ჩვენს დროში უფრო და უფრო მეტი ბავშვი სიმსუქნეა. ასეთი დაავადება ბავშვს ძალიან დიდი საფრთხის ქვეშ აყენებს. სიმსუქნე არის გვერდითი ეფექტი განვითარების დაავადება, როგორიცაა დიაბეტის mellitus. 80% ბავშვებში, ეს დაავადება გრძელდება ხანდაზმულებში, ყველაზე მძიმე ფორმით. ამ დაავადებით, მუდმივი overeating და დაეხმაროს გაუმკლავდეს ამ პრობლემას დაეხმარება დიეტა. ბავშვობის სიმსუქნეში დიეტა სავალდებულოა, რადგან ბავშვობაში წონის შემცირების სხვადასხვა პრეპარატები უკუნაჩვენებია.
რა უნდა იყოს დიეტა სიმსუქნე ბავშვებში?
ბავშვებში სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის აუცილებელია დაბალი კალორიისა და შერეული დიეტის შექმნა. ეჭვგარეშეა, რომ ბავშვები, რომლებიც სიმსუქნე, დიეტა არის უმძიმესი გამოცდა და მშობლები უნდა დაეხმაროს მას გაუმკლავდეს ამ.
ბავშვობაში სიმსუქნე არის ძალიან ეფექტური დიეტა, რომელიც გამოიყენება კომპლექსური მკურნალობის დროს, რომელიც უნდა ჩატარდეს საავადმყოფოში. ეს თერაპია ტარდება დაახლოებით 20 დღის განმავლობაში, რომელსაც ექვემდებარება სპეციალისტები დიეტა, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლების მინიმალური რაოდენობას, ლიმფინირებულ რაოდენობას და ბევრ ცილებს. ამავე დროს, მოხმარებული პროდუქტების რაოდენობა ნახევარით შემცირდება, ვიდრე ჩვეულებრივი შვილი
ეფექტური დიეტური რჩევები
არ არის რეკომენდებული სიმსუქნე ბავშვებისთვის, რომლებიც შეიცავს ფქვილისგან დამზადებული დიეტის პროდუქტებს. ეს არის pies, cookies, თეთრი პური, muffins, ნამცხვრები, vermicelli. ასევე ტკბილი სასმელები, მათ შორის გაზიანი. ასევე უნდა გამოვყოთ ყველა სახის ტკბილი და ტკბილეული. საჭიროა ნახშირწყლების წონის მქონე წონის მქონე ბავშვთა საჭიროება: კარტოფილი, crispbread, შავი პური, ხილი (unsweetened).
ჩართეთ დიეტაში ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების ცხიმოვანი ცხიმოვანი ნივთიერებები, რათა უზრუნველყონ ორგანიზმის პროტეინები. ეს მოიცავს მჭლე ხორცი: თამაში, ხბოს, ძროხის, ფრინველის, ხაჭო, კვერცხი. ასევე თევზი, უცხიმო ჯიშის ყველი და ა.შ.
გარდა ამისა, სიმსუქნე ბავშვების დიეტა უნდა იყოს გაჯერებული მინერალური მარილებისა და ვიტამინებით. ძალიან კარგია, რომ დიეტაში რამდენი ნედლეული ბოსტნეული შეადგინოს, რაც თქვენ გჭირდებათ ფქვილისა და ცხიმის გარეშე.
ყველა საკვები მზად უნდა იყოს მხოლოდ მცენარეულ ზეთებზე, რომელთა შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით სულფატური მჟავები აქვთ. შავი პურის სენდვიჩების მომზადებისას აუცილებელია პროდუქციის გამოყენება, რომელიც შეიცავს არაუმეტეს 40% -იან ცხიმს.
პროდუქტები, რომლებიც რეკომენდირებულია დიეტაში სიმსუქნე ბავშვებისთვის
ფაქტია, რომ ბავშვებში სიმსუქნე განსხვავებული ხარისხითაა. ეს ხარისხი უნდა განისაზღვროს სპეციალისტის მიერ. ასევე, დიეტის დანიშვნისას დიეტისტმა შეიძლება განიხილოს ბავშვებში ალერგიული რეაქციები ან ბავშვის ნებისმიერი დაავადების არსებობა. ამიტომ, თითოეული ბავშვის დიეტა ინდივიდუალურად ხდება. მაგრამ ბავშვობის სიმსუქნეზე ჩვეულებრივი პროდუქტების პროდუქტებია შემდეგი.
რეკომენდებულია: ბოსტნეული (zucchini, პომიდორი, beets, კომბოსტო, კიტრი), unsweetened ხილი, ბოსტნეულის ცხიმები. კარაქი (მცირე რაოდენობით), პური (უხეში grind), დაბალი ცხიმიანი სახეობის თევზი და ხორცი, კვერცხი. ასევე რძის პროდუქტები, რძე, ხაჭო, იოგურტი, ცხიმიანი შემცველობის დაბალი პროცენტით.
ლიმიტი: კარტოფილი, ტკბილი ხილი, ჯემი, თაფლი, შაქარი, ფქვილი პროდუქცია, ბრინჯი, სემინარი. ასევე ღვიძლის, თირკმლების, ცხიმოვანი ხორცი.
გამონაკლისი: ძეხვეული, შებოლილი პროდუქტები, მწნილები, დაკონსერვებული პროდუქცია, საწებელი, სანელებლები. ასევე ძლიერი თევზი, ხორცის ბულიონი, ნაღები, არაჟანი, შოკოლადი.
ბავშვებში სიმსუქნეების ძირითადი პრინციპები
გარდა ამისა, რომ თქვენ უნდა შეამციროთ calorie მიღება, თქვენ უნდა შეცვალოს თანხა კვება 6 ჯერ დღეში. არა უგვიანეს რამდენიმე საათით ადრე ძილის წინ, ბოლო კვება უნდა იქნას მიღებული. გარდა ამისა, მშობლები უნდა ასწავლონ თავიანთ შვილს ჭამამდე კვებით მცირე ნაწილში. ექიმის რეკომენდაციით, საჭიროების შემთხვევაში, საჭიროა გადმოტვირთვის დღის გატარება. იმისათვის, რომ დიეტა უფრო ეფექტიანი იყოს, ბავშვის აქტიური ცხოვრების წესი უნდა გამოიწვიოს. მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ ეს.
სიმსუქნის ნებისმიერ ხარისხში ბავშვთა დიეტა არ გულისხმობს თირკმლის მცირე მიღებას. სითხეში უნდა მიეწოდოს ბავშვს, როგორც ამას სჭირდება. გამოყენებული სითხის შეზღუდვით, მნიშვნელოვანი დეჰიდრატაცია შეიძლება მოხდეს და ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.