სად წავიდეთ?
ძალიან პატარა ბავშვი (წელიწადში) უკეთესია, რომ სანაპიროზე არ იქნას გატანილი, ან იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი ყველაფერს ჩრდილში დარჩეს. ფაქტია, რომ ბავშვებს არ აქვთ საკუთარი დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან - მელანინის პიგმენტი, რომელიც პასუხს აგებს მზით. იგი ძალიან ცუდად იწარმოება და სრულად ჩამოყალიბებულია მხოლოდ სამი წლის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, პატარა ბავშვს უმჯობესია დასვენება შუა ჩიხში. მაგრამ თუ ნამდვილად გინდა და ბავშვი უკვე 3 წლისაა, შეგიძლიათ წასვლა სამხრეთით. მხოლოდ არა კვირაში მოგზაურობა! ბავშვთა ორგანიზმი მტკივნეულად იტანჯება კლიმატის ცვლილებით და, სულ მცირე, პირველი ხუთი დღის განმავლობაში ადაპტაციას მიაღწევს. ამიტომ, ნებისმიერი ექიმი ურჩევს, რომ თქვენს შვილთან ერთად მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში წავიდეთ. იქ, სადაც დაისვენეთ - ქალაქგარეთ ან ზღვისპირა კურორტთან - დაიცავით მზის აბანოების წესები, რომ ბავშვი დაბრუნდა და გაძლიერდა. დატოვე მზე მხოლოდ 11 საათამდე და 5 საათის შემდეგ, გამოიყენეთ მზისგან, არ დაივიწყოთ პანამაში.
რა უნდა ატაროს?
როგორც თეატრში იწყება საკიდი, ისე დასვენება - საფასურით. მთავარია - არ წავიდეთ უკიდურესად. არ მიიღოს ბევრი ტანსაცმელი თქვენთან ერთად, განსაკუთრებით თუ თქვენ აპირებთ დარჩენა სანაპიროზე ხანგრძლივი. უბრალოდ აითვისე ტანსაცმლის შეცვლა და სუფთა მაისური, თბილი ქურთუკი ან ქურთუკი, წვიმის შემთხვევაში, პანამა ვიზრით ან შარფით და ბავშვთა სათვალეებით. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სინათლის ტუფლები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბავშვი ცხელი ქვიშაზე, თუმცა პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ბავშვებს სიღრმეში ფეხით მოსწონთ. 6-7 წლამდე ასაკის ბავშვები არ სჭირდებათ საცურაო საცობები ან ცურვა. უმჯობესია, თუ ბავშვი გადის სანაპიროზე და ბატკნებს შიშველია. სველი panties შეიძლება გამოიწვიოს ცივი და კიდევ cystitis, შიდა swimsuit გოგონების ზოგჯერ პროვოცირებას ბრონქიტი. გარდა ამისა, თამაშის დროს, ქვიშა და პატარა კენჭი ჩამოსხმული ქვეშ swimsuits და გაღიზიანება და ჭრილობები გამოჩნდება დელიკატური Baby კანის, რომელიც განსაკუთრებით საშიში და უსიამოვნოა გოგონების. თუ თქვენს შვილს აქვს ძალიან მგრძნობიარე კანი, აცვიათ მსუბუქი ხანგრძლივი მაისური, რომელიც დაიცავს მხრებს, ასი და კუჭებს, ხოლო ბავშვი თამაშობს იატაკზე. მაგრამ რა მოხდება, თუ არ ხართ "შიშველი პოპულის" მხარდამჭერი ან შენი პატარა ქალიშვილი, რომელიც "დიდი" იქნება? ამ შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ ორ ცურვის ან ორ წყვილს საცურაო ჩექმები და შეცვალეთ თქვენი შვილი ყოველ ჯერზე, რომ ის გამოდის წყალიდან. ამ დროისათვის ბავშვი მეორედ დაამშვიდებს, პირველი კომპლექტი ექნება დრო, რომ მშრალი იყოს. და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ბავშვი დროულად არ მიიღებს სველს.
როგორ არ უნდა scorch?
უმჯობესია ვიყიდო სპეციალური ბავშვის მზისგან (ახლა ისინი მრავალი ბრენდებით არიან წარმოებული), განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სანაპიროზე პირველად მიდიხარ და არ ვიცი, როგორ აისახება კანი თქვენი ბავშვის მზეზე. ბავშვთა პროდუქტები სპეციალურად განკუთვნილია ბავშვის დელიკატური და მგრძნობიარე კანისთვის, მათ ყოველთვის აქვთ მაღალი SPF და ისინი ნაკლებად იწვევენ ალერგიას. გახსოვდეთ: მზე არ უშლის ხელს ჯანსაღი მზესუმზირის და "მაკიაჟის" ვიტამინი D, ასე რომ არ შეგეშინდეთ overdo it. გარდა ამისა, კრემი და პანამა, ინტენსიური მზედან იცავს ბუნებრივ მასალებს დამზადებული ტანსაცმელი (განსხვავებით სინთეზით, ბუნებრივი ქსოვილები არა უმეტეს 1% რადიაციული უღელტეხილზე). ამიტომ ძალიან მგრძნობიარე მზე ბავშვი შეიძლება ჩაცმული ფხვიერი ტანსაცმელი ბუნებრივი მასალა, მაგალითად, clap.
როგორ ბანაობა?
