როგორ ამოიღონ ფეხით დაღლილობა ერთად სელის?
აიღეთ 2 tablespoons of flaxseed და შეავსოთ ლიტრი მდუღარე წყალში. ერთ საათში ვდგავართ, სანამ ტემპერატურა არ იზრდება ტემპერატურაზე. ამ "თეთრეულის" წყალში ჩვენი ფეხები 15 წუთს გავაგრძელებთ.
ქაღალდი ფეხები დაღლილობა, ერთად დამატებით chamomile
ფეხების ან ფეხების დაღლილობა კარგად ამოიღონ ან აიღონ ქაღალდები ან აუზები, რომლებიც გვირილის დამატებით. ჩვენ ვახშმის კოვზი და მიიღეთ შევსება მდუღარე წყალი. ჩვენ 10 წუთის განმავლობაში მოვხარშებით. შემდეგ დაამატეთ pinch of სოდა და ფეხით აბაზანა მზად.
უჯრა ერთად plantain
თუ ფეხები ძალიან დაღლილი ხანგრძლივი გზა, არსებობს ბზარები და rubbing, მაშინ ჩვენ მიიღოს აბანოები საწყისი insect of plantain. მიიღეთ 2 tablespoons დაჭრილი plantain, ჩვენ შეავსოთ ერთი ლიტრი მდუღარე წყალში. ასეთ აბანოში ჩვენ ფეხებს გავაგრძელებთ არაუმეტეს 20 წუთი.
აბაზანა დამატებით horsetail
საინექციო horsetail მზადდება შემდეგ პროპორციებს, 2 tablespoons დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალში. ნახევარ საათში დავემშვიდობებით, მაშინ 20 წუთს ვიქნებით, ასე რომ, შენს ფეხებზე დაღლილობა შეუძლია.
ფეხის დაღლილობის მკურნალობა ზღვის მარილით
მთელი დანარჩენი ორგანიზმისა და ფეხებისთვის კარგი დანარჩენი ზღვის სანაპიროებით არის დაცული. მათში ჩვენ დავამატებთ რამდენიმე მარილი ზღვის მარილს. ასეთ მარილ წყალში ფეხები მხოლოდ 10 წუთია დაცული. ეს პროცედურა არ მთავრდება. ზღვის მარილით აბაზანის მიღების შემდეგ თქვენ უნდა მოტყუება, მაგრამ ისე, რომ თქვენი ფეხები უფრო მაღლა დგას.
ადვილი გზა მკურნალობის ფეხები დაღლილობა
თუ ხანგრძლივი ფეხით თქვენი ფეხები დაღლილი, მაშინ აქ არის საუკეთესო თუ თქვენ რუბლს შეადგენს თქვენი ფეხები ალკოჰოლის.
ფეხების მდგომარეობა და ჯანმრთელობა, მისი სიარული, მისი ტარება, დამოკიდებული. არასაკმარისი ზრუნვა და მძიმე დატვირთვა გამოიწვიოს კანის კრახი, უხეშობა, ჩხვლეტა, კალმები და ფეხები.
ფეხების დაშლა
პირი ხანდახან ტკბება ძალიან. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ნერვული სისტემის გაზრდის ალბათობა. ოფლიანობის შემცირების მიზნით საჭიროა ისეთი დამამშვიდებელი საშუალებები, როგორიცაა დედა და ვალერიანი. ოფლის სუნი აღმოსაფხვრელად, საჭიროა ფეხების ძირები და ფრინველთა მჟავა თქვენი თითების შორის. ფეხების ტენიანობის შესამცირებლად საჭიროა ყოველდღიურად სამკურნალო მცენარეების აბაზანები.
რეკომენდაციები, თუ როგორ აღმოფხვრა ფეხების ოფლიანობა
1. მიიღეთ ბორის მჟავა და ჩაასხით მას ფხვნილი. ყოველ დილით, კანი შენი თითების და თქვენი ფეხების ძირებს შორის. საღამოს, დაიბანეთ თქვენი ფეხები წყლით ტემპერატურა 35 დან 40 გრადუსი. შეცვლა ყოველდღიური წინდები და წინდები, შემდეგ 2 კვირის ცუდი სუნი ფეხები ქრება.
2. გაატარეთ მუქი ნაძვი და დაასხით იგი ფხვნილის მდგომარეობაში. ჩვენ წინდები ან წინდები, ჩვენ დააყენა ფხვნილი მათ. ჩვენ ამას ყოველდღე ვაკეთებთ, ვიდრე ოფლიანობა მცირდება.
