Ნერვული გამოცდილება ორსულობის დროს

ჩვენ, ლამაზი ქალები, როგორც მოგეხსენებათ, ძალიან შთამბეჭდავი არსებები. და საინტერესო პოზიცია - კიდევ უფრო ასე! ყველა ჩვენგანს დააზარალებს, გვაიძულებს შეშფოთება და ნერვული. მომავალი moms ტენდენცია ჩართოთ fly შევიდა elephant. და განიცდიან ასეთი ფსიქოლოგიური ზესახელმწიფოს, არა მხოლოდ მიმდებარე, არამედ ქალებიც. როგორ უნდა ვისწავლოთ დაიცვას თავი ზედმეტი გამოცდილების, რითაც შენარჩუნების თქვენი ჯანმრთელობის - როგორც საკუთარი და თქვენი ბავშვი?
არ აწუხებთ!
ფსიქოლოგებმა დიდი ხნის მანძილზე დაადგინეს, რომ ყველა ადამიანს შეუძლია გამოხატოს ექსტრავაცია (კომუნიკაციის სურვილი) ან ინტრავერსია (მარტოობის სურვილი). ექსტრავერტებისა და ინტროვერტის სუფთა სახით არ არსებობს ამდენი, უფრო ხშირად შეგვიძლია ვნახოთ შერეული ტიპები. თუმცა, როგორც ყოველთვის, აქ ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია! მომავალი დედები ხანდახან გაუმართლებლად გახსნიან სულს ყველა გაცნობასა და ნათესავზე. როგორც ჩანს, მან რაღაც გაახსენა სასიამოვნო გაღიზიანებულ მეგობარს, მაგრამ რატომღაც გაურკვეველი განცდა დარჩა ... არა, ეს არ არის მოძველებული "ბოროტი თვალი", მაგრამ გაუმართლებელი, გადაჭარბებული გახსნილობა, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციური მხარდაჭერა ან კომფორტი , მაგრამ მთავარია, რომ არ გაყოლოდეს ჯოხი, რადგან სულის კეშის გახსნას საუკეთესო მეგობარიც კი, ჩვენ კვლავაც გვექმნება მოულოდნელი რეაქციის მიღება და დედისა და ბავშვის მტკივნეული ფსიქოლოგიური ერთიანობა დაცული უნდა იყოს. ყველა ის ქალი, რომელიც ბავშვის გულშია და საიდუმლოების დაცვაა, მნიშვნელოვანი ამოცანაა! ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა გზით, ზოგს ლოცვა, სხვებისთვის, კრეატიულობა იქნება შთაგონებული დუმილის წყარო და ვინმესთან ურთიერთობა - ბუნება, სურათები, მუსიკა. საუბრები, ზედმეტი ემოციები - მოდით წავიდეთ კი არა, მეორე, არამედ მეათე გეგმა.მოდით ემოციები სხვა ადამიანები არ შეეხოთ ძვირფასი პატარა სამყარო, სადაც თქვენი შვილი იწყებს ცხოვრება.

ქვეყნის საბჭოები
რა თქმა უნდა, არაერთი ნათესავი, მეგობარი და მეზობელი, რა თქმა უნდა, არ არის გათვალისწინებული, რომ მომავალში დედა ასი ან ორი ღირებული რჩევა მისცეს, სრულიად არ მიუთითებს, რომ ეს რჩევები შეიძლება ზიანი მიაყენოს. "კონტრაქტზე მივდიოდი? როგორ შემიძლია? დიახ, ჩვენს დროში ... სახლში წასვლას აპირებდა? როგორ არის ეს? დიახ, რამდენად ცუდი ვიყავით, სახლში არ გვქონია? გადაწყვიტა, საფენები არ გაეკეთებინა? რა აბსურდულია! აპირებთ თუ არა ყიდვა საფენები? ეს არის იგივე ქარი, რომელსაც ქარი! "ყველა ორსული ქალს შეუძლია ეს სისულელე მოისმინოს, ამიტომაც კარგი იქნება, როცა ხვდები, რომ სხვა კარგი რჩევის მოსმენას, კეთილგანწყობას, მაგრამ მტკიცედ დააყენებს საუბარს უსაფრთხო მიმართულებით.
ასე რომ, რა უნდა ვისაუბროთ? საუკეთესო ალტერნატიული თემაა თქვენი მეგობრებისა და ნათესავების ბავშვობა. ისინი სიამოვნებით ისაუბრებენ და, სავარაუდოდ, დატოვონ თქვენი პირადი საქმეები. კიდევ ერთი დიდი თემა არის ინტერესები და ინტერესები. ჰკითხეთ თქვენს სიძეს, რა კონცერტი ჰქონდა ცოტა ხნის წინ დაესწრო? რა წიგნი წაიკითხა ჩემი დეიდა თუ მეზობელი და რას ფიქრობენ თანამედროვე მოდის?
სავარაუდოდ, თქვენ სარგებლობდა საშინელი ტრილერი, საშინელებათა ფილმები და საეჭვო შინაარსის წიგნების კითხვა "წინასწარ ბეგერის" ცხოვრებაზე, მაგრამ ახლა დროა უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოს ახალი ამბების გავრცელებას, რომ მიიღოთ ყოველდღიური ინფორმაციის სხვადასხვა წყაროებიდან. გრძნობები და ემოციები!

