ართროზის განვითარების ძირითადი მიზეზი არის მექანიკური დატვირთვა, რომელიც აღემატება სახსრების ფუნქციურ შესაძლებლობებს. ასევე, დაავადება გამოწვეულია სისხლძარღვთა დაავადებით, ფარისებრი ჯირკვლისა და გონდების დარღვევაზე, სიმსუქნეზე. გარდა ამისა, ინფექციური, ალერგიული და ტოქსიკური ფაქტორების გავლენა, შინდის ფეხის პათოლოგია, მემკვიდრეობა არ არის გამორიცხული.
პირველადი ართროზია (განვითარება 40 წლის შემდეგ) აისახება მრავალი სახსრების ერთდროულად აშკარა მიზეზის გარეშე. მეორადი ართროზის გამოვლენა ხელს უწყობს ტრავმის, თანდაყოლილი დისპლაზიის, მეტაბოლური დაავადებების (gout, ochronosis, Kashin-Bek დაავადება), ენდოკრინული დაავადებები ( ჰიპოთირეოზი , დიაბეტი), ინფექციები, ვაგუსური thighs, ფეხები, ფეხები, ბინა ფეხები, თანდაყოლილი dislocations ან ერთობლივი დისპლაზიის, ძვლებისა და ხერხემლის დაავადებები (კეფიზი, ლაზერი, სოლიოზი).
ართროზიით, თქვენ უნდა იჯდეს, დავდგეთ და ფეხით სწორი უკან, ძილის ბინა, მძიმე ზედაპირზე. სავალდებულო მასაჟი და ხელები, ფეხები, ყურები, საშვილოსნოს ყელის ზოლში, წელის. სასარგებლო ტანვარჯიში, ცეკვა, ცურვა. აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ჰიპოთერმია და შეშუპება (სეზონის ტანსაცმელი), აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი მცირე ან საშუალო ქუსლით. რემისიის დროს და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, დაშვებულია გამტარუნარიანობა (შხაპი) და აბაზანა.
ართროსის პრობლემის მოსაგვარებლად ღუმელში ბოსტნეული, ხილი, ხმელი ნაყოფისგან შემდგარი, გამდიდრებული შვრია, ხახვი, კორილატი და კოლილები. ყოველდღე თქვენ უნდა ჭამა 600-800 გ ბოსტნეული (არა კარტოფილი) და ხილი. აუცილებელია კალციუმის მდიდარი საკვები. ეს არის ზღვის პროდუქტები, ცივი ხორცი, სუფთა რძე, იოგურტი, კოტეჯი ყველი, კვერცხი, ატამი, სეზამი, კაკალი. მენიუშიც უნდა მოიცავდეს მჭლე ხორცი (კვირაში 2-ჯერ), ქათმის ხორცი, ხორბლის ყურძენი ან მთელი ხორბალი, ფაფა ხმელი ხილით, კენკროვანი ან ბოსტნეულით.
ძეხვეული, ძეხვი და ყველაფერი, რაც შეიცავს კონსერვანტებს, საღებავებს, დანამატებს. ალკოჰოლი, მოწევა და ყავა იკრძალებათ, რადგან ისინი სხეულისგან კალციუმის გამოყოფენ. ართროზის საწინააღმდეგო ეფექტური ბრძოლისთვის საჭიროა თავიდან იქნას აცილებული დაავადებების თავიდან აცილება და სხეულის ფაზური გამწმენდი. გაწმენდის ნაწლავები სელის თესლის, გოგრის შვრია, ტილის ბალახი, გამომცხვარი ბოსტნეული, ვაშლი და მსხალი, ზღვის კალე, მთელი ხორბლის პური.
ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის სასმელი მინერალური წყლის გაწმენდას საჭმლის წინ, გაზრდილი მჟავიანობა - 1.5 საათის განმავლობაში. თიბაზისთვის გამოიყენება ჰეპატოპროტექტორები და ქოლაგგოს ბალახი: ყვავილოვანი, სიმინდის სტიგმა, უკვდავი, იარო, ძაღლი ვარდი, შვრია, გოგრის, რძის თხილის, დენდელიონის ფესვი, ხეხილი. პანკრეასის, სიმინდის სტიგმის, ვარდნის, იერუსალიმის არტისჩოკის, შვრია, ლობიო ფოთოლი, გოგრის, კალენდელი, ბლენდერი და სოკოები სასარგებლოა. თირკმლის დასუფთავების მიზნით: კენკრუსები, მოცვი, საზამთრო, შვრია, მოცხარი ფოთლები, ქ.