3. ყველაზე ეფექტური საშუალება ოფლიანობისთვის
სასარგებლოა, რომ მუხის ქერქის დეკორაციებში აბაზანები მიიღოთ, როგორც ლიტრი წყალი, ჩვენ დავამატებთ 50 ან 100 გრამ მუხის ხეს. On პატარა ცეცხლი მოვხარშოთ, ბულიონი 20 ან 30 წუთი
4. მარილი წყალი
მიიღეთ მეოთხე კოვზი მარილი თითო ჭიქა წყალი. ჩვენ ფეხით დაიბანეთ ფეხით დილით და ღამით მარილიანი, ცივი წყალი.
5. Sage
ფეხზე და დაღლილი ფეხებისთვის სასიამოვნოა, რომ სარგებლობდეს ან გააკეთოს ქაღალდი ან სათვალე, რომელიც წარმოდგენილია Sage- ს მიერ. ამისათვის, მიიღოს 2 tablespoons დაჭრილი Sage და დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, ჩვენ დაჟინებით სანამ მთლიანად დამთავრდება. ავიღოთ ლიფტი ინფუზია წყლის თაობაზე.
6.Tea
როდესაც ოფლიანობა ფეხები და ხელები სასარგებლოა, რათა აბაზანები დამატებით ძლიერი ჩაი.
შაქრის ქვიშა
ფეხების და ოფლიანობის მოტეხილობა კურნავდება თუ ჩვენ წინანდელი შაქრის შემცველი შაქრის შემცველი.
8. ლიმონი
ოფლიანობისას ჩვენ ფეხებს ფეხებს ფეხით დავუმატებთ ლიმნის წვენით.
მინ
ზედმეტი ოფლიანობის ფეხები, wipe მათ ინფუზია პიტნის ფოთლები. ამის გაკეთება, მიიღოს პიტნის სუნამოს და შეავსოთ იგი მინა მდუღარე წყალი, დაჟინებით ნახევარი საათი, შემდეგ გადინება.
10. მთის ნაცარი, ჭიქა, მარიგოლის ფოთლების კოლექცია
Take თანაბარი პროპორციებით rowan, wormwood და marigold, აურიეთ და მიიღოს ერთი სუფრის კოვზი, brew ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში და ჩვენ დაჟინებით 10 წუთი. ფეხით აბანო 1 ლიტრი წყალი, დავამატოთ კოვზი ინფუზია. წინასწარ, დაიბანეთ ფეხები საპონი და წყალი. ჩვენ ვიყენებთ აბანოებით ფეხებს.
11. აფთიაქი გვირილა
თუ ფეხზე გადაჭარბებული ოფლიანობა ყოველდღიურად ცხელი აბანოების გაკეთებას გულისხმობს, გვირილის აბაზანების 6 სუფრის ჩათვლით ვსვამთ 2 ლიტრ მდუღარე წყალს, დაფარავს პანტს სახურავით და დააკვირდით ერთ საათს. საინფუზიო არის გაფილტრული, მწვავე და ინახება ფეხების ინფუზია, სანამ წყლის ენერგია კლებულობს. მას შემდეგ, რაც პროცედურა ფეხით არის ფხვნილი ნაზავი talcum ფხვნილი ერთად boric მჟავა.
საშუალებები, რომ დაეხმაროს დაღლილობის ფეხები
1. თუ თქვენი ფეხები დაღლილი ხანგრძლივი ფეხით, მაშინ ისინი rubbing მათ ალკოჰოლის დაეხმარება.
2. თუ ფეხები დიდი ხნისგან დაიღალა, 10 წუთის განმავლობაში ისინი ცხელი წყლით გავაყენებთ. დაამატეთ ინგლისური ან ზღვის მარილი, შემდეგ იჯდეს ან დაწოლა, ისე, რომ თქვენი ფეხები ზემოთ თქვენი უფროსი. ეს აძლევს კარგს დანარჩენი სხეულსა და ფეხებს.
3. აიღეთ ჭიქა ზეითუნის ზეთი, ჩაასხით მარილი კოვზი მარილი, სანამ მარილი არ დაიშალა. ამ ზეთით ჩვენ ვაყენებთ ადგილებში, რომ შეწუხება us.
4. დიდი ხნის შემდეგ, სასარგებლოა მარილის აბაზანის გაძლიერება. მიიღეთ მყარი მაგიდა მარილის 4 ლიტრი ცხელი წყლით, რამდენადაც თქვენი ფეხები შეიძლება დავდგეთ. ჩვენ აბაზანაში ამ აბანოში მხოლოდ ერთი ფეხით ვიქნებით. როდესაც წყალი გაცივდა ქვემოთ, ჩვენ ამოვხსნით ფეხებს და დავსხდებით მათ, შემდეგნაირად მძიმე პირსახოცი.
