დღესდღეობით მოწევა არის ყველაზე გავრცელებული ცუდი ჩვევა. მაგრამ მე -15 საუკუნის ბოლომდე თამბაქოს შესახებ ხალხმა არ იცოდა, პირველი მწეველები ამერიკელი ესპანელი დამპყრობლები იყვნენ. კრისტოფერ კოლუმუსის თანმხლები იყვნენ ადგილობრივ ინდოელებზე, რომლებმაც მიაყენეს უცნობი ქარხნის ფოთლები მილისკენ, ხანძრის დასამარცხებლად, პირის ღრუს გზით მოწევა და პირის ღრუში გაყვანა. რატომ სვამდნენ ინდიელები? თამბაქოს კვამლის შემთხვევაში, მათ მოახერხეს მწერების მოპყრობა, ანუ მხეცების სუნი. ცენტრალურ და სამხრეთ ამერიკელებმა შებოლილი თამბაქოს ფოთლები პალმის ან სიმინდის ფოთლებზე შებოლილი და ჩრდილო ამერიკელი ინდიელები დაანგრიეს ფოთლები სპეციალურ მილებში. "სამშვიდობო მილის" მოწევის რიტუალიც კი, როდესაც სისხლიანი შეჯახების შემდეგ, სხვადასხვა ტომების ყოფილი მეტოქეები წრეში იჯდა, ლიდერმა წამოაყენა მილსადენი და გადასცა მას მჭიდროდ შერიგების ნიშანი. მან შეჩერდა და მიმღები გადასცა მომდევნოს. ასე რომ მსოფლიო მილი წავიდა წრეში. ესპანელ მეზღვაურებმა დაიწყეს მიბაძონ ინდიელები და მოწევდნენ მოწევას. წარმოიდგინეთ, რამდენად გაოცებულები იყვნენ პორტუგალიის მკვიდრნი, ხედავენ მეზღვაურების დაბრუნებას, ცხვირისა და პირის ღრუს კვამლს. ამერიკელი მეზღვაურები შემოიტანეს ბევრი სასარგებლო მცენარეები: კარტოფილი, მზესუმზირა, მაგრამ ისინი დიდ სირთულეს იტანენ ევროპაში. და უნაყოფო თამბაქოს გავრცელება მსუბუქად გავრცელდა ძველი სამყაროში, თუმცა მისი მოშენება შემაშფოთებელი და ძვირადღირებული ბიზნესია. პირველი თესლი პირველ რიგში სათბობებში იზრდება, შემდეგ კი ის გადანერგავს. გაიზარდა ფოთლები ხელით დაითრგუნეს, აკორდებიან ხიდები და შეჩერებულია რამდენიმე დღის განმავლობაში საშრობით. როდესაც ფოთლები იქცევიან ყვითელ და დამახასიათებელ სუნი, ისინი საბოლოოდ ხმელი და ადგილზე.
ადამიანებმა თამბაქოს ღირსეული გამოყენება აღმოაჩინეს. სოფლის მეურნეობაში თამბაქოს მტვერი გამოიყენება მავნე მწერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. და თამბაქოს თესლი შეიძლება ზიანის მიყენება იყოს.
ევროპაში თამბაქოს გამოჩენა პორტუგალიაში საფრანგეთის ელჩის სახელს უკავშირდება. ერთი ვერსიით, ის იყო, ვინც ამერიკელი თამბაქოს თესლი მოიტანა. ნიკომ მოიწონა სიგარეტის ნიკოტინის დროს გამოთავისუფლებული შხამიანი ნივთიერების სახელით. ნიკოტინი ძალიან ძლიერი შხამია. 20 სიგარის პაკეტი შეიცავს ნიკოტინის 50 მგ. თუ ასეთი რაოდენობა ერთდროულად შემოდის სხეულში, მოწამვლა სასიკვდილო იქნება. ნიკოტინის გარდა, თამბაქოს კვამლი შეიცავს სხვადასხვა ღრძავებს, ნახშირბადის მონოქსიდს და ჭვარტლს, რამაც ფილტვის კიბო გამოიწვიოს. ამიტომაც მავნე არ არის მწეველთათვის საშიში ოთახში. განსაკუთრებით საშიშია მოზარდობის დროს მოწევა. მწეველები უფრო სწრაფად დაიღალნენ, ღამით კი ღამით ცუდად იძინებენ, ხშირად მათ აქვთ თავის ტკივილი. სკოლაში უფრო ნაკლებად არიან ინტელექტუალური, ისინი იბრძვიან პრობლემების გადასაჭრელად და ახალი მასალის შესწავლა. ფიზიკური აღზრდის კლასებში ისინი ყოველთვის ჩამორჩებიან: ისინი ვერ გაიქცევიან ჯვარზე, ისინი დაუყოვნებლივ დაიწყებენ კბილებს. და არ არსებობს კითხვა გამარჯვების კონკურსები!
