არ არის საიდუმლო, რომ არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა და რეგულარული ზედმეტი არის ჭარბი წონის წარმოქმნის მთავარი მიზეზი. თუმცა, თუ პრობლემა მხოლოდ ფიზიოლოგიურ ასპექტში იყო, მაშინ ეს საკითხი არ იქნებოდა ისე მწვავე და ასეთი ყურადღების ღირსი არ იქნებოდა.
რატომ არის ხალხი, სასტიკად და მუდმივად ცდილობს გაუმკლავდეს დამატებითი ფუნტი, ხშირად განიცდიან გამანადგურებელი fiasco? ფაქტია, რომ არსებობს რამდენიმე ფსიქოლოგიური მიზეზი, რომლებიც პირდაპირ უკავშირდება ჭარბი წონის წარმოქმნას. აღმოჩნდება, რომ ადამიანის ქვეცნობიერი არანაკლებ როლს ასრულებს წონის დაკარგვის პროცესში. და თუ ქვეცნობიერი გონება, ნებისმიერი მიზეზის გამო, ხელს უშლის ჭარბი წონის მოშორების პროცესს, მაშინ პირველადი ამოცანა არ არის ორგანიზებული სათანადო კვების ორგანიზება და ფიზიკური აქტივობის ოპტიმიზაცია, არამედ ფსიქოლოგიური წინაპირობების დადგენა ჭარბი წონის დაგროვებისთვის.
ამ პრობლემის შესწავლის პროცესში ფსიქოლოგებმა შეადგინეს ჭარბი წონის ძირითადი ფსიქოლოგიური მიზეზები:
შინი. ცდილობს იყოს უხილავი, დამალვა prying თვალები, shy პირი მალავს უკან დამატებითი ფუნტი. აქტიურობის დემონსტრირება წონის დაკარგვის მცდელობაში, მიუხედავად ამისა, ქვეცნობიერად ვერ შედის მისი "დაცვა". ასეთი ადამიანები, პირველ რიგში, თავდაჯერებულობის გაზრდას სჭირდებათ, პატივი სცენ თავიანთ ადამიანს, მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონის არსებობა.
სურვილი გამოიყურება მყარი, უფრო მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანია. თავდაპირველად, რამდენიმე მიზეზის გამო, როგორიცაა ახალგაზრდა ასაკი, გარკვეული გამოცდილების ნაკლებობა, წარმოუდგენელი გამოჩენა, სხვები არ აღიქვამდნენ პიროვნებას, როგორც სანდო ბიზნეს პარტნიორს. გარემოს თვალში სასურველი სტატუსის მისაღწევად, ზოგი კი დამატებით კილოგრამების დახმარებით ხელისუფლება "ფუილის" გზას ირჩევს. ასეთ ადამიანებს უნდა გააცნობიერონ, რომ შრომაში მაღალი წონა და ეფექტურობა არ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან.
ბავშვთა ფსიქოლოგიური ტრავმის შედეგები, რამაც გამოიწვია იდეა, რომ უნაყოფო გამოსვლის არსებობა ავტომატურად იცავს ამ უბედურებებს. ჭარბი წონის მოშორება მსგავს სიტუაციაში, ფსიქოლოგები სიმართლის მიღების შესახებ რეკომენდაციას იძლევიან: არავის არ აქვს იმუნური დაავადება. ამას ვერ ახდენს არც გარეგნობა და არც რაიმე სხვა ფაქტორი. მთავარი აქცენტია "წარსულის მოჩვენებები".
დადებითი ემოციების და მხიარული შეგრძნების ნაკლებობა. ადამიანი სჭირდება სტაბილურობას და მომავალს, სიყვარულს, თვითრეალიზებას, სიამოვნებას. ეს არ არის ისე ადვილია, რომ მივაღწიოთ ყველა ზემოთ. ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა სიხარულის მისაღწევად და განწყობის გასაუმჯობესებლად არის ტკბილი, ცხიმიანი და გემრიელი საკვები. ბევრ ადამიანს "ჯემი" უჭირს მათ პრობლემებს, რაც აუცილებლად მიაღწევს დამატებით გირვანქებს.
საპირისპირო სქესთან დაკავშირებული პრობლემები ამის მიზეზი ქალებს შორის ყველაზე ხშირია. ეს არის შიში ინტიმური მამაკაცები და შიში ურთიერთობები, რომ გამოიწვიოს ქვეცნობიერი გადაწყვეტილება გახდეს fat, ისე, რომ არ მოზიდვა ინტერესი საპირისპირო სქესის. ამდენად, სრული ადამიანი იმედოვნებს იმ აზრს, რომ ურთიერთობების გაუარესება ჭარბი წონის გამო წარმოიქმნება და შიშობს, რომ ჭარბი კილოგრამების ჩამოშორება, ის თავისთავად არ მოიხსნის პრობლემას. ამ ვითარებაში მთავარია ისიც, რომ სხვისი დაინტერესებული და პატივმოყვარე დამოკიდებულება პირდაპირ დამოკიდებულია მაღალი თვითშეფასებისა და თავდაჯერებულობაზე.
ქორწინება. ბევრმა ქალმა, ქორწინებაზე, მიიღო თვითკმაყოფილება და ე.წ. "მონადირის ინსტიქტი" გამორთვა - სინამდვილეში მთავარი მიზანი მიღწეულია (არსებობს ქმარი, შვილი, გარკვეული სტაბილურობა). ამ სახელმწიფოდან ამოღების მთავარი სტიმულია ცხოვრების ერთ-ერთი ოჯახის კედლის გარეთ ცხოვრების გაცნობიერება.
ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლა არ იყო დაუზუსტებელი, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გაიგოთ საკუთარი თავი. შესაძლებელია, რომ აუცილებელი იყოს კვალიფიციური ფსიქოლოგის დასაკავშირებლად, რომელიც ხელს შეუწყობს კომპლექსებისა და ფსიქოლოგიური პრობლემების თავიდან აცილებას, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის დაგროვებას.