5. ფეხის დაღლილობის მოცილება, ყინულის ნატეხებით, რომელიც შეიცავს პიტნის ექსტრაქტს და ცივი და ცხელი აბანოების გაკეთებას, ცივ წყალში თქვენ უნდა შეინახოთ თქვენი ფეხები 10 წამში, ცხელი წყლით, 5 წუთის განმავლობაში.
6. ღამით თბილი აბაზანა გააკეთეთ, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 38 ან 39 გრადუსი. დაამატეთ მწვანილი, არყის ფოთლები, პიტნა, გვირილა, ბალახის თანაბარი რაოდენობით. შეურიეთ და მიიღოს 4 tablespoons of ნარევი მწვანილი, ჩვენ დაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით 40 ან 45 წუთი, შემდეგ დაძაბოს. როდესაც კანი გაჩნდება, ჩვენ დავსხდებით pounding კანის pumice ქვის.
7. მიიღეთ 3 tablespoons of დამარილებული მუხის ქერქი, ფოთლების მთის ნაცარი, წმინდა იოანეს wort ყვავილები, ტოვებს wormwood შეავსოთ ერთად ლიტრი მდუღარე წყალში, დაჟინებით ნახევარი საათი, ფილტრი და დაამატოთ ფეხით აბაზანა.
8. ფეხების კონტრასტული პროცედურები
ჩვენ ვსხდებით სკამზე, შემდეგ მოათავსეთ ორი თაფლი, ერთი ცივი წყალი, მეორე კი ცხელი წყლით. მოდით დავწოთ ფეხები 2 წუთის განმავლობაში ცხელი წყლით, შემდეგ კი 5 წამში დავამტვრევთ ცივ წყალში. ასე რომ გავიმეოროთ 5 ან 6 ჯერ. დასრულდება ცივი წყლით.
9. ფლაკონზე აღინიშნება ფურცელი
10. აიღეთ 2 სუფრის ფხვნილი ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი, ჩვენ დაჟინებით მოითხოვს ერთი საათის განმავლობაში. წყლით ოთახის ტემპერატურაზე დაამატეთ ინფუზია, დაიცვას ფეხები 10 დან 15 წუთის განმავლობაში. ასეთი ყოველდღიური აბაზანები სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და კანი გაწმენდას.
11. ფიზიკური მუშაობის შემდეგ, ხანგრძლივი ფეხით არის სასარგებლო, რათა ფეხით აბანოები ერთად პიტნის და ცაცხვი ფერი, მიიღოს ერთი თითოეული ბალახს, 3 ლიტრი წყალი.
12. დაღლილი ფეხებისთვის კარგი პიტნის წვენი იქნება, 100 გრამი გამხმარი პიტნის, შეავსეთ ციცაბო მდუღარე წყალში, ნახევარი საათის განმავლობაში. დაიბანეთ ფეხები თბილ აბაზანაზე 15-20 წუთში.
13. თუ ფეხები დაღლილია, ბზარები და scrapes გამოჩნდება, მაშინ ვაქცევთ მცენარეების ინფუზიას, რისთვისაც ერთი ლიტრი წყალი 2 გრამიანი ბალახისთვის. შეინახეთ ფეხები აბანოში 15 ან 20 წუთის განმავლობაში.
14. თუ თქვენი ფეხები დაიღალნენ ხანგრძლივი ფეხით, ჩვენ აბაზანების გაკეთებას გვირილით ბოთლში, დაამატეთ ლიტრი მდუღარე წყალში, მშრალი გვირილის სუფრის კოვრით, 10 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ სოდის პატარა პინჩი.
15. დაღლილი ფეხები დაგეხმარებათ ამ ცხვირის აბანოებზე. მიიღეთ 2 tablespoons of horsetail თითო 1 ლიტრი წყალი, დაჟინებით ნახევარ საათში, შეინახეთ ფეხები 15 ან 20 წუთი.
16. დაძაბულობა და დაღლილობა გაივლის თუ ჩვენ მასაჟს ვასწავლით.
17. ჩვენ ვურჩევთ მძინარე თქვენს ფეხებს ბალიში.
ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის დაღლილობის ფეხები საწყისი ფეხით ხალხური მედიკამენტების. ამ მარტივი რეცეპტების შემდეგ შეგიძლიათ ფეხების დაღლილობა და გაძლიერება გემები.