30 წლის ასაკიდან, ქალბატონის ქალბატონთან ვიზიტი სავალდებულო უნდა გახდეს. სპეციალისტის ვიზიტი წელიწადში ერთხელ უნდა გაკეთდეს. სახლში, ქალს სჭირდება რეგულარულად შეისწავლოს მისი მკერდი. ეს არის საუკეთესო შხაპი, დილით ან საღამოს. ბოთლი ბიუსტი ისე, რომ თითების ნაზად slid. შემდეგ გაიხადე ერთი ხელი და გადაყარეთ თავი, მეორე მხარის თითები ყველა მხარისგან, რათა გულმკერდში იგრძნონ, მეორე კი შეხედეთ ბეჭედს. ბიუსტი ძალიან სასარგებლო რეგულარული კონტრასტული საშხაპეა.
ორსული და არა ორსული
ეს არის აქტიური რეპროდუქციული ასაკი. მას აქვს ორი ძირითადი ამოცანა - ორსულობა და კონტრაცეფცია. ორსულობა უნდა იყოს დაგეგმილი და მომზადებული. თუ 6-8 თვის განმავლობაში რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება, კონტრაცეპტივის გარეშე, ქალი არ არის ორსული, საჭიროა კვლევის ჩატარება და მიზეზები. გინეკოლოგისა და მამოლოგის ქალის კვლევა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა მიზეზების გამო.
ამ პერიოდის განმავლობაში გინეკოლოგის ჩვეულებრივი ვიზიტი მოიცავს: გინეკოლოგიური გამოკვლევა, ვაგინალური შინაარსის სიწმინდის ხარისხის, ნაცხის ორგანოების ულტრაბგერითი და PAP ტესტის ჩატარება (ონკოლოგიური პროცესის გამორიცხვის საშვილოსნოსკოლოგიური შემოწმება). თუ გამოკვლევის შედეგები იშვიათია, მისი გამომწვევი აგენტი დამატებით გამოვლინდა. ნიშნის ინფექცია შეიძლება იყოს ქალთა საჩივარი არაჩარქსაქსული ფერის, სუნი, გაღიზიანებისა და გაღიზიანების კოპიზური ხანგრძლივი გამონადენის შესახებ. ამ შემთხვევაში, უნდა გაიაროს ყველა აუცილებელი გამოკვლევა ქალის გინეკოლოგსა და მამოლოგზე.
1.5-2 წლის შემდეგ რეკომენდებულია ძუძუთი ჯირკვლის ულტრაბგერითი გამოკვლევა. ამ პერიოდის მამოგრაფია ხორციელდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც პათოლოგიური ცვლილებები გამოვლინდა. ამ ასაკში ქალების მეორე მთავარი მიზანი არის არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. კონტრაცეფციის მეთოდის არჩევისას, უპირატესობა ენიჭება ჰორმონალურ ან ბარიერ აგენტს. გინეკოლოგისა და მამოლოგის ქალთა გამოკვლევის დროს ექიმმა უნდა გაითვალისწინოს ექიმის აზრი, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას იცნობს.
ჰორმონალური კონტრაცეპტივების გამოყენებისას ქალმა უნდა გაიაროს გინეკოლოგმა წელიწადში ერთხელ მაინც. და გავაკეთოთ V3H, მიიღოს ნაცხის შესახებ ფლორა და PAP ტესტი.
დელიკატური კონტრაცეფცია
ეს არის ძალიან რთული და ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდი ქალის ცხოვრებაში. ბოლო მონაცემებით, რეპროდუქციული ასაკის ასაკი 4 9 წელია. ამიტომ, ამ ეტაპზე ძირითადი ამოცანები გინეკოლოგიური დაავადებების კონტრაცეფცია, ნაკლებად ხშირად ორსულობა ან მკურნალობაა.
თუ ორსულობა დაგეგმილია, მაშინ აუცილებელია მომზადება: გინეკოლოგიური გამოკვლევის გარდა, გენეტიკოსთან კონსულტაციები.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, მიკროორგანიზებული ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, ბარიერული მეთოდები, ან (უფრო იშვიათად) ინტრამუსკულარული კონტრაცეფცია.
ჰორმონალური კონტრაცეფცია უკიდურეს სიფრთხილეა, რადგან ამ ასაკში არსებობს კარდიოვასკულური სისტემის მიერ თრომბოზული გართულების მაღალი რისკი, რაც ნაწილობრივ საკვერცხის ფუნქციის თანდათანობით გადაშენების გამო. 40-47 წლამდე, ევროპელ ქალებს აქვთ პრემენოპათიური პერიოდი, ეს საშუალოდ 4 წელია გრძელდება. არსებობს ცვლილება, როგორც მენსტრუალური ციკლი, და ხანგრძლივობა და სიმრავლის სისხლდენა.
