ჩვენ ყველანი ვცდილობთ დახმარებას ჩვენთან დაახლოებულ ადამიანებზე, ენდობა მათ, გამოავლინოს ჩვენი საიდუმლოებები, გვჯერა, რომ ჩვენ არ გვეცოდინება. ჩვენ გვჭირდება გულწრფელი სითბო და დარწმუნებული, რომ ისინი დაგვეხმარებიან, ისინი დაგვეხმარებიან. ჩვენ გვყავს იმედები და იმედები გვიყვარს, და მათ ჩვენს ცხოვრებაში და გულებში, და ზოგჯერ ჩვენ გარკვეული პასუხისმგებლობა მათთვის ჩვენი ბედი. და კიდევ უფრო მტკივნეული ჩვენთვის სასოწარკვეთილი, უფრო მჭიდრო ადამიანი, რომელმაც დაგაკითხა, მით უფრო მეტად მჯეროდა მას.
ღალატი გულისხმობს, რომ თავდაპირველად იყო შეთანხმება, რომელიც დაირღვა, და მის უკანც კი. ეს არის ხალხისთვის მნიშვნელოვანი რამის ნდობა. სინამდვილეში, ნებისმიერი ღალატი არის ღალატი. უბრალოდ არ არის აუცილებელი ფიზიკურად, არამედ მორალურად. და ეს ყოველთვის ხდება მოულოდნელად, ღალატის სრულად მოსალოდნელი არ არის.
თუ თქვენ უღალატე, მაშინ ემოციები ხშირად გადატვირთულია. მაგალითად, ქალი შეცვალა ქმარი. ყველა მისი აზრი და ქმედებები ნაკარნახევი იქნება ემოციებით. დღეს იგი ეძებენ მიზეზებს მისი ღალატის, თხრა თავად, ეძებს საკუთარი ხარვეზები, ადანაშაულებენ თავი მისი ღალატი. ხვალ მას სძულს იგი, ის განიხილავს იმ მოღალატედ, რომელმაც დაანგრია ბედნიერი ქორწინება. შემდეგ ის სინანულს გრძნობს, ახსოვს, რა კარგი ცოლი იყო, რამდენი ძალისხმევა მან ამ ქორწინებაში ჩაიარა, ის ტირის, დეპრესიაშია. მაშინ, ამ აზრების გავლენით, იგი იწყებს მის მოსაძებნად, დაურეკოთ, დაადანაშაულებს, ემუქრება, წყევლა, ტირილი, უკან დაბრუნება და ა.შ., რაც დამოკიდებულია სიტუაციაზე. ეს არასწორი საქციელია, რადგან პრობლემა კვლავ გადაუჭრელი რჩება, ქალი კიდევ უფრო დაბნეული, მისი შეგრძნებისა და გრძნობების tangle მან ვერ ამოიწურა. აუცილებელია პრობლემის მოსაგვარებლად, ის დაეხმარება მოშორების გამოცდილებას. სანამ არაფერი უნდა გაკეთდეს, საჭიროა სიმშვიდე და იფიქროთ "ცივი" თავით და სითბოს სითბოს არ დაარღვიოთ და შემდეგ გამოვყოთ ემოციების ტალღის ზემოქმედების შედეგად გაკეთებულ შედეგებზე.
თუ თქვენ ღალატობთ, თქვენ უნდა შეეცადოთ გადარჩეს ეს ტკივილი, აპატიეთ პირი და გაუშვა სიტუაცია. თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე, თქვენს ინტერესებზე და სურვილებზე. თუ თქვენ გაუზიარეთ იმედები და ოცნებები მათ, ვინც უღალატა, გაათავისუფლა და დაივიწყე ისინი.
არა მარტო ღალატის ძალიან ფაქტი გტკივა შენზე, არამედ თუნდაც მხოლოდ ამ ღალატის შესახებ. შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი აზრი სიტუაციისა და აზრების შესახებ, ტკ. ვერ შეცვლით რა მოხდა. შეეცადეთ შეცვალოთ ბოროტი აზრები მოღალატეების სამწუხარო აზრებისა და მისთვის უგულებელყოფით.
არ დაიბრუნოთ თქვენი ემოციები. დაარღვიე უარყოფითი მისაღები გზა, მაგალითად, ტირილი, ყვირილი, დაწერეთ მუქარის წერილი და დაწვა ეს, სცემეს ბალიში, ისაუბრეთ იმ ადამიანს, ვისაც ენდობით, მიდიხარ ფსიქოლოგის მიღებაზე. ანუ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გათავისუფლდეთ ყველა ნეგატიურობას, რომელიც დაჯდა თქვენს სულით, რომელიც შეარყევს თქვენ, გააფუჭებს განწყობას, ჯანმრთელობას და აწუხებს თქვენი მშვიდად. ყველა შეშფოთება, მწარე, სიძულვილი, რომ თქვენ არ იმუშავეს და არ გავიდნენ, გაანადგურებს თქვენ შიგნიდან.
