Მომავალი დედის ჯანმრთელობისა და სილამაზე

თითოეული ქალი ითვლის ბოლო დღეებში, როდესაც ის დაიბადა. მაგრამ, როგორც ხანდახან აღმოჩნდება, რომ ეძებს თქვენს სარკისებურ სურათს და ოჰ, საშინელებათა! ქალის სხეულისთვის ორსულობა არის სახის გამოცდა, რომლის დროსაც კოლოსალური იტვირთება მოქმედებს, რაც იმოქმედებს.

მომავალი დედის ჯანმრთელობა და სილამაზე დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად სწორად ის შეძლებს ორსულობის დროს "ქცევის წესების" გაუძლებს.

საშიში ადგილები.

ახლა ყველა ქალი კარგად იცის ქალთა სილამაზის კომპონენტების გაუარესების შემდგომ პოსტნატალური საფრთხის შესახებ. ეს არის საფრთხის "დაკარგვის" ფორმის ან ფორმის მკერდის, და შესაძლოა ორივე, ზოგჯერ თმის იწყება დაეცემა out, ფრჩხილების შესვენების, კბილები crumble, კანის კარგავს მისი გამოჩენა ან მონაკვეთის ნიშნები გამოჩნდება. მაგრამ ეს შემთხვევითი არ არის. ასე რომ, რაღაც არ წავიდა.

ყველა ქალის სიამაყე მისი ხავერდოვანი და დელიკატური კანია. და ეს ხდება ძალიან საშინელი, როდესაც ადრე ჯანმრთელი კანის მოულოდნელად იწყება "ქრებოდა" როგორც ყვავილი, მაგრამ რატომ? ეს არის ყველა ნუტრიენტები და კვალი ელემენტები, რომლებიც sorely აკლია მომავალში დედა. და ყველაფერი პლუს და გაჩენის გაჩენა. მათი გამოვლინება ხდება როგორც ტოქსიკოზებით, ასევე ლიმფური ნაკადის და სისხლის მიმოქცევის დარღვევები. ტოქსიკოზი ასევე ხელს უწყობს ალერგიის განვითარებას, სიწითლეს, გაზრდის კანის მგრძნობელობას.

ყოველ შემთხვევაში, ეს არის მხოლოდ მცირე პრობლემები, რომლებიც თავისუფლად შესწორდა გარკვეული პროცედურების შემდეგ, მონაკვეთის მონაკვეთისგან განსხვავებით. მათი გამოჩენა დამოკიდებულია წონაზე, რომელიც დაკომპლექტებულია ინტენსიურ განაკვეთზე ორსულობის დროს. შემდეგ კანი იწყებს გაჭიმვას, შემაერთებელი ქსოვილების მთლიანობას, რის შედეგადაც მიკრო ვარდნა, რომელიც ქმნის კანის ვარდისფერ ან წითელ "ნაწიბურს", რაც დროთა განმავლობაში თეთრია. დღეს ესთეტიკური მედიცინის ეს პრობლემა მხოლოდ ნახევარზეა გადაჭიმული, რომლის წყალობითაც შესაძლებელია გაჭიმვის ნიშნები თითქმის უხილავი, მაგრამ მთლიანად მათგან არ გადარჩება.

კანისა და ტანვარჯიშის.

სხეულის მინერალური მეტაბოლიზმი, როგორც უკვე აღინიშნა, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის "კეთილდღეობაზე" და მთელ სხეულზე.

დღეს ბევრი ქალების სასიამოვნო აღსანიშნავად ბევრი რამის გაკეთებაა შესაძლებელი. მაგალითად, ესთეტიკური მედიცინა წარმოადგინა ერთ-ერთი მეთოდი "ვერცხლის პლატფორმაზე", რაც იძლევა საშუალებას გამოასწორონ ექსპლუატაციები, შეიძინონ ჯანსაღი კანისა და გლუვი კანის და გააგრძელოთ მონაკვეთის ნიშნები. ეს არის ვაკუუმი და სახელმძღვანელო მასაჟი. მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირება. ეს არის ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემები, რომლებიც იწვევენ კანის პირველად. სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ, როგორც კარგად ვრცელდება, კანის დამარბილებელი ეფექტი დამოკიდებულია და ლიმფურზე, ქსოვილებისა და ორგანოებისგან გადინების ადეკვატურობაზე - სიმშრალე და ფერი.

იმ შემთხვევაში, თუ ლიმფომების გადინება გაუარესდა, რაც, თავის მხრივ, ყოველ ორსულ ქალს გამოხატავს, შემდეგ კი არ არის გამორიცხული სხეულისგან. სლაგის, როგორც ცნობილია, გავლენას ახდენს გამოჩენა ნაკადის, სიმშრალე და ფერი.

