Გვინეტ პელტროუ, დაბადების თარიღი

არავის არასდროს უწოდებენ გვინეტ პალტროს სქესის სიმბოლოს, მაგრამ ვინც მარტო, არ დაურეკა სილამაზე! თხელი ფიგურა, მომხიბლავი ღიმილი სახე, ქერა თმა - ის ყოველთვის ბუნებრივია, ახალი და მომხიბლავი. "ოცნების ქარხნის" უცნაური დიადი თვალების შესახებ განიხილავს თავის ელეგანტურ ტუალეტებს და მზად არის გაყიდოს სული ეშმაკისთვის, მხოლოდ იმის გასარკვევად, თუ რა სასწაული დიეტა მსახიობია მისი სილუეტის მადლიდან და ყვავის თვალსაზრისით. გვინევე თვითნებურად "გამოავლენს ბარათებს": ფიტნეს, იოგას, ორგანულ საკვებს, უამრავ წყალსა და მზისგან, რომელიც წელიწადის ნებისმიერ დროს არის - ეს არის ის, რაც მისი მიმზიდველი გამოჩენა ეფუძნება. თქვენც უნდა გიყვარდეს და სარკეში გამოიყურებოდეს, შენი ღირსება. მაშინ გესმით მოვისმინოთ "ლამაზი ეძებს!". გარდა ამისა, ვარსკვლავს აქვს ბევრი ჩიპი ჯანმრთელობის, ახალგაზრდობისა და ენერგეტიკის შენარჩუნების მიზნით. მსახიობმა გვინეტ პელტრომ, რომლის დაბადების თარიღმა იგი პაპარაციდან მალავს, ინტერვიუში საკუთარ პირად ცხოვრებაში აღიარა.

შიგნიდან შუქი

იმ სურათებშიც კი, სადაც პალტრო დაიხვეწა მაკიაჟის გარეშე, მისი კანი ჯანმრთელობს და მაშინაც კი ტონია. გამოდის, რომ მას შემდეგ, რაც მისი მეგობრების მსგავსად, ჯვანახინჯების მოვლა-პატრონებში ყოფნის ნაცვლად გვინეტს სახლში ზრუნავს, "ბებიას" საშუალებით იყენებს. მაგალითად, სხეულის კინოდოდინების გამო კანი (ყავისფერი) შაქრის, ზეითუნის ზეთი და უხეში ყავის ნაზავი ამზადებს. კერატინიზებული უჯრედების მოხსნისა და სისხლის დაშლის შემდეგ, გვინეტს აცვიათ სხეულის ნიღაბი თაფლისა და შვრიის ალოეს წვენით. ცოტა ხნის ჩატარების შემდეგ, მსახიობმა ქოქოსის ზეთი კანში moisturizes. იგი დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერი კანის რეაგირება ამ პროცედურას ერთად radiant, ჯანსაღი სახეს. იმ შემთხვევაში, თუ დილით თვალები აცვიათ, გვინეთი ვრცელდება ქუთუთოების ბამბაზე, გაჟღენთილი რძე. და არ უნდა იყოს ზარმაცი ყოველდღიური აკეთებს ფიტნეს სახეზე. მისი საყვარელი exercise ნაოჭების გარშემო მისი პირით არის გამყარებაში მისი ენა შეძლებისდაგვარად, დააჩქაროს მისი თვალები და გონებრივად ითვლიან 30.

ანგელოზი თმის

ვარსკვლავი ყველაზე ხშირად ჩანს გრძელი, სწორი, მსუბუქი 8 თმა, ზოგჯერ კვადრატული და თხელი bang. მარტივი, მაგრამ ჯანსაღი Shine და silky სიგლუვეს თმის მისი თმის ვარცხნილობა ზედა დახვეწილობის და glamor. მზვერავსა და მღელვარებას ვუყურებდი, მსახიობი ორსული ქალისთვის ვიტამინებს იღებს. მისი თქმით, ისინი curls ძლიერი და 5 ჯანმრთელი. გარდა ამისა, გვინეტს სთხოვს თავის ბატონს რეგულარულად მორთვა მისი თმების ბოლოები, რადგან მათ გააღიზიანეს და განსაკუთრებით აფეთქებენ. საკუთარი ცხოვრების მანძილზე ჰარმონიის მიღწევა და რბილი, გულიანი გული აქვს, გვინეტმა გადაწყვიტა, რომ სხვა ადამიანები ბედნიერები იყვნენ. მან დაიწყო თავისი საკუთარი დღიური, რომელიც იზიარებს მის ცხოვრებას, აძლევს რჩევებს პიროვნული განვითარებისა და მიზნების მიღწევის შესახებ.

