მასაჟი სოლიოზით
ხერხემლის მრუდის მორევის მიზეზები დიდი რაოდენობითაა, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული მათგანი მემკვიდრეობაა, მაგიდაზე მუშაობის დროს არასწორი პოზიციაა, გარკვეული მხრიდან მძიმე ჩანთა მუდმივი ტარება, დაბალი აქტივობის ცხოვრების წესი. მასაჟი სოლიოზის დროს პირველ რიგში მიზნად ისახავს ხერხემლის სისხლძარღვამდე და უზრუნველყოფს კუნთების კისრის გაძლიერებას. სავარჯიშო თერაპიასთან ერთად რეგულარული სხდომების წყალობით, დადებითი ეფექტი ხდება ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ.
მასაჟის ტექნიკა, რომელიც დღეს ვისაუბრებთ დღეს, შეიძლება სამართლიანად და საყოველთაოდ ჩაითვალოს, რადგან ის სრულყოფილად შეესაბამება ორივე ბავშვსა და მოზარდს.
მოძრაობა ამ ტექნიკის ძალიან მრავალფეროვანია, მათ შორის: stroking, დაჭერით, ინტენსიური rubbing. მრუდის განზომილების მიხედვით, მუსულური აირჩევს პოზიციას (თუ ხერხემლის მიდის უფლება, მაშინ დავტოვებთ მარცხნივ და პირიქით). სისხლის მიმოქცევის გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თრიპერსინის ან სხვა დათბობის აგრეგატის კრემი.
მასაჟი უნდა დაიწყოს რბილი, მაგრამ სწრაფი ჩამოსხმა. შემდეგ პალმის ბაზა იწყება ხერხემლის წიაღიდან (წვდომის მცდელობა). ხერხემლის დადებითი ცვლილებების მთავარი მაჩვენებელია ძვლების დამახასიათებელი ხმა, რაც მიუთითებს, რომ ნელ-ნელა ნელ-ნელა პოზიციაზე მოდის. მასაჟის საერთო დრო არ უნდა იყოს არანაკლებ ერთი საათი. სხდომის შემდეგ, ძალიან სასარგებლოა აუზი ან ძილის მონახულება.
სოლიზური ეფექტის მისაღწევად თერაპიული ეფექტის მისაღებად აუცილებელია რეგულარული სხდომები ყოველ დღე. საშუალოდ, მკურნალობის კურსი 2-3 თვეა.
პროფილაქტიკური მასაჟი სოლიოზის წინააღმდეგ
თუ ბავშვი არ განიცდიან უკან მრუდიებს, მაგრამ არ ესწრება სპორტულ კლუბებს და დიდ დროს ხარჯავს მაგიდასთან ან კომპიუტერთან, მაშინ პრევენციული მასაჟი ძალიან სასარგებლო იქნება. ამ მასაჟის ძირითადი მოძრაობები ეფუძნება ხბოს ბაზის ნაცრისფერი და ნაზი დაჭერით. კვირაში საკმარისია მხოლოდ რამდენიმე სესია 15-30 წუთით, მაგრამ ამის წყალობით, ხერხემლის პრობლემების რისკი მცირდება მინიმუმამდე.
მასაჟი სოლიოზის საწინააღმდეგოდ ადვილია, მაგრამ ამავე დროს, ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად საუკეთესო მეთოდი. გახსოვდეთ, რომ თქვენი უკან ჯანმრთელობის ხშირად დამოკიდებულია მდგომარეობის სხვა ორგანოების, საერთო კეთილდღეობა და შესრულება. სცადეთ რეგულარულად შეასრულოთ თქვენი ბავშვის სესიები ამ მასაჟით, და სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ შედეგი.