როგორც ფრთხილად იყავი, მაშინაც კი, თუ ბავშვი უკვე სრულიად დამოუკიდებელია. ბავშვის გაღვივება მხოლოდ სანაპირო ზოლში, მოაწყეთ, რომ წყლით შემოვიდეს მხოლოდ ან ერთადერთი, როდესაც ახლოს არის და მზადაა დახმარება. შეეცადეთ აირჩიოთ ადგილი, სადაც არ არის მწვავე კენჭი და ქვედა ნაწილში. თუ ბავშვი პატარაა, წაიყვანეთ თქვენს ხელებში და წყლით ერთად გადააწყვეთ. შეეცადეთ დარჩენა, როგორც ახლოს სანაპიროზე, სადაც წყალი, როგორც თბილი, რაც შეიძლება. თუ ბავშვი საკუთარ თავს წყლით შემოდის, დარწმუნდით, რომ წყლის დონე არ არის უფრო დიდი ბავშვისთვის, ვიდრე გულმკერდისთვის. თუ ბავშვი არ იცის, როგორ დარჩეს წყალი, სპეციალური წრე, გასაბერი ხელსაწყოები ან საბავშვო ლეიბები - ბავშვი უფრო მხიარულ იქნება, მაგრამ მშვიდად ხარ. საუკეთესო დროს ყოფნის წყალი ჩაერთონ მობილური თამაშები, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვის გრძნობენ წყლის ყველა მისი სიხარული, pleasures და საფრთხეები. მაგალითად, ერთად გადაადგილება სანაპიროზე, ეხმარება თავს მოძრაობები! ხელში, ხტომა და აწარმოებს წყალი, მიიღოს "ტალღების" თქვენს ხელშია. მოდით, ბავშვის ქვეშ თქვენი კონტროლის ქვეშ ჩაიძიროს და ნელ-ნელა მიედინება ზედაპირზე, გასწორება იარაღით და ფეხებით, ბუშტებით წასვლას, წყალში ჩავარხმეთ, გაცდენილ ხელსაბნელეებთან ერთად ცურვა (ჰაერის შემცირება, როგორც ბავშვი იწყება უფრო დამაჯერებლად წყლის შესახებ). ცხელ დღეს, დიპლომატიურად ყოველ ნახევარ საათში, რათა თავიდან იქნას აცილებული გადახურვა, და დარწმუნდით, რომ ბავშვი დროდადრო მოძრაობს ჩრდილში. თუ დასვენება ზღვაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიბანეთ მარილი წყალი ყოველი აბაზანის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანზე შეიძლება მშრალი და გამოიწვიოს ბევრი უბედურება.
ვიდრე snacking?
თუ თქვენ აპირებთ დარჩენას სანაპიროზე მთელი დღის განმავლობაში (სხვათა შორის, გახსოვთ, რომ 11-დან 16 საათამდე შენ უნდა დარჩეს ჩრდილში?), მაშინ დარწმუნებული უნდა გქონდეს snack. ნუ გამოიყენებთ სანაპირო კაფეების მომსახურებას და უფრო მეტს არ ყიდულობენ ბავშვის ღებინებს, რომლებიც ადგილობრივ ბებიებს სთავაზობენ. სითბოს, პროდუქტების სწრაფად გაუარესება, გარდა ამისა, ვერ დარწმუნებული მათი ხარისხი. უმჯობესია შეაგროვოს "საკვები კალათა" წინასწარ. განათავსეთ პომიდორი და კიტრი (მათ აქვთ ბევრი თხევადი და არ ქმნიან სიმძიმის კუჭში), სტაფილო, შეიცავს ბეტა კაროტანს, რომელიც მზის გამძლეობას უწყობს ხელს. გარდა ამისა, ბავშვები იმდენად მიყვარს, რომ მას crunch, გარგარი, ვაშლი და სხვა ტკბილი ხილი და გამხმარი ხილი. მარწყვი, მარცვლეული, ლურჯი ასევე სითბოა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ დაიბანოთ ბოსტნეული, ხილი და კენკრა წინასწარ - სანაპიროზე თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა ამის გაკეთება. თუ თქვენი ახალგაზრდა ბავშვი ჯანმრთელი მადას აჩვენა, აიღეთ ფუნთუშა, შემავსებელი, ქათმის ან პურის გარეშე. მაგრამ სენდვიჩები ძეხვი, ძეხვეული და ყველა სახის ნახევრად მზა ხორცი საუკეთესოდ დარჩა სახლში - სითბოს ისინი შეიძლება გაუარესდეს და გამოიწვიოს სერიოზული საკვები მოწამვლა.
როგორ არ მოგწყინდება?
ნებისმიერი ბავშვი, სანაპიროზე, უპირველეს ყოვლისა, დიდი სავარჯიშო. დარწმუნდით, რომ ჩამოყალიბდეს ობობები და სოვაკეკი - ბავშვი ქვიშის ციხეებს ააშენოს. შეხედეთ საინტერესო ქვები ერთად, ხატავს ქვიშა, პიესა ბურთი. სცადეთ გამოიყენოთ დანარჩენი დრო იმისათვის, რომ გაფართოვდეს თქვენი ბავშვის ცოდნა: გვითხარით, რატომ არის ზღვის მარილიანი წყალი და მდინარეში მტკნარია, რატომ გატეხილი შუშის ცალი გახდება გლუვი და წყლის ფერის სანაპიროზე ერთი და სიღრმე. გვითხარით წყლისა და ცხოველების შესახებ. კოლექციონირება კოლექცია კენჭი და ჭურვები - თქვენ მოხარული იქნება, რომ ის ზამთარში და მახსოვს ერთად სანაპიროზე.