ყველა ბავშვს სჭირდება დამატებითი დღის ძილი. ძილისგან დამოკიდებულია არა მხოლოდ პატარა ადამიანის სრული დანარჩენი, არამედ მისი შემდგომი განვითარებაც. ძილის დადებითი გავლენა აქვს ბავშვების ფიზიკური განვითარებისა და, რა თქმა უნდა, ფსიქიკური და ინტელექტუალური. ამიტომ ძალიან რთულია ძილის მნიშვნელობის გადაჭარბება.
მათი ცხოვრების პირველ წელს, ჩვილებმა დღეში ორჯერ უნდა დაძინოს, არანაკლებ. მოგვიანებით გადადის მეორე რეჟიმში. 1,5 წლამდე ბავშვის ძილი სამ დღეში უნდა გაგრძელდეს. ეს რუხი უნდა შენარჩუნდეს შვიდი წლის განმავლობაში. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ასაკში შვიდი, დღისით ძილის არ არის საჭირო. ბავშვი მიდის სკოლაში. პირველი კლასის მოსწავლეები ყოველთვის იგრძნობენ მხიარულ დღეს, ძალიან მობილურსა და ჯანმრთელობას.
ახალგაზრდა მშობლების გარკვეული ნაწილი იდგა კითხვაზე: როგორ დაუშვა შენი შვილი დღის განმავლობაში, თუ ის უარს იტყვის? ბავშვები, როგორც წესი, ვერ იძინებს, ითხოვენ სათამაშო ან მოტყუება ქვემოთ, უბრალოდ დაიწყოს capricious. Moms ვერ გაიგო ეს ქცევის მათი შვილი. ხომ არ მოხდება, რომ დღის ოცნება ბავშვს საერთოდ არ სჭირდება?
გჭირდებათ ძილის დღე?
ბავშვობის ადრეულ პერიოდში ძილიანობის მნიშვნელობა ძნელია გადაჭარბებული იყოს. ის ეხმარება ბავშვებს აღადგინონ ძალა და ეფექტურობა, ხელს უშლის დაღლილობას. დროს ძილის, დილით დაღლილობის მიდის. HGH იქმნება ოცნებაში. ღამის ძილი ხელს უწყობს ბავშვის ძალას, რომელიც გაატარა დღე.
თუ ძილის გამოტოვებთ, ძალები არ აღდგება. დაღლილი ბავშვი დღე და ღამე ღამით იქნება რთული და ბევრად უფრო. დილით ის იგრძნობს ცუდად, სიხარბით, დაღლილი სახე აქვს, მას არ ექნება მხიარულ განწყობას.
ყოველდღე, ბავშვები იღებენ ახალ ინფორმაციას ან განიცდიან ახალ გამოცდილებას. ბავშვები სათანადოდ უნდა დაისვენონ, ისე, რომ დღის მოვლენები ერთმანეთზე არ იკეტება. ძილის დროს ბავშვის ტვინმა მიიღო ინფორმაცია დღის განმავლობაში და მას "თაროებზე" აყენებს. ეს საშუალებას გაძლევთ გაცილებით უკეთესად გაიგოთ. ყოველდღიური ძილის დახმარებით ჩამოყალიბებულია ნებისმიერი ინფექციის სტაბილური იმუნიტეტი. ბავშვები, რომლებიც დღის განმავლობაში ძილიანად არ ჩაიყრებიან, თაღლითი და დასუსტებულია. ისინი ცუდად ვითარდებიან და ძალიან სწრაფად დაიღალნენ. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დღისით ძილი არის პაუზის ტიპი, რომელიც განაწილება თქვენი შვილის ხანგრძლივი დღის ნაწილად.
ბავშვის დღე რეჟიმი
საჭიროა ყოველდღიური კომპეტენციის დამკვიდრება და მკაფიოდ დაიცვას იგი. ეს არის ერთადერთი გზა, რათა შეიმუშაოს ძილისა და დასვენების საჭიროება. ბავშვი უნდა სთხოვოს თავის ძილს. თქვენ, რა თქმა უნდა, შესვენება ერთხელ ან ორჯერ დღეში ძილის, თუ არსებობს მნიშვნელოვანი მოვლენა, დღესასწაული. მაგრამ ვერ შეცვლით რეჟიმის რეჟიმს ან ქმნის ახალ რიტმს!
თუ თქვენი ბავშვი დაიღალა, ჩაიცვი მას ადრეული საწოლით. და არ გაიღვიძოს ბავშვი, თუ იგი სწრაფად ეძინა და არ სურს გაიღვიძოს. მიეცით მას დამატებითი დრო ძილისთვის. და ბავშვის ქცევის შესახებ შეგიძლიათ გადაწყვიტოს შერჩეული გადაწყვეტილების სისწორე. თუ ბავშვი არ არის naughty, აქტიურად თამაშობენ სასეირნოდ, არ ტირი, სწრაფად მოდის ეძინა ერთად ხმის ძილის, მაშინ თქვენ აირჩია სწორი ქმედებები.
როგორ დავსვათ ძილი?
ბავშვის საწოლი უნდა იყოს ძალიან კომფორტული და კომფორტული მისთვის და აქვს დანარჩენი. მოდით იყოს მისი საყვარელი სათამაშო, რომლითაც ის სწრაფად იძინებს. მოიწვიე ბავშვი არჩევანის გაკეთებაზე: წადი სადღაც ან ცოტა მოგვიანებით. ეს შექმნის ბავშვის არჩევანის ილუზიას. მან დაასკვნა, რომ გაცილებით სასიამოვნოა, რომ თავი დაიძინოს.
თუ ბავშვი თვალებში იწყებს ან იწყებს სიცხარით, არ მინდა, რომ წავიდეს დედა, ეს არის ნათელი ნიშანი, რომ მას სურს საწოლში. ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა გაიგო მასთან ერთად მშვიდი, ნაზი და მოსიყვარულეა ხმა, მღერიან სიმღერა, pat on tummy და უკან. და ოცნება მოვა მალე.
თუ ბავშვი უარს იტყვის ძილი, მაშინ არ აიძულებს მას. სძინავთ ძილით, შეგიძლიათ დაამყაროთ ძილით. შემდეგ კი შეიძლება წარმოიშვას კონფლიქტური სიტუაციებიც, ან შეიძლება გამოიწვიოს ნევროზები. იმ დღეს თუ არ დაიღუპნენ, მერე ისიც საღამოს. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს წესი.
ეს ხდება, რომ ბავშვი არ დაიძინებს დღის განმავლობაში, მაგრამ არ გრძნობს რაიმე დისკომფორტს. ეს არის ბავშვის ნერვული სისტემის ფუნქცია. ამ სიტუაციაში, საჭიროა მხოლოდ დასვენების დრო. მოდით ბავშვი მშვიდი პირობით. ამ ტიპის დასვენება ასევე დადებითად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე. ძალები აღდგება, ნერვული და იმუნური სისტემები გაძლიერდება.
უნდა ვნახო?
ძილის როგორც სასჯელის გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია. თუ ის მიიღებს ასეთ სასჯელს, ის ქმნის უარყოფით შთაბეჭდილებას დღეში ძილის. თუ თქვენ უბრალოდ უნდა დაისაჯოს ბავშვი, დატოვონ მას ოთახში, დახურე კარი, მაგრამ არასოდეს დააყენა ბავშვი crib.