სტატიაში აღწერილია სხვადასხვა საკვები დამატებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და არეგულირებენ ვარიკოზული ვენების ან მისი გართულებების არსებობას. მიუხედავად იმისა, რომ რეკომენდებული დოზები აქვე აღინიშნება, ნებისმიერ შემთხვევაში, თუკი ვინმე აირჩევს ნებისმიერ პრეპარატის მიღებას, უმჯობესია კონსულტაციებით გაატაროს სპეციალისტი. დაფიქრდით იმაზე, რომ საჭმლის დანამატების ჭამა შეიძლება მათთვის სპეციალური საჭიროების გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის მოწამვლა, რადგან, შესაძლოა, მათ არ შეუძლიათ მეტაბოლიზება.
ორსული ქალები უნდა გვახსოვდეს, რომ აუცილებელია მათი ექიმთან კონსულტაციები, სანამ საჭმელს საჭმლის დამატება არ დაემატება.
საკვები დანამატები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
ძირითადი:
L-Carnitine
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ 2-ჯერ დღეში.
კომენტარები: აძლიერებს გულის კუნთს, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ხანგრძლივი ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავების გაღიზიანებას და ცხიმის მჟავას ცვლის ცვლას კარბოჰიდრატს უტევს, ანუ მას აქვს ცხიმიანი მობილიზაციის ეფექტი.
ძალიან მნიშვნელოვანია:
ნიორი და ქლოროფილი
რეკომენდებული დოზა: პაკეტის მიმართულებით.
კომენტარები: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს ჯანსაღი უჯრედების ჩამოყალიბებას. შესაძლებელია მისი გაჟღენთილი ფორმით ან ტაბლეტებში, ასევე მომზადდეს გამაგრილებელი მცენარეული მწვანე სასმელი.
Coenzyme Q10
რეკომენდებული დოზა: 100 მგ დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს ქსოვილების კვების ჟანგბადს.
ლეციტინი გრანულებში
რეკომენდებული დოზა: 1 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
კომენტარები: გაყოფილი ცხიმი.
ლეციტინი კაფსულებში
რეკომენდებული დოზა: 2400 მგ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
მრავალფუნქციური კომპლექსი
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ყველა სხეულის ქსოვილს კვების ჟანგბადის მიერ. მიღება აუცილებელია საჭმლის დროს.
ჯგუფის ვიტამინების კომპლექსი ბ
რეკომენდებული დოზა: 50-100 მგ 3-ჯერ დღეში.
კომენტარები: აუცილებელია ცხიმისა და ქოლესტერინის მეტაბოლიზმისათვის. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ვიდეო ინექცია (ექიმის ზედამხედველობის ქვეშ) ან ტაბლეტების ენაზე.
ვიტამინი B1 (thiamin)
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ტვინის ფუნქციას.
ვიტამინი B6 (პირექსქსინი)
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ დღეში.
კომენტარები: არის ბუნებრივი შარდმდენი, იცავს გულის.
ფოლის მჟავა
რეკომენდებული დოზა: 400 მგ დღეში.
კომენტარები: აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებისთვის ჟანგბადის ტრანსპორტირება.
ვიტამინი C ბიოფლოვანოიდებით
რეკომენდებული დოზა: 5000-10000 მგ დღეში, დაყოფილია რამდენიმე მიღებაზე.
კომენტარები: ხელს უშლის თრომბოზი.
მნიშვნელოვანია:
კალციუმი
რეკომენდებული დოზა: 1500-2000 მგ დღეში რამდენიმე დოზით
კომენტარები: აუცილებელია სისხლის ნორმალური სიბლანტისთვის. მიიღეთ საჭმლის შემდეგ და გაზაფხული.
მაგნიუმი
რეკომენდებული დოზა: 750-1000 მგ დღეში, დაყოფილია რამდენიმე მიღებაზე.
კომენტარები: აძლიერებს გულის კუნთს. მიიღეთ საჭმლის შემდეგ და ძილის წინ.
დიმილგლიცინი (DMG) (DMG-125 de Douglas)
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ 2-ჯერ დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს ქსოვილების კვების ჟანგბადს.
მულტივიტამინი და მინერალური კომპლექსი
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: თანაბრად განაწილება ნუტრიენტები, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ნორმალური სისხლის მიმოქცევისთვის.
