Ivanka ტრამპი არ ჩქარობს გამოხატოს საიდუმლოებას მისი მიმზიდველობა, ამჯობინეს აჩვენოს მსოფლიოს იმიჯი იდეალური ქალი - ყოველთვის სუსტი, stylishly ჩაცმული და charmingly გაღიმებული. მაგრამ მუდმივი ჟურნალისტები მოხვდნენ ამერიკელი პრინცესა ნომრის მთავარ სილამაზის საიდუმლოებს - ზოგიერთი წესი უნდა აღინიშნოს!
ფრთხილად წმენდა და მასაჟი არის სახე ელასტიური და radiant კანის სახე. სქემა მარტივია: პირველი - მაკიაჟი, შემდეგ - სარეცხი დელიკატური გელით და ნახმარი ნაცრისფერი შუამდგომებით, შუბლის ძვლების გასწვრივ, ცხვირის ფრთებისგან, ტაძრების ფრთებით. პროცედურის რეგულარულობა წარმატების გასაღებია: გააკეთეთ ის ღამის შემდეგ ჩვევა და ისიამოვნეთ ერთი თვის განმავლობაში.
სალათები ბოსტნეულით და მწვანილებით არის დიეტის საფუძველი ლამაზი ფიგურა. ტრადიციული საბერძნეთის სალათი კარგია, მაგრამ არ შემოიფარგლება მათზე: ბოსტნეულის მოყვარულისთვის - მათ უნდა შეამზადონ ისე, რომ ისინი გემრიელი ხართ თქვენთვის. შეარჩიეთ საუკეთესო და წვნიანი სეზონური ხილი, ექსპერიმენტი კომბინაციები, პროპორციები, სანელებლები და მარინეტები. შენი საყვარელი რეცეპტები სრულყოფილად შეესაბამება სინათლის საჭმელს, სასარგებლო მხარის კერძებს და გვიან სადილად.
სასმელი უამრავი სითხეები. წყალი რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან pinch of Ginger შესანიშნავი ტონიკი დილით. მწვანე ჩაი, სასმელი იოგურტი, დანამატების გარეშე ან ბოსტნეულის smoothies არა მხოლოდ შიმშილს, მაგრამ შეავსოთ ორგანოს ენერგია. მაგრამ ფრთხილად იყავით ხილის წვენებით - ჭამონ ერთი საათის შემდეგ.
ფიზიკური სტრესი აუცილებელია სანახაობრივი ფორმების შესანარჩუნებლად - განსაკუთრებით ოცდაათი წლის შემდეგ. გარეშე სპორტული დარბაზი არ შეუძლია, მაგრამ აქ სავარჯიშო კომპლექსი არის უკეთესი აირჩიოს ერთად მწვრთნელი, თუ გავითვალისწინებთ საკუთარ საჭიროებებს და შეღავათებით.