კოქტეილები და პიტნის გაღიზიანება და გამამხნევებელი, ასეთი სვამები უაღრესად სასიამოვნოა და არა მავნე კომპონენტების ვარდნა. უფრო მეტიც, თუ თქვენ მოიცავს ასეთი სასმელი თქვენს დიეტა და გამორიცხავს ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, თქვენ საბოლოოდ მიიღოს ჯანსაღი სულისკვეთებით ჯანსაღი სხეულის! რა თქმა უნდა, წარმატებისთვის ეს ფორმულა არ არის სრული ფიზიკური დატვირთვის გარეშე, ნაწილობრივ შემცირება და მუდმივი თავშეკავება. მაგრამ, როდესაც რამდენიმე საღამოობით ჩამორჩენილია ჩვეულებრივი ნაწილი და შეცვალეთ ეს ბოსტნეულით, კენკრით ან ხილისებებით - რამდენიმე დღის შემდეგ იგრძნობთ მარტივ. ბუნებრივია, ეს არ არის აპლიკაცია ჭამა მხოლოდ smoothies, მაგრამ ახლა ზაფხულში, ასე რომ ბოსტნეული და ხილი არის სურნელოვანი, appetizing და იაფი.
შემადგენლობა:- კიტრი 5 ცალი.
- ცაცხვი 1 pc.
- პიტნის ახალი 25 გ
- თაფლი 1 სტადიის. ლ.
- ნაბიჯი 1 ასეთი smoothies მიიღოს: კიტრი, რამდენიმე sprigs ახალი პიტნის, ცაცხვი ან ლიმონის, თაფლი.
- ნაბიჯი 2 კიტრი დაიბანეთ და კანი. დიდი chop.
- ნაბიჯი 3 კონტეინერში, დაამატეთ კიტრი პიტნის და დაამატეთ 1 თაფლის თაფლი.
- ნაბიჯი 4 კონტეინერში ინგრედიენტები შეკუმშოს ცაცხვის წვენი.
- ნაბიჯი 5 შეურიეთ ყველა ნივთიერებას ბლენდერთან სანამ არ გლუვი. ადრე ემსახურება, გამართავს მინის მაცივარი 5 წუთი და შემდეგ დაასხით smoothie შევიდა. დაამატეთ ზოგიერთი დამსხვრეული ყინული.