- ბანანი - 1 ცალი
- რძე - 1 მინა (უცხიმო)
- თაფლი - 2 ელემენტი. კოვზები
- კოტეჯი ყველი - 1/2 ჭიქა
1. ამოირჩიეთ კოქტეილი მწიფე და ტკბილი ბანანები, რომლებიც ინტენსიური ყვითელია ან ყავისფერი წერტილებით დაფარულია. 2. ბანანი უნდა გაიწმინდოს და დაჭრილი რამდენიმე ცალი. 3. გაყინული ბანანის ცალი ბლენდერში, დაასხით იგივე რძეში და სცემეს კარგად. 4. დამატება ყველა დარჩენილი ინგრედიენტები ბლენდერში და სცემეს ერთხელ სანამ მთლიანად ერთგვაროვანი სასმელი მიიღება. 5. დაუყოვნებლივ დაასხით მყარი კოქტეილი მინის და ისიამოვნეთ უნიკალური. ხილის რძე არომატი და ჯანსაღი კალორია.
მომსახურება: 1