გაზაფხულზეა, რომ თირკმლების დაავადების გამწვავების წილი მოდის. რატომ? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს უკვე დათბობა მზე, ეს არ არის ისე ცივი გარეთ. რა არის ასე არ მოსწონს ჩვენი თირკმელი? საქმე ისაა, რომ ზამთარში დაგროვილი პრობლემები თავს იგრძნობდა. როდესაც ცივი ქუჩაში, სხეულის მობილიზება და იყენებს მაქსიმალურ რეზერვებს. მაგრამ ღირსეული პირობები უნდა შეიცვალოს უფრო ხელსაყრელი პირობებით, რადგან ჩვენ დაისვენეთ და დაუყოვნებლივ ვიღებთ ერთ ჯანმრთელობასთან უყურადღებოდ დამოკიდებულებას. ეს ტანსაცმელი სეზონიდან არის, გაუწონასწორებული დიეტა, არასაკმარისი რაოდენობა ან ხარისხი სითხის სითხე. როგორ შევინარჩუნოთ თირკმლის ჯანმრთელობა და სეზონური გართულების თავიდან ასაცილებლად?
თირკმლის დაავადების ქალი თვისებები - სხეულის ფილტრები.
ხშირია, თირკმლის სხვადასხვა დაავადებები ქალებს იწვევს, რაც ფიზიოლოგიის გამო. ასევე, ანთება შეიძლება გამოიწვიოს საფუარი სოკოები (მაგალითად, Candida). თირკმელთან პრობლემების დროს მკურნალობის დროს მკურნალობა არ შეიძლება.
იზრუნეთ იმუნიტეტით
თირკმლის დაავადებები - სხეულის ფილტრები ზოგჯერ უსიამოვნო შედეგებს ატარებენ.
ძვირფასი თხევადი
თირკმლები, ისევე როგორც სხვა სხეულს არ სჭირდებათ წყალი, რადგან ისინი ფილტრავენ, რომლებიც ასუფთავებს მავნე ნივთიერებების, ტოქსინების, ნარკოტიკების ნარჩენების ორგანიზებას. ძალიან ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ რჩევები, რომ სვამს წყალს. თუმცა, უნდა ითქვას, რომ ასეთი წყალი ყოველდღიურად არ შეიძლება მოხმარდეს. კარგია, რომ გამოიყენოთ სხეულის გაწმენდა, რადგან მდნარი (გამოხდილი) წყალი არ გააჩნია საკუთარი სტრუქტურა. და შეიტანოს ეს წყალი ნივთიერებათა ცვლაში, სხეულის სტრუქტურა უნდა შეიმუშაოს, რაც დამატებით ძალისხმევას ხარჯავს. როდესაც სხეულის დასუფთავება, დნება წყალი ადვილად "მწვერვალებით" ნებისმიერი (მათ შორის უარყოფითი) სტრუქტურა და აჩვენებს მას.
არც ერთ შემთხვევაში ვერ ვსვავ დიდი რაოდენობით წყლის ფრენას - ეს არის უზარმაზარი ტვირთი თირკმელზე. უმჯობესია, ზოგჯერ სასმელი, მაგრამ მცირე ნაწილებში.
და, რა თქმა უნდა, არ შეცვალოთ წყლის ლიტრი ყავა და ყველა სახის სოდა, ასეთი სასმელები გაღიზიანებს თირკმელებში და შეიძლება გამოიწვიოს ქვების ფორმირებაც. მათ არ მოსწონთ თირკმელი და ალკოჰოლი: მას აქვს სხეულის უჯრედებზე დესტრუქციული ეფექტი, ხოლო დიდი რაოდენობით თირკმლის უკმარისობას იწვევს. თირკმლის დაავადებები - სხეულის ფილტრები ხშირად დამოკიდებულია დიეტაზე და ადამიანურ კვებაზე.