ჩვენ მოვუსმინოთ თქვენს საყვარელ დიჯეების ხმები, ტკბილი სიმღერები, რომლებიც არ არიან, და ხელს შეუშლიან შემაშფოთებელ საინფორმაციო გამოშვებას ან სიუჟეტები ეკონომიკურ კრიზისზე, რომელიც ქვეყანას გადააჭარბებს.ამჟამად, უმეცრად უნდა იცოდე: არა, რა თქმა უნდა, რა იცოცხლებს მსოფლიოს, მაგრამ "ფილტრი" მოსიყვარულე ქმარი ან მეგობარი გახდება, რაც თქვენთვის ახალი ამბების პოზიტიურ შერჩევას გულისხმობს . ესაა თემა საუბარი! უმოწყალოდ გამორთეთ სატელევიზიო და რადიო როდესაც ცდილობს გვითხრათ კატასტროფები და კატასტროფები!
"ბებიამ თქვა ..." - სწორედ ამ ხალხის სააგენტოს სახელს ასახავს ". რა თანამშრომლებს აკეთებენ, ადვილი გასაგებია: ჭორი და ცრურწმენის გავრცელება.
ფეხმძიმე Mommy, OPS პირდაპირ crushes მისი ძალისხმევა. და თუ ზოგიერთი მუქი ცრურწმენის არსებობა ჯერ კიდევ ლოგიკურად არის განმარტებული, მაშინ ბევრი სხვა მაგალითი შეიძლება გაშიფრულიყო. და ამიტომ: ბრძოლა ყველა ცრურწმენები ერთ, ისევე როგორც Weeds, თავიდან აცილების თქვენი დიდი ხნის ნანატრი ყვავილი იზრდება!

"დიახ, მე ვარ თქვენი პოზიცია ..."
სამწუხაროდ, მომავალი დედის შემთხვევაში, ეს ხდება, ასევე არსებობს ბრალდებები და შეურაცხყოფა! ისე, ხალხი განსხვავებულია, სხვები, ისევე როგორც ჭინჭრის, უკეთესია გვერდის ავლით, მაგრამ შეხვდა დეტექტივის ან ცუდად მსურს, არასოდეს დაივიწყებს: კარგი დამპყრობლები ნებისმიერი ბოროტი. ფსიქიურად აძლევს ამ ადამიანს ყვავილების ბუკეტი ან ტედი დათვი. ან წარმოიდგინეთ, როგორც პერსონაჟი ბავშვთა მულტფილმი. Perfect მატჩი ვარდისფერი პანტერა, ვინი პუხი და ჩებურაშკა - გადაამოწმა! სიცილი გაიხარ და ისევ ნათელი გახდება. არსებობს კიდევ ერთი სასარგებლო ფსიქოლოგიური მოწყობილობა: წარმოადგინოს უსიამოვნო ადამიანი პატარა ბავშვის სახით. და მაშინ მამიდა, უსიამოვნებულად გიპყრობდა თქვენ, როგორც ჩანს, მავნე პატარა გოგონა. და რატომ უნდა შეურაცხყოფად სულელი გოგონების?

ადამიანის საუკეთესო მეგობარი
მეტყველება, რა თქმა უნდა, წიგნებისა და სხვა დაბეჭდილი პუბლიკაციების შესახებ, რომლებსაც შეიძლება მოგვაგონოს არანაკლებ სხვა ინფორმაცია. რატომღაც, დარწმუნებულია, რომ ფეხმძიმე ქალმა ყოველთვის უნდა წაიკითხოს კლასიკა! რა თქმა უნდა, ცრემლებით ჩვენი სხეული მავნე ჰორმონების კატექოლამინებთან ერთად დარჩა, მაგრამ ამ ჰორმონების ხელოვნურად წარმოება უნდა იყოს კიდევ ერთი შეკითხვა, ამიტომ მოდით დატოვოს ბევრი კლასიკური მშვიდობა მოდით ანა კარენინას სიუჟეტი დაელოდოს! ლიტერატურა უნდა გაღვიძოს ახლა მხოლოდ სიხარული!