ყველა დანარჩენს შეგიძლიათ დაამატოთ და ჭეშმარიტი სიამოვნება და რელაქსაცია მასაჟიდან.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ მთავარ პრობლემებთან ერთად, სილამაზით მივდივართ. მაგრამ მომავალი დედის სილამაზე ჯანმრთელობაზე მრავალი გზაა დამოკიდებული.

მოძრაობის კანონი.

გარეშე მოძრაობა, ნებისმიერი ადამიანი გადაიქცევა ცრუ log, და ჯანმრთელობის მომავალი დედა დამოკიდებულია ფიზიკური აქტივობა. ამ შემთხვევაში, სხეული იქნება სამაგალითო სახელმწიფოში.

მაგრამ დატვირთვა უნდა იყოს ადეკვატური. შემდეგ ისინი გააძლიერებენ კუნთის ტორზს და აუმჯობესებენ სხეულის სითხის მიმოქცევაში. და სწორი მიდგომით, შეწყდება შეშუპება და სხვადასხვა სახის დაავადებებისათვის ემზადება სახის პროფილაქტიკა. და ვარიკოზული ვენები.

დაავადებების პრევენცია.

ARVI და სხვა ვირუსები.

თუნდაც უმნიშვნელო დისკომფორტიც კი, აუცილებლად უნდა წავიდეთ ექიმთან და არ განიცდიათ დაავადება თქვენს ფეხებზე. ასეთი დაავადებების პრევენციის მიზნით, ერთადერთი ეფექტური მეთოდი ეპიდემიოლოგიური პერიოდისთვის სახლში დარჩება და თუ იგი არ მუშაობს, საჭიროა ოქსოლინოვის მალამოები გამოიყენოთ და გამოიყენოთ კბილები.

ალერგია.

ხშირად ხდება მეორე ტრიმესტრში. მშობიარობის შემდეგ უკვე დედა ალერგიული რეაქციები მიდის. შესაძლებელია ანტიჰისტამინის მიღება და ვასკონსტიტუციურ წვეთები ცხვირის დროს, მაგრამ არ არის რეკომენდებული. პრევენცია ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს მხოლოდ ღობე ალერგენის წინააღმდეგ. 7 თვის განმავლობაში რეკომენდირებულია დიეტაზე "დასხდნენ". ჰიპოალერგიული დიეტა, გამონაკლისს ხდის ტიპიური საკვები ალერგენების დიეტაში: რძის, ზღვის პროდუქტები, ხილისა და ბოსტნეულის ძლიერი ფერი.

ანემია.

ჟანგბადის ოდენობის შემცირება იწვევს ანემიას, რომლის ნიშნებიც ძლიერი სისუსტეა, დაღლილობა, სწრაფი გულისცემა, თავბრუსხვევა და სუნთქვის ხარვეზი. ანემიის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დიეტის ადრეული რეგულირება. ეს ზრდა ხორცის, ყველისა და ხაჭოს, იოგურტის, ვაშლის, ბროწეულის წვენების, კვერცხის, სტაფილოებისა და კომბოსტოების რაოდენობას. და, რა თქმა უნდა, დადის საჰაერო.

თავის ტკივილი.

საკმარისია ვრცელი "უბედურება", რომელიც ხდება ორსულობის დროს. თავის ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს საკმარისი. მათი გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა მხოლოდ 8 საათის განმავლობაში, ფანჯრის ფოთოლი ღია და ფეხით, ფეხით, ფეხით. ასევე რეკომენდირებულია შოკოლადისა და ყავის, ავოკადოებისა და ბანანის, ჩაისა და კოლა, ყველი და ძეხვეული, კაკალი.

მოწამვლა.

რა არის მოწამვლა ცნობილია ყველასათვის. ნაყოფისთვის ჩვეულებრივი მოწამვლა არ ემუქრება ყველა სახის მიკრობს, რომელიც დედის სხეულში შედის. მაგრამ არ უნდა დაუშვას დეჰიდრატაცია. დროს dehydration, არსებობს შემცირება სისხლის მოცულობა, ისე, რომ ბავშვი შეამცირებს კვების. რეკომენდებულია ენტეროგელის მიღება და გააქტიურებული ნახშირი. თუ სიმპტომები გრძელდება, კონსულტაციებს ექიმთან. პრევენცია ერთადერთია - არ მიიღოთ შანსი.

მომავალი დედის ჯანმრთელობისა და სილამაზით არაფერი დაემუქრება, თუ ერთი ადვილად დაიცავს და ექიმების ბრძანებებს ემორჩილება. შემდეგ პოსტნატალური აღდგენა უფრო სწრაფად იქნება.