ფიგურა ზღაპარი

ვეთანხმები, ძნელია რჩება რებულად, როდესაც 38 წლის ხართ და ორი პატარა შვილი გყავს. რა გვინეთი ურჩევს ამ სიტუაციას: არ უარი თქვას ბავშვებთან ჭამაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი საკვირველნი არიან, მაგრამ კარგი კვება აირჩიონ. მაგალითად, მსახიობი, მისი მაგალითით, ასწავლის ბავშვებს ნიახური, ყველი და ქიშმიშით, მარწყვის ან ყურძნის ყურძნით.

დეტოქსიური დიეტა

პალტროუსთვის, ის ალექსანდრე ჯენჯერის კარდიოლოგმა ალექსანდრე ჯენჯერისგან შეიმუშავა. დიეტა იწყება ფორთოხლის წვენი, ალკოჰოლი, შაქარი, ხორბალი, კოფეინი, სოიო, სუში.

ყოველდღიური რაციონი:

7:00 - ჭიქა წყალი, ოთახის ტემპერატურის ლიმნით;

8:00 - მცენარეული ჩაის ჭიქა;

10:00 - ჭიქა კოქტეილი ჟოლოდან და ბრინჯის რძედან;

11:30 - ქოქოსის რძე;

13:30 - წვნიანი ბოსტნეულით;

16:00 - ნუშის ნაცარი;

18:00 - თევზი, შებოლილი, ჭიქა წყალი;

23:00 - 3 სრული ხელოვნება. ლ. ზეითუნის ზეთი.

ერთად დიეტა, Gwyneth meditates, იღებს განსხვავებით აბანოები, ესწრება მასაჟი სხდომები და ფიტნეს კლუბი. "მე არ ვარ ტრენერის გულშემატკივარი და მივმართავ მათ, თუ ვგრძნობ, რომ აუცილებელია. ეს არ ხდება ძალიან ხშირად, "მსახიობი აღიარებს. ასეთ შემთხვევებში იგი აერობიკაშია დაკავებული, სავარჯიშო ველოსიპედისა და ცეკვის პედლებია. ფორმის მხარდასაჭერად ის აქტიურ ცხოვრებას ეხმარება: ქალაქის ირგვლივ დაათვალიერებს, სტუმრობს თქვენს საყვარელ მუზეუმებს და საათნახევრის პრაქტიკაში იოგას.

თქვენ იცით, რომ:

• გვინეტ პელტრო დაიბადა ბრედ პიტთან.

გამოიყენება ორთქლის ლოკომოტივის მსგავსად.

• იყო bridesmaid ქორწილის მადონა და გაი რიჩი, შოტლანდიაში.

ესპანურ და ფრანგულ ენებზე საუბრობს.

• წითელი ხორცი არ ჭამო. უყვარს ქათამი, თევზი, მაკარონი შამპსით, სალათი ცხვარი და ყავა ხელნაკეთი ხელებით.

• წიგნის ავტორი "მამის ქალიშვილი".

• დაბადებული პირველი შვილი, ქალიშვილი ვაშლი, 70 საათი. მეორე შვილი - მოსეს ძე - დაიბადა კეისარიანის დახმარებით.

• ვივალდის საფორტეპიანო ნამუშევრების დაკვრა.

• მას უყვარს იახტა.

აუცილებელია ცხოვრება, როგორც ეს უფრო მოსახერხებელია, პირველ რიგში, თქვენთვის. წაიკითხეთ კარგი წიგნები, სათამაშო სპორტული თამაშები, შეიძინე ახალი კაბა, გააკეთე კვირას მეგობრებთან ერთად - ყოველთვის რაღაც კარგი თქვენთვის. მაშინ კარგი იქნება არა მარტო თქვენ, არამედ მათთვის, ვისაც დაგიკავშირდებით, - ვარსკვლავი დარწმუნებულია.