ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ სტრესი, "არასწორი" საკვები, ცუდი ჩვევები, ცუდი ეკოლოგია ზოგიერთი ძირითადი ფაქტორი, რომლებიც ხელს უწყობს ადრეული დაბერების.
მაგრამ, აღმოჩნდება, რომ სხვა მიზეზებს ემუქრება ახალგაზრდების შენარჩუნება, მაგალითად, ოცნება ან კონცენტრირება. კალიფორნიის ინსტიტუტის მეცნიერთა აზრით, ღრუბლებს შორის ქარის მოყვარულები უფრო სწრაფია, ვიდრე მათი პრაგმატული თანატოლები. კვლევებმა აჩვენა, რომ ოცნებამ და დაარბია ხალხი უფრო დაბალია, ვიდრე ტელმეტრები - დნმ-ის მოლეკულების ბოლოების გარკვეული ნაწილი. მათი თანდათანობითი შემცირება მივყავართ იმ ფაქტს, რომ უჯრედის ასაკისა და კვდება.
კვლევის დროს ამერიკელი ექიმები შეადგენდნენ 50-65 წლის 239 ქალს. მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა თითქმის იმავე დონეზე იყო და სასიამოვნო შანსები და მომდევნოც იგივე იყო. მაგრამ ექსპერიმენტის დროს მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ გარემოსა და მოვლენებზე კონცენტრირებული უნარი გავლენა მოახდინა ტელმეერების ზომაზე, რომლებიც ქრომოსომების დაცვას ზრდის. უფრო მეტიც ქალბატონებმა მოახერხეს ამის გაკეთება, მათი ხანგრძლივობის ხანგრძლივობა.
მეცნიერებს ამ ფენომენის რაციონალური ახსნა ვერ პოულობენ და ქმნიან მიზეზურ კავშირს. ისინი მზად არ არიან უპასუხონ უპასუხისმგებლო პასუხებს, ტელმემერების შემცირება ოცნების გამო, ან პირიქით, მათი დანაკარგი ხანდაზმული ქალების სიზმრებშია დამოკიდებული. ისინი ასევე აღიარებენ კიდევ ერთი, როგორც ჯერ კიდევ უცნობია ფაქტორი, რომელიც ამ ორ პროცესს დააკავშირებს.
კოსმეტიკა
ეს არის კიდევ ერთი არასტანდარტული მიზეზი მოძველებული.
მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი აიყვანეს არასწორად. გავიხსენოთ კოსმეტოლოგები, უმჯობესია არ გამოიყენოთ სახის მოვლის საშუალებები, ვიდრე დაბალი ხარისხის პროდუქციის შეძენა. ცუდი ხარისხის კოსმეტიკური გამო, სეზონური ჯირკვლის ოკლუზია ხდება, კანის ხდება მშრალი და შეიძლება დაფარული pimples. კლოპირებული კანის გამო კანი ვერ ახერხებს თავის ფუნქციებს სრულად შეასრულოს, რაც თავის ნაადრეულ მოძველობას იწვევს.
არაადეკვატური სახის გამონათქვამები
ყველამ უნდა მოისმინოს მითი, რომლითაც გაღიზიანებული და შუბლზე წებოვდა, ნაოჭების წარმოქმნას პროვოცირებას ახდენს, მაგრამ სინამდვილეში კანის ახალგაზრდობის მთავარი დარტყმა იწვევს ცუდი სისხლის მიწოდებას, რაც გამოწვეულია პირის კუნთების გადაადგილების ნაკლებობით. მოძრაობა ისეთივე სასარგებლოა, როგორიც არის სხეულისთვის. მაგრამ, როგორც წესი, ხანგრძლივი დროის განმავლობაში განვითარებული ჩვევები, მხოლოდ გარკვეული კუნთების ჯგუფების მომზადებას ახდენს. და დანარჩენი დანარჩენი გამოყენებისათვის აუცილებელია განსაკუთრებული წვრთნები ან უფრო ხშირი და სიცილი იყოს. დადგინდა, რომ ღიმილი 17 კუნთს ატარებს და კოცნა - 29 (ან 34, სხვა კვლევებით), რაც შესანიშნავი პრევენციაა, რომელიც ხელს უშლის ნაოჭების ნაადრევი წარმოქმნას.
Abstinence
კიდევ ერთი საიდუმლო მტერი არის აბსტინენცია. ექიმები ერთხმად მიიჩნევენ, რომ რეგულარული სექსი ძალიან სასარგებლოა როგორც ფიზიკურად, ისე ემოციურად. ამერიკელი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ რეგულარული სქესის წყალობით, ჩვენი ორგანიზაციის მრავალი სასიცოცხლო სისტემის ფუნქციები აღდგება. ამასთანავე, ისინი კმაყოფილების გრძნობას აღწევენ და ემოციური ურთიერთობის გაჩენას უწყობენ ხელს. პირიქით, თუ სექსუალური აქტივობა მცირდება, სიცოცხლის ხანგრძლივობა მცირდება. ეს ურთიერთობა დადასტურდა შვედმა მეცნიერებმა, რომლებიც აკვირდებიან 128 წლის მამაკაცის 5 წლის ასაკს. ამდენად, მათ მოახერხეს იმის გაგება, რომ გაზრდილი სიკვდილიანობა პირდაპირ უკავშირდება სექსუალური ცხოვრების ადრეული შეწყვეტას.
დიეტა
ცხარე შეზღუდვა კვებისა, ფაქტობრივად, უმრავლესობა დიეტის, არ აძლევს ორგანოს ყველა საჭირო ნუტრიენტები. დაბალანსებული დიეტა ნიშნავს, რომ ის უნდა შეიცავდეს ყველა კვების კომპონენტს: ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და კვალი ელემენტები. თუ რომელიმე კომპონენტის ორგანიზმში არ მიიღებს (ან არასაკმარის რაოდენობას), ეს უარყოფითად აისახება ყველა ორგანოსა და სისტემას, რომელიც უძლებს მათი რესურსების ამოწურვას. ჯანსაღი ჭამის ძირითადი პრინციპების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია და გადაჭრას ეს პრობლემა.
არსებობის უაზრობა და მიზნების არარსებობა
ადამიანი, რომელიც თავის სიცოცხლეში არ იგრძნობს, უფრო მჭიდროდ გამოხატავს cdepression- ს. აპათიის გამო, აქტივობის დეპრესია, ეს ხდება დუნე და უპასუხოდ, რამაც გამოიწვია წეროს მოძველება. გარდა ამისა, მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობა უარყოფითად იმოქმედა სტრესით, სიცარიელისა და სისუსტის გრძნობების მუდმივი თანამგზავრი. თანდასწრებით ყველაზე უმნიშვნელო მიზანი იწვევს ენთუზიაზმს და ხდის წინსვლას, ყურადღებით ეპყრობა თქვენს ჯანმრთელობას და ზოგადად სიცოცხლეს. თუ ადამიანს არ გააჩნია მამოძრავებელი ძალა თავისი ოცნების სახით, ის კვლავ გულგრილი რჩება ყველაფრისთვის, მათ შორის, როგორ გამოიყურება.