სიფრთხილით
ამ პერიოდის განმავლობაში გინეკოლოგიური დაავადებების რისკი იზრდება: ენდომეტრიოზი, საშვილოსნოს მიომიები, ჰიპერპლასტიკური პროცესები (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ცვლილებები).
ქალმა ყოველ 8 თვეში ერთხელ მაინც უნდა დაათვალიეროს. გამოკვლევაში შედის მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი, გინეკოლოგიური გამოკვლევა, PAP ტესტი.
რეკომენდირებულია ძუძუთი ჯირკვალის (მამოგრაფიის) რადიოგრაფიული გამოკვლევა 1.5-2 წელიწადში ერთხელ.
განსაკუთრებით ყურადღებით აკვირდება ძუძუთი ქალებს არ უნდა აძლევდეს ქალებს და გინეკოლოგისა და მამოლოგის ქალების შესწავლის რეგულარული მეთოდები. ამ პერიოდში ქალმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს თავის წონაში, დიეტაზე. ექსტრაგენიტალური დაავადებების განვითარების რისკი - გულის და ვეგეტატიური სისხლძარღვთა, სიმსუქნე - იზრდება. ქალს უნდა გადახედოს დიეტა - ეს უნდა შემცირდეს მესამე ან ნახევარი მოცულობით, რომელიც 20 წლის განმავლობაში შეჭამეს. სასურველია ბოსტნეული, ხილი, თევზი, ზღვის პროდუქტები - ცილებისა და ბოჭკოს წყაროები. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და ძილი საჭიროა მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში.
ნებისმიერ ასაკში - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - bra უნდა იყოს მკაცრად მისი ზომა, არ შემთხვევაში "squeeze" მკერდზე პატარა ერთი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მრავალი წლის განმავლობაში ადვილი ტრავმატიზაცია არსებობს ბეჭდები, მასტოპათია. ბიუსტი უნდა იყოს ზრუნვა. ყოველდღე თქვენ უნდა დაასხით ეს cool წყალი ან wipe ერთად პირსახოცი გაჟღენთილია ცივი წყალი. აუცილებელია გამოვიყენოთ კარგი კრემები მკერდისთვის, შეძენილი აფთიაქში. და რა თქმა უნდა გავაკეთოთ ტანვარჯიშის მსუბუქი dumbbells, ისე, რომ კუნთების ბიუსტი არის კარგი tonus.
მოერიდეთ სინდრომს
ეს ათწლეული ქალის სიცოცხლე - პრემენოპაუზის დრო (საკვერცხის ფუნქციის დაწყების საწყისი პერიოდიდან მენსტრუაციის სრული შეწყვეტა), მენოპაუზისა და პოსტმენოპაუზის დაწყების პერიოდი (ბოლო მენსტრუაციის ბოლოდან საკვერცხეების ბოლოდან 8 წლამდე გრძელდება). კლიმაქტერული სინდრომი, რომელიც თან ახლავს ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ქალების უმრავლესობაში (დაახლოებით 80%). ფსიქო-ემოციურ პირობებში ცვლილებები შედის ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებში. სერიოზული თანმხლები დაავადებები შეიძლება განვითარდეს: ოსტეოპოროზი, უროგენიზური დარღვევები, კარდიოვასკულური პათოლოგიები.
ამ პერიოდში საჭიროა არა მხოლოდ გინეკოლოგისა და მამოლოგის კონსულტაციები, არამედ ენდოკრინოლოგი, კარდიოლოგი, ფლბოლოგის და ა.შ. მსუბუქი ფორმის კლიმაქტერული სინდრომით, რაციონალური დიეტა და ვარჯიში შეავსებენ ფიტო-ესტროგენებს.
საშუალო და მძიმე კლიმაქტერული, ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია (HRT) ინიშნება. მისი მიზანია - შეავსოს ჰორმონალური ფუნქცია საკვერცხეების ქალებში განიცდის დეფიციტი სქესის ჰორმონების. დანიშვნა შესაძლებელია მხოლოდ გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის სრული შესწავლის შემდეგ.
HRT განაცხადის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 5 წლისაა. ამ შემთხვევაში აუცილებელია თითოეული კონკრეტულ შემთხვევაში SIC- ის სარგებებისა და რისკის ინდივიდუალური შეფასების ჩატარება.
გინეკოლოგი ადგენს ტესტირებას, რომელიც მოიცავს სისხლის კოაგულაციის ტესტირებას, ბიოქიმიური ანალიზს და სისხლის ლიპიდურ სპექტრს, მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი და მუცლის ღრუს და ოსტეოდემენტომეტრიას (ძვლის სიმკვრივის, სტრუქტურის გამოკვლევა). 50 წლის შემდეგ ძუძუმწოვრამდე უნდა მიდიოდეს გინეკოლოგის მიერ დადგენილი წესით.