შეეცადეთ განიხილონ სიტუაცია თქვენი cheater- ის ნაწილად. ზოგჯერ ეს ხელს უწყობს ღალატის გადარჩენას. გახდე მოღალატე ადგილზე, ცდილობენ გაიგონ მისი მოტივები. შესაძლოა, ადამიანი მხოლოდ ცდება, მაგრამ ის არ იმოქმედა შენზე. ბევრად უფრო ადვილად აპატიებს ადამიანს, რომელიც მხოლოდ არასწორი იყო, ვიდრე ადამიანი, რომელიც მოქმედებდა მიზნებთან და მამასთან. როგორც სიცოცხლე გვიჩვენებს, ნებისმიერი მახინჯი აქტი ხშირად აქვს სამწუხარო მოტივი და ნაკარნახევი აქვს ადამიანის სისუსტის გამო. და შემდეგ ვითარება, დრო, ადგილი და ხალხი შეასრულებს საკითხს. და სუსტი ასევე ადვილად აპატიებს, ვიდრე villains.
და რა მოხდება თუ არა გაუმართლებელი? თუ ეს არ არის შეცდომა და არა სისუსტე, არამედ განზრახ ბოროტი ქმედებები პირის მიმართ თქვენს მიმართ? თქვენ გაბრაზებულია მოღალატეზე, საკუთარ თავთან და გულით. ალბათ თქვენც კი ფიქრობენ შურისძიების შესახებ. მაგრამ შურისძიების წყურვილი დესტრუქციული განცდაა. ამასთანავე, რისხვის მომხრეობაში ბევრს შურისძიება სურს, მაგრამ, როგორც ამბობენ, შურისძიება არის კერძი, რომელიც ცივი უნდა იყოს. აქედან გამომდინარე, დაეტოვებინა შურისძიების აზრი, უფრო ნაკლებად სავარაუდოა დახმარება, რადგან ის არ გააუქმებს იმ ფაქტს, რომ ცუდად მოიქცევი.
პატიოსნებაც კი მიუტევებელია, შეეცადეთ გაიგოთ, თუ რა გააკეთა პიროვნებამ თქვენთვის. რას აკეთებდი იმდენად ცუდი, რომ მან გადაწყვიტა ზიანი მიაყენო? მას შემდეგ, რაც ეს ახლო პიროვნებაა, ეს ნიშნავს, რომ მას სერიოზული მიზეზები უნდა ჰქონდეს. ახლო ადამიანს არ შეუძლია მხოლოდ ამის გაკეთება. ალბათ, ბოროტიც გააკეთე? დაფიქრდით იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ და როდის. თუ პასუხი გაეცი, ითხოვეთ პატიება იმ ბოროტების იმ ნაწილისთვის, რაც თქვენ გამოიწვია. უკეთესი იქნება.
რთულ ვითარებაში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ვერ უმკლავდება, კარგი იდეა იქნება ფსიქოთერაპიის კურსი. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ გაიგოთ, საკუთარ გრძნობებში და გრძნობებზე, გითხრათ, როგორ გადარჩეს ცხოვრების რთული პერიოდი.
შეეცადეთ აპატიეთ მოღალატე და დაივიწყე. იფიქრეთ იმაზე, რომ ახლა არ ილაპარაკებთ მატყუარა, არაკეთილსინდისიერი ადამიანი, ძვირფასი მეგობარი ან მეუღლე (კარგი), რაც კარგია, რადგან ცუდი ხალხი არ გექნებათ. შეხედეთ მდგომარეობას სხვადასხვა კუთხისგან. თუ თქვენი მეუღლე შეიცვალა (ა), აღარ იქნება ცხვირის ხელმძღვანელობა, ახლა თქვენ გაქვთ შანსი, რომ კარგი ადამიანი, ერთგული და მოსიყვარულე. თუ მეგობარს უღალატე, კარგია, რომ ახლა გაირკვა, და არა უფრო სერიოზული ცხოვრებისეული სიტუაცია, რომ მას არ ენდობა.
მთავარი ისაა, რომ მომავალში თქვენ ვერ შეაჩერებთ ხალხს. რასაკვირველია, ღირს იმაზე ფიქრობ თუ არა ადამიანი, რომ იყოს სანდო და გახსნილი, მაგრამ თუ თქვენ მთლიანად გათიშავთ ხალხს, მაშინ უბედური იქნებით. პირი, რომელსაც არ ენდობა ვინმეს, უპირველეს ყოვლისა განიცდის თავს. თქვენ ვერ გარეშე ცხოვრება, მხარდაჭერა და ნდობა. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იცით, როგორ გადარჩება ღალატის საყვარელი.
გულწრფელად გისურვებ, რომ იპოვოთ თქვენი ნდობით ღირსი კაცი!