დიეტის თვისებები
ცუდად იმოქმედებს თირკმლის ჯანმრთელობაზე, ბოსტნეულზე მოყვანილ ბოსტნეულებზე, პესტიციდებისა და ქიმიურ ნივთიერებებზე (ეს არის თითქმის ყველა სასათბურე მეურნეობა სუპერმარკეტიდან). Spinach და sorrel არის თირკმლის პროვოკატორები, ამიტომ ისინი არ არიან რეკომენდირებული თირკმლის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. და გაყინული ფორმით, ეს ბოსტნეული თირკმელებისთვის მხოლოდ შხამია და შეიძლება დაავადების ჯანმრთელობასაც კი - ოქსილატის ცისტიტი. თირკმელებში ასევე არ მოსწონს პროდუქტები რკინის შემცველი ნაერთების ჭარბით: ძველ ღორის და საქონლის ხორცი, თამაში, ღვიძლი.
თირკმლის დაავადების დროს მარილის გამოყენებისას - სხეულის ფილტრები უნდა შეიცავდეს ოქროს ნიშნავს. თუ თქვენ მთლიანად უარი ეთქვა მარილს, თირკმლის უკმარისობა შეიძლება მოხდეს. ჭარბი გამოიწვევს იგივე შედეგს, ასევე ქვების ჩამოყალიბებას. რეკომენდირებული ყოველდღიური დოზა შეადგენს 5 გრ დღეში. მნიშვნელოვანია ასევე მარილის მზა საკვებთან მხედველობაში მიღება, რომლითაც ჭამის დროს ვჭამთ.
მოქმედება
თირკმლის ჯანსაღი შენარჩუნების მიზნით, თქვენ უნდა შეინარჩუნონ ისინი კარგ მდგომარეობაში. თუ დღესასწაულების დროს თქვენ იყავით ცხიმიანი, მძიმე საკვები, ალკოჰოლი, დაუყოვნებლივ შეასრულონ თირკმელების მარტივი წმენდა. აი, რა არის ექიმი სამედიცინო მეცნიერებათა ურჩევს: "მარტივი და საუკეთესო საშუალება არის ქერის წყალი. მომზადება ძალიან ადვილად. 1 სტადიის. ლ. შეუკვეული ქერის თესლი დაასხით 700 მლ მდუღარე წყალში. ღამის გასათევი ღამით. გამოყენება ქერის წყალი უნდა იყოს ჩვეულებრივი სასმელი ორიდან სამი კვირის განმავლობაში.
მშვენიერი რბილი საშუალება თირკმელებისთვის არის შავი მოცხარის კვირტის კერძი. ეს უნდა მოხდეს თებერვლის-მარტის ბოლოს, როდესაც ბუჩქები დაიწყება ბუჩქებში. შეაგროვეთ ოდნავ გაიხსნა currants of currants, დაასხით არყის (თანაფარდობა 1: 5 ან 1: 7), მოდით brew 2 კვირის განმავლობაში, გადინების. მიიღეთ 30-40 წვეთი თითო 50 მლ წყალი. ეს უსაფრთხო დიურეზური საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას PMS- ში შეშუპებისას (როდესაც ქუთუთოების, თითების აალება). კარგი ქალი შარდმდენი ალფაფაა (შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქიდან). იგი შეიცავს ფიტოსტეროლს (მდედრობითი ჰორმონების მცენარეული ანალოგები) და არა მხოლოდ შესანიშნავად ასუფთავებს, არამედ ხელს უწყობს თირკმელებში.
თირკმლები ბავშვობიდან
ჯანმრთელობის საფუძველი ბავშვობაშია ჩაწერილი. ქრონიკული პიელონეფრიტის მქონე ბავშვისთვის აუცილებელია დაიცვას 7 წლამდე ასაკის მიღწევამდე, სანამ მან საბოლოოდ ჩამოაყალიბა კვირტი.
Cranberry დაცვის თირკმლის დაავადებები - სხეულის ფილტრები
Cranberries არის შესანიშნავი თანაშემწე პრევენციის თირკმლის დაავადებების, რადგან მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რომელიც გამო დიდი რაოდენობით ორგანული მჟავების: benzoic, cinchona, ursolic.