მცენარეული ჩაის დასუფთავების შემაკავშირებელ ქსოვილის საფუძველი უნდა იყოს ტირიფი ჩაი, მოცხარის ფოთოლი, შვრიის ბულიონი. ასევე სასარგებლოა ფესვები burdock, ფრინველის ალუბალი, ძაღლი ვარდი, ოქროს root, elecampane root, zamanicha, თევზის ზეთი, გოგრა, მზადება ბუნებრივი კალციუმის, ექსტრაქტები cartilaginous ქსოვილის. ივლისში - აგვისტოში, სასმელების წვენები კიტრი, სტაფილო, კომბოსტო, კარტოფილი, ვაშლი. დილით ადრე 30-40 წუთი საჭმლის მიღებამდე 1 / 4-1 / 3-1 / 2 და ერთი ჭიქა ახლად დაჭრილი წვენი (კომბოსტო 1 ჩაის კოვზი სტაფილოთი). კურსი - 30-40 დღე. სისხლძარღვების გაწმენდისთვის შესაფერისი ნარინები ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, ნივრის თიხნარი, ფუტკრის პროდუქტები (პროპოლიები, სამეფო ჯლი), მცენარეული ზეთები, თევზის ზეთი, შხაპი, აბაზანა, ორთქლი, მასაჟი.
ლიმფის გაწმენდისათვის განსაკუთრებული მცენარეული შეკრებაა, არანაკლებ 1000 ნაბიჯით და 100 სანტიმეტრით დღეში, თვითმარქვია, აბანო, ორთქლის ოთახი. სხეულის წმენდის შემდეგ ადაპტაგენები - ნარკოტიკები, რომლებიც ამცირებენ მავნე ფიზიკური, ქიმიური და ბიოლოგიური ეფექტის გავლენას. ართროზიის მკურნალობა შეესაბამება გარკვეულ ცოცხალ წყალს (შეუძლებელია, გაყინული, გაზაფხულზე): ამისათვის პაციენტის წონის მაჩვენებელია ფიგურა 20. ეს არის წყლის სასმელების დღის განმავლობაში.
არნკას, შვრია, არყის, საველე horsetail, elecampane root, მზესუმზირა, lobaznik, სამყურა, snyt, ivan- ჩაი, burdock root, sabelnik, მოცხარის ფოთოლი, tansy, სამი ტონი იისფერი, peony, ჭინჭრის, ცაცხვის, ასპენის, დათვი, ფრინველის ალუბალი, მოცვის, ჟოლო, ბროწეული, გოგრა. კარგი ეფექტი იძლევა შავი ფერის, ევკალიპტის ზეთების, სბელნიკის, თირკმლების ასპენის, რადიშის კომპრესიების, ტურბენტინის აბაზანების ან თხრილების თირკმელებისაგან.
ოსტეოპოროზის დროს ან ძვლის ტვინში, ამცირებს ძვლის ნივთიერებას. დაავადების განვითარება: ადგილობრივი სისხლძარღვების დარღვევა, საავტომობილო აქტივობა, დიდი ნერვული თირკმელების დაზიანება, რეინოს დაავადება, სკლეროდერმია, ენდორტატიტი, ართრიტი, ტრავმები, სიმსივნური დაზიანება, ტოქსიკოზი, მეტაბოლური დარღვევები, ასაკი და კლიმაქტერული ცვლილებები, იტენკო-კუშინგის დაავადება, ჰიპერპაროთერაიდიზმი, ხანგრძლივი გამოყენება ჰორმონები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადება, კალციუმის ფოსფორის მეტაბოლიზმის მემკვიდრეობითი დარღვევები და ა.შ. აროტროზი და ოსტეოპოროზი თანმხლები დაავადებებია. იმიტომ, რომ ისინი ვითარდებიან კალციუმის დეფიციტისა და სხეულის ძლიერი მჟავაციის გამო. ოსტეოპოროზისთვის გამოიყენება ტვირთი, მსხვილი გამწმენდი, მწყემსების ჩანთა, სამი ტონი იისფერი, ლურჯი, ატმის ზეთი, სეზამის ზეთი, თევზის ზეთი, კაკალი და ნუშის გამოყენება.
როგორც ვხედავთ, არსებობს მრავალი გზა ართროსის პრობლემების მოსაგვარებლად. დაავადება, რომელიც ბევრ ქალს განიცდის უფრო ადვილად თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე სამკურნალო.