი ასეთი სული მკაცრად უკუნაჩვენებია. თითოეული ორგანიზმი ახორციელებს საკუთარ გზას. კონტრასტული შხაპის მიღებამდე უფრო ეფექტური კონსულტაციები ექიმთან, რათა არასასიამოვნო შედეგები არ მოხდეს.