მოწევის შედეგები დაკავშირებულია სახიფათო დაავადებების უზარმაზარ არსენალთან. ეს საშინელი ჩვევა იწვევს გულის შეტევებს, პარალიზებას, ქრონიკულ ბრონქიტს, ემფიზემას, სხვადასხვა კიბოს, განსაკუთრებით ფილტვის კიბოს. 30-40 წლამდე ასაკის ადამიანებს შორის, რომლებიც იღვიძებენ, მიოკარდიუმის ინფარქტი 5-ჯერ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მათ შორის, ვისაც ეს დამოკიდებულება არ გააჩნია. ქალები, რომლებიც 10-ჯერ უფრო ხშირად სვამენ უშვილობას, და მამაკაცები ვითარდებიან იმპოტენციას.
ამ ჩვევების მოშორება ძალზე ძნელია, თუნდაც მათთვის, ვისაც ეს ცუდად სჭირდება. ძირითადად, რადგან ნიკოტინი იწვევს ადამიანზე ძლიერი დამოკიდებულებას. მაგრამ მოწევის მოშორება ხანდახან რთულია, რადგან ის ასევე ქცევითი ჩვევაა.
აქ არის რამოდენიმე რეკომენდაცია იმ ადამიანებისთვის, ვინც გადაწყვიტა მოწევის დატოვება:
- განსაზღვრეთ დღე, როდესაც შეწყვეტთ მოწევას. დარეკა ჯანდაცვის დღე. მიზანშეწონილია, რომ ის გადაწყვეტილების ორი კვირის ვადაში იქნება.
- ჰკითხეთ ნათესავებს, მეგობრებო, მეგობრებს, რომ მხარი დაუჭიროთ ამ მიზანს.
- კარგი იქნებოდა თუ მოწევთ დაიწყე მეგობრებთან ურთიერთობა, რომ წარმატების მიღწევა და წარუმატებლობა და დროული რჩევები მიიღოთ.
- ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, რომ კატეგორიულად უარყოთ მოთხოვნის მოწევა.
- თანდათანობით შეამცირონ შებოლილი სიგარეტის რაოდენობა ერთიდან სამი ცალი.
- სცადეთ სიგარეტის მოწევა ბოლომდე, რადგან მისი ბოლო ნაწილი შეიცავს ყველაზე მავნე ნივთიერებებს.
- ნუ დატოვებთ სტაბილებს ოთახში, დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ისინი.
- ყოველ დროს გაზრდის ინტერვალს შორის მოწევა. ნუ ღრმა puffs.
- შეწყვიტეთ სიგარეტის ყიდვის შეწყვეტა და ყოველ ჯერზე ვთხოვთ მათ გამვლელებს. თანდათანობით იგრძნობს ამ არეულობას, და ხალხი სწრაფად podnadost.
- სუფთა ჰაერზე მეტი დრო გაატარეთ.
- ჩაერთეთ ფიზიკურ განათლებაში, დარეგისტრირდით სპორტულ სექციაში.
- თუ გვინდა, რომ მოისურვებ, საქმის მოგვარება. ეს შეიძლება იყოს საშინაო და ფიზიკური წვრთნები.
- შეცვალეთ სიგარეტი საღეჭი რეზინაში, არა Candy.
- შეწყვიტე მოწევა ერთხელ და სამუდამოდ!