ძნელია თანამედროვე მოქალაქე, განსაკუთრებით ქალბატონი, ყოველდღიური პრობლემებისა და ინფორმაციის კვანძების გაწყვეტა, რაც თავის ტვინის ძალისხმევას მუდმივად მუშაობის რეჟიმში მუშაობს. და დაბრუნების ახალი წლის ჯადოსად დავიწყებული შეგრძნება უნდა დაბრუნდეს, ზღაპრის ზღურბლის ზღურბლის გადაკვეთა, რაც თქვენს ოცნებებსა და ოცნებების შესრულებას იწვევს.
ახლა დროა დაისვენოთ.
მე ვთავაზობ რამდენიმე გზას:
- საღამოს, როდესაც თითქმის ყველა შემთხვევაში კეთდება, ბავშვებს აწესრიგებენ, ქმარს ხელს მოაწერენ თქვენს ქმედებებში ჩარევის შესახებ, გადადიხართ სარკეში, შუბლზე წავალთ, ააფეთქეთ შენი წარბები, გამოსახულება გამოხატულება, დაისვენე, ცდილობს შეინარჩუნოს სივრცე ცის ქვეშ ზემოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- შემდეგ კვლავ თქვა: მობეზრდა, ცხვირის ხიდისკენ გადაადგილება, დაისვენე;
- ჩვენ გადავიდეთ ქვემოთ: თვალები. გაიხარე შიში, მაქსიმალურად გაზრდის ქუთუთოებს, დაამშვიდე თვალები.
- თვალები დახუჭე, დასასვენებლად;
- Suspiciously ფუნჯი თქვენი ქუთუთოების და დაისვენოთ;
- ცხვირი: დაძაბული ხედვები, თითქოს უჩვეულო არომატის იგრძნობა ამ პოზიციაში, დაისვენეთ;
- ტუჩები: მივიღოთ მილის, ისევე, როგორც რაღაც გაძნელება, დაისვენოთ;
- მოხსნას ზედა ტუჩზე ცხვირის, ამაზრზენი, დასასვენებლად;
- ქვედა ქვედა ტუჩში ჩაი, გაოცება. დამშვიდდით.
- ღიმილი, შეუვალი კბილები - დაისვენოთ.
მას შემდეგ, რაც წვრთნები, tap რჩევები თითების სახეზე, მაშინ გლუვი მეტი ხაზები ცხვირი რომ ტაძრები, კუთხე რომ ყურები, საწყისი კუთხეების ტუჩები გასწვრივ cheekbones რომ ყურები.
თუ ეს ყველაფერი კეთდება მხოლოდ ერთხელ ან ელემენტარულად - სიზარმაცე, მიიღეთ ყინულის ნატეხი საყინულედან და წაშალეთ მათი სახე.
ცივი კარგად ტონავს სახის კუნთებს და ათავისუფლებს უგულვებელყოფენ ელენთებს.
ყოველდღიური დაგროვების სტრესის მოხსნის, ნეობიმამაზასი ხელისა და თითის ჩათვლით.
თვითმმართველობის მასაჟი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ბურთი crochets ან კაკალი.
პალმის ბურთი ან კაკალი უნდა დაიწეროს რამდენიმე წამი და unclamped, მაშინ გააფართოვოს ობიექტი პალმებით ისრის და საწინააღმდეგოდ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადაყაროთ თითები, თითოეული მათგანის პალმის დასაწყისიდან შენი თითის წვერიდან.
არომათერაპიის მოქმედება უდავოა. თუ არ გაქვთ ალერგია აქტიურ ინგრედიენტებზე, სურნელოვანი ზეთების წვეთები შეიძლება დაემატოს თბილი აბანო ფეხებისთვის ან ხელით ხელის კრემი.
ყველა ეს რჩევა, როგორც ჩანს, არაეფექტურია კარგ განწყობაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს გარშემო ადამიანები ვერ შეძლებენ თავიანთი ნეგატიური ემოციების შენარჩუნებას. მაგრამ არა უძველესმა ფილოსოფოსებმა თქვეს: "ისინი შეურაცხყოფენ მათ, ვინც პატივს სცემენ". და თუ თქვენ საშინლად გაღიზიანებული ან განაწყენებული კონკრეტული ადამიანი, წარმოიდგინეთ, რომ ეს ყველაზე სასაცილოა სიტუაცია და ღიმილი.
ღიმილი, მაშინაც კი, თუ არ გინდა.