Კვების დარღვევები, რა იცით?

ჩვენ ყოველდღე ვჭამთ, ეს ბუნებრივი პროცესია. მაგრამ იმ ქალებისთვის, რომლებიც უყვართ დიეტის, მარხვისა და სხვა მსგავსი რამ, საჭმლის მონელების და კვების დარღვევები არ არის იშვიათი. კუჭ-ნაწლავის დარღვევები ყველამ იცის, მაგრამ კვების დარღვევები - რას იციან ამის შესახებ?

განვიხილოთ მთავარი თემა ამ თემაზე.
რა არის კვების დარღვევები?
კვების დარღვევა არის შეპყრობილი საკვები და წონა, რომელიც ზიანს აყენებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ადამიანის კეთილდღეობას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველა ზოგჯერ ფიქრი ჩვენი წონა, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც კვების დარღვევის წასვლა უკიდურესი შენარჩუნება შენარჩუნება წონაში. არსებობს ორი მთავარი კვების დარღვევა: ანორექსია და ბულიმია.
რა არის ანორექსია?
ადამიანები, რომლებიც დაავადდებიან ანორექსიით, მთლიანად შეიწოვება საცურაოდ. მათ არ სურთ ჭამა, და ეშინიათ წონაში. მათ შეუძლიათ მუდმივად შეშფოთება იმაზე, თუ რამდენი კალორია მოიხმარენ მათ, ან რამდენი ცხიმია მათი საკვები. მათ შეუძლიათ მიიღონ დიეტა აბი, ლაქატივები ან წყლის ტაბლეტები წონის დასაკარგავად. მათ ძალიან შეუძლიათ მოამზადებენ. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ანორექსია, ჩვეულებრივ ფიქრობენ, რომ ისინი სრულყოფილად არიან, თუმცა ისინი ძალიან თხელია. ეს ადამიანები იმდენად თხელი გახდებიან, რომ ყველანი ირწმუნებიან, რომ ისინი ავად არიან. ანორექსია საჭიროებს საავადმყოფოში მკურნალობას. მთავარია, რომ ანორექსიის მკურნალობა ფსიქოლოგთან მუშაობს.
რა არის ბულიმია?
ბულიმიასთან ერთად, ადამიანი ჭამს დიდი რაოდენობით საკვების მიღებას და დაუყოვნებლივ ცდილობს მოშორება ხელოვნურად გამოწვეული ღებინების დახმარებით ან გამოიყენოს საკვების მიღება საკვებისგან (ამ მეთოდის დასუფთავება). ჭარხლის შემდეგ, ზოგიერთი ბერიმიკა ინტენსიურად ინერგება სხვადასხვა ტიპის აერობიკებში, ფიტნეს, წონის შენარჩუნებისგან. როგორც წესი, bulimia, ადამიანი მუდმივი გრძნობა შიმშილი, როგორც ჩანს, მას, რომ მას შეუძლია ჭამა, როგორც ბევრი სხვადასხვა საკვები, როგორც მას მოსწონს. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ბულიმიები, შეუძლიათ გამოიყენონ წყლის აბი, ლაქატივები ან დიეტა აბი, მათი წონის მართვა. ადამიანები, რომლებიც bulimia ხშირად ცდილობენ დამალვა მათი overeating და წმენდა. ადამიანები, რომლებიც დაავადებულნი არიან bullyia ჩვეულებრივ ჩვეულებრივ წონაში არიან, მაგრამ მათი წონა სწრაფად და სწრაფად ვითარდება.
რა მიზეზების გამო კვების დარღვევები?
ძირითადად ეს ფსიქოლოგიური მიზეზებია. შესაძლო მიზეზებში შედის შეგრძნება მარტოხელა, ცხიმიანი და მახინჯი, ან შეგრძნება, რომ თქვენ უნდა იყოს "კონტროლის ქვეშ". საზოგადოება ასევე მოუწოდებს ხალხს თხელი იყოს. ეს წნევა ასევე ხელს შეუწყობს კვების დარღვევების განვითარებას.
იცით თუ არა?
ამერიკის შეერთებულ შტატებში 8 მილიონი ადამიანი ცხოვრობს კვების დარღვევებით და მათგან 90% ქალია. კვების დარღვევების მსხვერპლი შეიძლება იყოს ღარიბი ან მდიდარი. ჭარბი გართულებები ჩვეულებრივ იწყება მოზარდებში, მაგრამ უკვე 8 წელიწადში ერთხელ შეიძლება გამოვლინდეს ბავშვებში.
რა მოხდება, როცა სუსტი ცდილობს?
კარგია, როდესაც უყურებ იმას, რასაც ჭამთ და მოამზადე შენი სხეული. მაგრამ არასწორი ჭამა, როდესაც თქვენ ყოველთვის აწუხებს წონა და რას ჭამთ. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კვების დარღვევები, ცუდად აკეთებენ თავიანთ ორგანოებს თავიანთი შეპყრობის გამო, რომლებსაც აქვთ მაღალი წონა. თუ ეს არ არის შეჩერებული, ანორექსიამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები: კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, გულის პრობლემები, თვეების არარეგულარული პერიოდები, სხეულის ყველა ნაწილზე ჭარბი თმის, მათ შორის სახე, მშრალი, კანის კანი, თირკმლის და კბილების პრობლემები.
შესაძლებელია კვების დარღვევების მკურნალობა?
დიახ. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ანორექსია, პირველი ნაბიჯი ნორმალურ წონასწორობას წარმოადგენს. თუ ადამიანი ცუდად ზრდასრული ან ძალიან თხელია, მას საავადმყოფოში მკურნალობა შეუძლია. მას შესთავაზებენ ასევე, ის დახმარებას მოითხოვს ექიმმა ექიმმა იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა აირჩიოს ჯანსაღი საკვები და ჭამა უფლება. ორივე ტიპის ავადმყოფთათვის, რომლებსაც აქვთ ანორექსია და ბულიმია, ძალიან მნიშვნელოვანია ოჯახის მხარდასაჭერად ან საყვარელი ადამიანი, ვისთანაც შესაძლებელია კონსულტაციები. (ვისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე, წონაზე და პრობლემებზე თქვენს ცხოვრებაში).
რა არის საკვების არეულობის ნიშნები?
ანორექსია და ბულიმია ასეთი შესაძლო გამაფრთხილებელი ნიშნებია:
- არაბუნებრივი შეშფოთება სხეულის წონის შესახებ (მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ აღემატება ნორმალურს).
- შეპყრობილი კალორია.
- ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენება წონის მისაღწევად (დიეტა, ლაქები, წყლის აბი).
უფრო სერიოზული გამაფრთხილებელი ნიშნები ძნელია შენიშვნა იმიტომ, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკვების არეულობის პრობლემა, საიდუმლოა.
ჭამის შემდეგ ჭამის დროს.
- სრული უარი ჭამა.
- სხეულის დასუსტება და აპათია.
- ყოველთვიური პერიოდის არარსებობა.
- გაზრდილი შფოთვა წონაზე.
- ძვლის ბუშტუკები ან ნაწიბურები სახსრებზე.