დღეს მსოფლიოში ღიაა 13 ვიტამინები. თითოეული მათგანის მნიშვნელობა უდავოა, თითოეული არ არის შეუცვლელი. ამ შემთხვევაში ვიტამინი ა ვიტყვით ამ ვიტამინს, რომლითაც წერილობითი რიცხვი 1 ანბანი იყო, რადგან ეს სხეულისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ექიმები მიიჩნევენ, რომ ვიტამინი A უნდა იყოს პირველი მოკავშირე კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. როგორ ვიტამინს ვიმუშავებთ სახეზე?
ბევრმა იცის ეს დაავადება, როგორც აკნე. ვიტამინის გადამუშავება რეტინოლია, შეიძლება იგრძნოს დამამშვიდებელი ეფექტი, შეამციროს ცხიმოვანი ჯირკვლების და სეზონური ჯირკვლის ზოლის წარმოება, აღმოფხვრას თმის ფოლიკულის funnel- ის და მისი ანთების ჭარბი კერატინიზაცია და შეამციროს კბილების რაოდენობა.
გარდა ამისა, ეს უნიკალური ვიტამინი შეუცვლელი თანაშემწეა აკნეს ადგილზე დარჩენილი ნაწიბურების მოცილებაში. რასაკვირველია, არც ერთი ქალი არ ხატავს და არ ახსენებს ნიშნებს კანს, რაც მოჰყვება უეცარი წონის მომატებას სხვადასხვა მიზეზით. ვიტამინი A შეუძლია გაჭიმოს კვალი მონაკვეთის ნიშნები. იგი ასევე ხელს უწყობს უჯრედების აქტივობას, უჯრედების რეგენერაციას და კოლაგენის გამომუშავებას და, შესაბამისად, ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას.
ვიტამინი შეუცვლელია, პიგმენტური ლაქების პრობლემების გადაჭრისას, კანის კანი უფრო მაღალია. რეტინოლი ასევე ხელს უწყობს კანის დაბერების პროცესს. მე ვიტამინი ვიტამინით ვიყენებ, სახეზე კანი ხდება შესამჩნევად ახალგაზრდა: სახის ნაოჭები გაჯერებულია, კოლაგენის და ელასტინის გაზრდის სინთეზი, რაც აუმჯობესებს სახის კანის ტექსტურას.
გამოდის, რომ ვიტამინი არის ახალგაზრდობის წყარო სახეზე კანისთვის.
როგორ შეიძლება იცოდეთ, რომ სხეულში საკმარისი ვიტამინი არ არის?
რეტინოლის დეფიციტი სხეულში შეიძლება განისაზღვროს მშრალი, ნაოჭების კანით. გარდა ამისა, მცირე ნაოჭების გამოჩნდება სწრაფად. როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი A საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა და სილამაზე.
სად ვიპოვოთ ვიტამინი?
ვიტამინი A და ყველა მისი წარმოებულები შეიძლება მიღებულ იქნას ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების - ღვიძლის, კარაქის, კვერცხის ხორცის, ნაღების, თევზის ზეთი. უძველესი კითხვა: "რაც სტაფილოა? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობიდან ყველამ იცის, რომ ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს! "ფაქტია, რომ ვიტამინი A შეიცავს კარტოენოიდების საღებარ პიგმენტებს, რომლებიც ემსახურებიან ვიტამინის ა. პროპორციამს. ეს არის ცნობილი ბეტა კაროტინი. ორგანიზმში ვიტამინის რაციონალური დონის შესანარჩუნებლად საკმარისია დღეში 2 კვერცხის იოლქის ჭამა მთელი დღის განმავლობაში.
ჯერ კიდევ აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ რეტინოლი, როგორც წესი, შეიცავს საწინააღმდეგო მოძველებული კოსმეტიკას, რომელიც 35 წლის შემდეგ უნდა იქნას გამოყენებული. მაგრამ ყოველივე ამის შემდეგ, ოცი სტაფილო, არავინ chewed, რადგან ვიტამინი A კანის სახე - მარადიული წყარო ახალგაზრდობა და სილამაზის.
კენია ივანოვა , განსაკუთრებით საიტი