ასე რომ, რა არის სასარგებლო წაკითხვის? წიგნებიდან - ლიტერატურა ფერის, ხელსაქმის, სამზარეულოს შესახებ (თუ არ იტანჯება ტოქსიკური), წიგნები მოგზაურობის შესახებ და სხვადასხვა ქვეყნებში. ეს სასარგებლოა ფოტოსურათების ლანდშაფტებთან ერთად (მაგალითად, გვირილაური მდელოებისა და ხორბლის ველების ფოტოები). სასარგებლოა ფოტო ალბომი ვარდები: ეს ყვავილები, როგორც წესი, პოზიტიურად რეაგირებენ. ჩვენ ასევე ვკითხულობთ წიგნებს წარმატებული ძუძუთი კვების და ბავშვის განვითარების შესახებ. ამავე დროს ჩვენ შეისწავლით poteshki-lullabies - სასარგებლო იქნება! თუ უცხო ენა იცით, წაიკითხე, განსაკუთრებით ლექსიკონში - პირველი, თქვენი გონება ტონუსში იქნება, მეორეც, თქვენი დრო.
რაც შეეხება ჟურნალებს, მათ შორის მთავარია ორსულობის პრობლემების შესახებ ინფორმაციის ნაკლებობა, რთულ მშობიარობა და შილინგი.
სტუმარს ჟურნალების შესახებ ქორწილი, მოდის, რადგან მალე თქვენ უნდა მათ - არ ასაკი თქვენ ორსული!
შესრულება ბალეტის კლასიკოსიდან და კარგი სპექტაკლის დროს - დიდი დროა დედაჩემისთვის.

ხელოვნება მოითხოვს მსხვერპლს?
ყველა აუდიოვიზუალური ხელოვნების, როგორც ახლა ჩვეულებრივ ამბობენ, თეატრი უდავოდ quietest. მაგრამ მაინც, აირჩიეთ კომედიები ან დადასტურებული სპექტაკლები. იხალისეთ თამაში მსახიობები! ნუ ენდობით ინტერნეტში რეკლამებს, უმჯობესია, სთხოვოთ მეგობრებს გაეცნონ შესრულების შესახებ. კლასიკურ დრამაშიც კი პოპულარული გახდა მოულოდნელი ეფექტები (როგორც უეცრად ხმამაღალი ხმები). ლამაზი კლასიკური ოპერეტა, თუ გიყვართ. გასეირნება დარბაზში, სიმღერა და მხიარული განწყობა! მაგრამ ახალი მუსიკალური და პოპ კონცერტები უფრო ფრთხილად იყოფა: ჩვეულებრივ, არსებობს ისეთი მძლავრი აკუსტიკური დანადგარები, რომლებიც თქვენ და ბავშვი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო. დაახლოებით იგივე შეიძლება ითქვას ფილმის შესახებ. სამწუხაროდ, თანამედროვე რეჟისორები ხშირად არ ცდილობენ, რომ არ გაახარონ ჩვენი გრძნობები, მაგრამ მოხვდნენ მათ, მაგრამ უფრო ძალზე ძლიერი. ასე რომ, მომავალი დედის რეპერტუარის არჩევის დროს სიფრთხილე არ დააზარალებს! მიუხედავად ყველა სიფრთხილე, ორსულობა, რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოს მოსაწყენი დრო, რომელიც უნდა დაელოდეს დუმილით და მარტო.

იზრუნე საკუთარ თავს. გადავიდეთ პარიკმახერი, გააკეთეთ მანიკური, თუ ჯანმრთელობა იძლევა საშუალებას, შეხვიდეთ აუზ აერობიკისთვის ან იოგას ორსულებში. ყველა თქვენს ხელშია! შეეცადეთ ისიამოვნოთ თქვენი ახალი სახელმწიფო, ყოველდღე იხარეთ, სიხარული არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ სხვებისთვის. ვინ იცის, იქნებ ამ ცხოვრების ამ უნიკალური პერიოდის განმავლობაში იპოვით ნამდვილ მეგობრებს და დავეხმაროთ ვინმეს? გაიხსენებ შენს ნიჭი თუ საქველმოქმედო? მსოფლიო ყოველდღე ელოდება თქვენთვის!