ვიტამინი A
რეკომენდებული დოზა: 50,000 სე დღეში. ორსული ქალები არ უნდა აღემატებოდეს 10 000 სე დღეში.
კომენტარები: ხელს უწყობს არსებითი ცხიმოვანი მჟავების დაგროვება, არის ანტიოქსიდანტი.
ვიტამინი E
რეკომენდებული დოზა: იწყება 200 სეზე და თანდათან გაზრდის დოზას 1000 სე დღეში.
კომენტარები: ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების ჩამოყალიბებას. მიიღეთ ემბლემის სახით.
დაღლილი ფეხებისა და ვარიკოზული ვენების სინდრომისთვის რეკომენდებული კვების დამატებები
ძალიან მნიშვნელოვანია:
Coenzyme Q10
რეკომენდებული დოზა: 100 მგ დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს ქსოვილების კვების ჟანგბადს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნიტეტს.
დიმილგლიცინი (DMG) (DMG-125 de Douglas)
რეკომენდებული დოზა: სპეციალისტის დანიშვნის მიხედვით.
კომენტარები: აუმჯობესებს ჟანგბადის უჯრედების გამოყენებას და ზრდის სხეულის დაცვას.
ძირითადი ცხიმოვანი მჟავები
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და სისხლის მიმოქცევას, ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალებს და აძლიერებს შემაერთებელ ქსოვილს, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
ვიტამინი C
რეკომენდებული დოზა: 3000-6000 მგ დღეში
კომენტარები: ამცირებს თრომბოზის ტენდენციას.
ბიოფფლავოიდების კომპლექსი
რეკომენდებული დოზა: 100 მგ დღეში.
კომენტარები: აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და აფერხებს სისხლჩაქცევებს.
რუტინი
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ 3-ჯერ დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ელასტიური სისხლძარღვების შენარჩუნებას.
მნიშვნელოვანია:
ვიტამინი E
რეკომენდებული დოზა: იწყება 400 სე და თანდათან იზრდება 1000 სე დღეში.
კომენტარები: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის სიმძიმის ფეხებს.
სასარგებლო:
ბრევერის საფუარი
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: შეიცავს ამ პროტეინებს და B ვიტამინებს.
ლეციტინი გრანულებში
რეკომენდებული დოზა: 1 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში კვებაზე.
კომენტარები: აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ლეციტინი კაფსულებში
რეკომენდებული დოზა: 1200 მგ 3-ჯერ დღეში.
მულტივიტამინის მინერალური კომპლექსი
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: შეინახავს ბალანსი ყველა საჭირო ნუტრიენტები.
ვიტამინი A
რეკომენდებული დოზა: 10,000 სე დღეში.
კომენტარები: აძლიერებს იმუნიტეტს, იცავს უჯრედებს და აჭარბებს დაბერებას.
ბუნებრივი კაროტინოიდების კომპლექსი
რეკომენდებული დოზა: ეტიკეტზე მითითებების მიხედვით.
კომენტარები: კარგი ალტერნატივა ამ ნარკოტიკების Ocanico de Solgar.
ჯგუფის ვიტამინების კომპლექსი ბ
რეკომენდებული დოზა: 50-100 მგ 3-ჯერ დღეში კვებაზე.
კომენტარები: აუცილებელია საკვები საჭმლის მონელებისთვის.
ვიტამინი B6 (პირექსქსინი)
რეკომენდებული დოზა: 50 მგ დღეში.
კომენტარები: უფრო ეფექტური sublingual მიღებას (რომელიც, ქვეშ ენა).
ვიტამინი B12
რეკომენდებული დოზა: 300-1000 მგ დღეში.
ვიტამინი D
რეკომენდებული დოზა: 1000 მგ დღეში საწოლით.
კომენტარები: ხელს უწყობს cramping.
კალციუმი
რეკომენდებული დოზა: 1500 მგ დღეში საწოლზე
კომენტარები: აძლიერებს ძვლის ქსოვილს.
მაგნიუმი
რეკომენდებული დოზა: 750 მგ დღეში საწოლზე.
კომენტარები: ხელს უწყობს გემების და შინაგანი ორგანოების კუნთების რელაქსაციას.
თუთია
რეკომენდებული დოზა: 80 მგ დღეში.
კომენტარები: ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას.
კარგად!