ესპანეთის მასაჟისა და მისი ტექნიკის სარგებელი
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ამ მასაჟს აქვს კომპლექსური ეფექტი სახსრების, კანის, ნერვული, სისხლის და ლიმფური სისტემების შესახებ. უფრო სწორად, ეს ტექნიკა საშუალებას იძლევა ებრძოლოთ ოსტეოქონდროზის, ართრიტის, წნევის ჭრილობის, სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ეს მასაჟი აუმჯობესებს კუნთებს და დრო გათიშავს ყველა იმ გამოცდილებას და შეშფოთებას, რაც იმდენად სასარგებლოა სტრესული სტრესის შემუშავებისთვის.
ამ მეთოდის უპირატესობა შეიძლება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ჩამოთვლილი იყოს, ხოლო პრაქტიკულად არ არსებობს უკუჩვენებები. სწორი ტექნიკის დანერგვა, საჭიროა ხანგრძლივი პრაქტიკა და სპეციალური ფიზიკური ძალისხმევა. ამისათვის საჭიროა დაიცვას მასაჟის თერაპევტის რეკომენდაციები, რომლებიც მოცემულია ამ პუბლიკაციაში.
Chiromassage ასრულებს, გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდები. ეს შეიძლება იყოს jerky ზეწოლის თითების და სპეციალური knuckles on vertebrae, sacrum, კუნთების ხელები და ფეხები. მაგრამ ძირითადად მოძრაობები ხორციელდება რბილი წრიული მოძრაობით. კუნთების გაფართოება ძალიან მისასალმებელია. გამარტივებულ ხელის გადაადგილებაზე რეკომენდირებულია გამოიყენოთ მასაჟის ან ზეითუნის ზეთი.
სამკურნალო ეფექტის მისაღწევად, მასაჟი უნდა იყოს მინიმუმ ერთი საათი. ამის შემდეგ აუცილებელია თბილი საშხაპე.
ესპანური სახე მასაჟი + ვიდეო
თუ გსურთ თქვენი ახალგაზრდობის გახანგრძლივება, პლასტიკური ქირურგის მომსახურებების გამოყენების გარეშე, მაშინ ესპანეთის სახის მასაჟი არის ის, რაც გჭირდებათ. გარდამავალი მოძრაობების გამო, სისხლსა და ლიმფურში კანი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა, რაც, თავის მხრივ, აძლიერებს რეგენერაციის პროცესებს, აღადგენს დერმის ტონს და აუმჯობესებს მის წარმოქმნას. გარდა ამისა, chiromassage ვიზუალურად ქამრების სახე და ხდის კანის უფრო სუფთა.
სახის მასაჟი მოიცავს სავალდებულო გამოყენების fat კრემი ან ყურძნის თესლის ზეთი. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მაგრამ სწრაფი. ჩვენ ვმუშაობთ პალმებით და თითებით. დროთა განმავლობაში, სახის ჩირო-მასაჟი დაახლოებით 40 წუთი გრძელდება. პროცედურის შემდეგ თქვენ უნდა დაიბანოთ კონტრასტული შხაპი, შემდეგ გამოიყენეთ მსუბუქი დამატენიანებელი კრემი ან ლოსიონი კანზე.
როგორც უკვე გაიგეთ, ესპანეთის სახე და სხეულის მასაჟი არის არა მხოლოდ ბევრი დაავადება, არამედ ნაადრევი დაბერების ძალიან იაფი და ძალიან სასიამოვნო პრევენცია. რეგულარული ვიზიტები chiromassage სხდომები საშუალებას მოგცემთ გამოიყურებოდეს და გრძნობენ ბევრად უფრო ახალგაზრდა ვიდრე თქვენი ასაკი.
ვიზუალურად, ესპანეთის სახის მასაჟის შესრულების ტექნიკით შეგიძლიათ იხილოთ ეს ბმული: