სიტყვა "ჰიგიენა" მოვიდა ბერძნული ჰიგიენოსიდან - "ჯანმრთელობა, სამკურნალო". და თქვენი ბავშვი სჭირდება არა მარტო დედა, არამედ ჯანმრთელი დედა! ასე რომ გახსოვდეთ ელემენტარული ციკლის პირველი თვის განმავლობაში. მართალია, "ელემენტარული ჰიგიენის" კონცეფცია უფრო ფართო გახდება, ვიდრე ხელსაყრელი: ხელები დაიბანეთ და შხაპის მიღება უფრო ხშირად საჭიროა. მაგრამ თქვენ დაზოგავთ საკუთარ თავს და ინფექციების კრახს, რომელიც განსაკუთრებით საზიანოა postpartum პერიოდში. მაგრამ დაუყოვნებლივ გავაკეთებთ დათმობას - ფანატიზმის გარეშე! მედიკამენტური ჰიგიენის სტერილობა არაფერ შუაშია. ახალშობილ ბავშვზე ჰიგიენის წესები დღეს აქტუალურია.
ინტიმური პროცესი
თქვენი სექსუალური ორგანოები უნდა დაბრუნდნენ თავიანთ წინა ზომაში 8 კვირის განმავლობაში. იმ დროს ბავშვი დაიბადა, საშვილოსნო დაახლოებით 1 კილოგრამს იწონიდა, მაგრამ მშობიარობის პერიოდში ის 50 გ-მდე შეამცირებს მის შინაგან ზედაპირს ახლა სუსტი ჭრილობა ჰგავს - პლაცენტის გამოყოფის შემდეგ ბევრი ღია სისხლძარღვებია. და საშვილოსნო თანდათან მცირდება, მცირდება, დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში არ შეჩერდება უხვი ლაქა. ბუნებრივია, არ უნდა დავუშვათ ინფექცია! ნორმალურ პირობებში, თქვენი იმუნიტეტი უმკლავდება მავნე ბაქტერიას და არ დაიწყება ანთება. ახლა, როდესაც მიკრობები უფრო მეტი შანსი მიიღონ სისხლის მიმოქცევას, სიწმინდეს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დაეთმოს. ნუ დაიბანეთ თავი დილით, მაგრამ საღამოს, მაგრამ ყოველი ვიზიტის შემდეგ ტუალეტში. პირველ რიგში, დაიბანეთ გარე გენიტალია, შემდეგ კუჭის კანი და, ბოლოს, ანუსის ტიპით. მნიშვნელოვანია, რომ ანასის ბაქტერია არ არის კონტაქტის საშოში. გამოიყენეთ ბავშვის ან ჩვეულებრივი ტუალეტის საპონი. მაგრამ არა უმეტეს დღეში ერთხელ! წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მშრალი კანის გამოშრობა. შარდის შემდეგ, სუფთა წყლით კარგად ჩამოიბანეთ. ხომ არ ჩაიყვანა საცურაო დარბაზში? ნუ დააყოვნებთ თქვენს ხელებს. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ გამოვიტანოთ თვითმფრინავი საწყისი საშხაპე მათ. შენი ამოცანა არ არის გენიტალური ორგანოების რეგიონში მიკროორგანიზმების რეპროდუქციისთვის ხელსაყრელი გარემოს შექმნა. ისინი ძალიან უყვართ სინთეზით, ტენიანობითა და კრუნჩხვით. მანამდე, სამშობიარო საავადმყოფოებიც კი არ შემოიფარგლებოდნენ საცვლებისთვის! დღეს წესები არც თუ ისე მკაცრია, და ერთჯერადი ბამბის panties მოვა მოსახერხებელი. შეცვალეთ ისინი და ბალიშები (შესაფერისი სპეციალური მშობიარობა ან ჩვეულებრივი ძალიან ხშირი სეკრეციისთვის), რაც შეიძლება ხშირად! თეთრეული და საშინაო დავალება ასევე გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი ქსოვილებიდან - ბამბა ან თეთრეული. მშობიარობის შემდეგ პირველი კვირის განმავლობაში რეკომენდებულია ფურცლების განახლება ყოველ დღე.
არ იყოს ზარმაცი!
გაითვალისწინეთ, რომ ყველა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატი უნდა იყოს შესაფერისი ბავშვისთვის. მოსახერხებელია გამოიყენოს ჰიპოალერგიული ჩვილ პუდრი "0+", რათა დაიბანოთ ყველაფერი, რაც სახლში არის. მხოლოდ ბავშვის ტანსაცმელს მხოლოდ სარეცხი მანქანას სხვა ნივთებიდან ცალკე იტვირთება. მშობიარობის დროს ბავშვი სწორდება სწორი ნაწლავისა და ბუშტის მენჯის კედელზე. შედეგად, ამ ორგანოების ნერვული დაბოლოებები მგრძნობელობას კარგავს. თავდაპირველად ვერ იგრძნობთ შარდის გაღიზიანებას. თუმცა, სრული ბუშტის ხელს უშლის საშვილოსნოს კონტრაქტი. ასე რომ, ნუ დაივიწყებთ ყოველ 2-3 საათს. მარტივი ფიზიოლოგიური რეფლექსი დაგეხმარებათ: ხმის წყალი. წასვლა ტუალეტის დიდი გზა არ მინდა, სანამ 2-3 დღის შემდეგ დაბადების. და თავიდან აცილების მიზნით შეკრულობა, მოიცავს თქვენს დიეტა უფრო prunes, ახალი იოგურტი და მცენარეული ზეთი. ბავშვი ეს ბუნებრივი პროდუქტები უბრალოდ არ ავნებს. როდესაც საშვილოსნოს მცირდება, თქვენ განიცდიან ოდნავ მტკივნეული შეგრძნებები, თითქოს დროს მენსტრუაცია. პროცესის დაჩქარება ხელს შეუწყობს ყინულის ბუშტს, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული კუჭისათვის. სამშობიარო საავადმყოფოებში ჩვეულებრივ ყინულია. სახლში, ცდილობენ უფრო ხშირად დაყრიან თქვენს კუჭში - ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს შინაარსი და მისი შემცირება.
ხავერდოვანი სახელურები
"დაიბანე ხელები?" - პირველი კითხვა, რომ ჩემი დედა სთხოვს, როდესაც ის დაბრუნდება სამუშაო სურს მიიღოს ბავშვი. და იგივე კითხვა ისმენს ბებია. ხელები გარეცხილია როგორც ხშირად. და განსაკუთრებით ჩემი დედა ცდილობს - ინტიმური ჰიგიენის შემდეგ, დიაბეტის შეცვლასთან დაკავშირებით ... დაახლოებით რამდენიმე ათეული ლაქა დღეში სარეცხიბინისთვის! თუმცა, კანის ხელში არ ასრულებს ასეთი ტესტი. მისი გაღიზიანებაა. როგორ თავიდან ავიცილოთ უბედურება? პირველ რიგში, ჩემი ხელები საპნით არ არის. ზოგჯერ უბრალოდ ჩამოიბანეთ წყლით. მეორეც, არც ერთ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული საპნები ან სხვა აგრესიული სარეცხი საშუალებები. მიკრობების გასაკეთებლად არის საკმარისი დელიკატური ბავშვის საპონი. სხვათა შორის, საერთო სულისთვის ის ჯდება ან ლარს, რომელსაც დიდი ხანია მიჩვეული. არ სცადოთ სუფთა! ბავშვი კი სასარგებლოა პატარა კონტაქტის მქონე ბაქტერიებთან, რომლებიც ბინადრობენ. ასე რომ, ის ბუნებრივად ატარებს თავის იმუნიტეტს. ხელმძღვანელობე პრინციპით: უმჯობესია დაიბანოთ ხშირად, მაგრამ არ მიაღწიოთ საერთო დეზინფექციას. Douching ერთად გადაწყვეტა კალიუმის permanganate, rubbing ხელები ალკოჰოლი - ეს ყველაფერი ზედმეტია. შენი საუკეთესო მეგობარი არის ჩვეულებრივი სუფთა წყალი. მესამე, ბავშვთა კოსმეტიკის მაგიდაზე "გადაწყდა" ასევე ჯარი ხელებით ნაღები. კანს უფრო ხშირად ატენიანებს.
დახმარება hemorrhoids
სწორი ნაწლავის ვარიკოზული ვენები ხშირია ორსულობისა და მშობიარობის პერიოდში. მხოლოდ მედიკამენტები არ არის განსაზღვრული. მალამოები და სანოზიდები რეკომენდებულია ექიმის მიერ. ჰემოროიდული კვანძები კვლავ გამოჩნდა? არ გამოიყენოთ ტუალეტის ქაღალდი, მაგრამ ბამბა ან ბავშვთა სანიტარული ხელსახოცები. დეფეკაციის თითოეული აქტი შემდეგ დაიბანეთ მაგარი წყლით. ცივი კარგი საშუალებაა ჰემოროიდების ტკივილისთვის. ეს ხელს შეუწყობს ყინულისაგან შეკუმშვას (მხოლოდ ქსოვილის ფენის საშუალებით) გლიცერინის პრეპარატები, რომლებიც ამცირებენ სკამს, ერთადერთი მედიკამენტია, რომელიც შეძენთ აფთიაქში. მაგრამ ინსტრუმენტი არის ძალიან ეფექტური.
ქვემოთ ბზარი!
ერთი ყველაზე impractical რჩევა, რომელიც შეიძლება მიეცეს საექთნო დედა არის დაიბანეთ nipples ერთად საპნის და მის შემდეგ თითოეული კვება. და თუ არსებობს ბზარები - grease მათ გამწვანების. საბედნიეროდ, ასეთი რეკომენდაციები უკვე თითქმის არ არის. კანზე შპრიცი (მთელ იზოლაზე) დაფარულია ბაქტერიოციდული გრეიზიით. იგი იცავს კუბს ინფექციებისაგან და ძუძუმწოვრებისგან - ბზარებიდან. მაგრამ სარეცხი ერთად საპონი flushes საპოხი, ამიტომ, იწვევს კანის გაღიზიანება და ბზარები. ჰიგიენის ჰიგიენისთვის ნორმალური ყოველდღიური საშხაპე საკმარისია, როდესაც მთელი სხეულის სარეცხი საშუალებით დაიბანეთ. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საპოხი მასალით გაატაროთ რძე ყოველი კვების შემდეგ. ეს დაზოგავს მას უფრო მეტად დაზარალებულისგან.
მშობიარობის შემდეგ სექსი? შესაძლო ნიუანსი
ექიმები არ იწყებენ სექსუალური აქტივობის დაწყებამდე, სანამ არ იშლება სისხლდენა საშოდან. თქვენ კი ძნელად გინდა - მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ კონცენტრირებული ბავშვი. თუმცა, კლასიკური სქესის არარსებობა არ არის სიყვარულით შემაფერხებელი! ახსენით თქვენი მეუღლე, რომ თქვენ უნდა დაველოდოთ affinity. მაგრამ კოცნა, სატენდერო სიგარეტები და ზეპირი ქეისები, ექიმებს არაფრის არ აქვს. როდესაც საშვილოსნოს შიდა ზედაპირი მთლიანად განიკურნებს (6-8 კვირის შემდეგ მშობიარობისას), თქვენ უკვე ადაპტირებას ახდენს თქვენი ახალი როლი და სექსუალური სურვილი გაიღვიძებს. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიცვას საკუთარი თავი, თუ არ დაგეგმოთ რაიმე ამინდი! საერთო მითი: ძუძუთი კვების დროს ფეხმძიმობა არ შეიძლება. 10% შემთხვევაში - შესაძლებელია! ასე რომ თქვენ გჭირდებათ დამატებითი დაცვა დაუგეგმავი ორსულობა. უმჯობესია გამოიყენოთ პრეზერვატივი. ორალურ კონტრაცეპტივების შემთხვევაში ყოველთვის კონსულტაციებს ექიმს. პრეპარატები უნდა შეესაბამებოდეს ძუძუთი კვებავს. კროჰს არ სჭირდება ჰორმონები! არ შეგეშინდეთ ვაგინის სიმშრალე, რომელიც მშობიარობის შემდეგ ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ ხელს შეუწყობს საპოხი. მაგრამ ლაქტაციის დასრულების შემდეგ ყველაფერი ნორმალურ რეჟიმში დაუბრუნდება.