ზამთარში და უფრო ძლიერია გაზაფხულზე, ჩვენი სხეული მოითხოვს ჩვენგან ყურადღებას, რადგან ამ პერიოდში ხშირად ამოწურულია ძალა, იმუნიტეტი ასუსტებს და სხეული ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვადასხვა დაავადებებს, რომლებიც ამ დროს საკმაოდ ბევრია, რბილი ცივიდან და მწვავე ანთებით . თუ ზაფხულში და შემოდგომაზე შეგვიძლია შემოგვთავაზოთ ბუნებრივი კენკროვანი და ხილით, მაშინ ზამთარში ჩვენ ვაქცევთ ვაშლის მაღაზიებში, სადაც სხვადასხვა სახის ნიმუშები იწყება. ყველა ხილიდან, რომლებიც თაროებზე იმყოფებიან, ყველაზე მიმზიდველი სახე ციტრუსი - ფორთოხალი, ლემონები, ყურძენი. სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისა და პრევენციის მიზნით, კოჭა სასარგებლო იქნება.
სხვათა შორის, ციტრუსში ბევრი სასარგებლოა და მეტ-ნაკლებად მესმის ისინი, ჩვენ დავიწყებთ წესრიგს.
ფორთოხალი.
მთელი წლის განმავლობაში, მაღაზიები გვთავაზობენ სხვადასხვა ჯიშის ფორთოხალებს. Oranges ძალიან უყვარს ბავშვები, რადგან ეს ნაყოფი აქვს დადებითი ფერი, ეს არის ტკბილი და ძალიან სასარგებლო. განვიხილოთ, რამდენად მდიდარი ფორთოხალია. კანი შეიცავს ეთერზეთებს. შაქრის შემცველობა 13% -ს აღწევს და ლიმონის მჟავა მხოლოდ 2-4% -ს შეადგენს, რის გამოც იგი ასე ტკბილია. ვიტამინები: ვიტამინები A, ვიტამინები B1, B2, B6, ვიტამინი P, მაგრამ უფრო ვიტამინი C. მასში შეიცავს კალიუმის, ფოსფორის და სხვა მინერალების, პექტინის და აზოტის ნივთიერებებს, ბოჭკოვანი, ნაცარი და ნახშირწყლები.
ამ სასარგებლო შემადგენლობის წყალობით, ნარინჯისფერი ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინაში.
მაგალითად:
- ფორთოხლისა და მისი წვენის მარილის გაუმჯობესება, ნაღვლის სეკრეციის ხელშეწყობა, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესის გაუმჯობესებას;
- ღვიძლის დაავადება, გუტი, სიმსუქნე და ჰიპერტენზია;
- ფორთოხიდებს ფორთოხალი მოჰყვება მრავალი პათოგენური მიკრობები, ამიტომ ხალხურ მედიცინაში მისი წვენი გამოიყენება ჭრილობების განკურნებისთვის;
- ნარინჯისფერ ცხიმოვანი საკვების რამდენიმე სეგმენტი შეამცირებს ქოლესტერინის შემცველობას, ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას;
- ხშირად ფორთოხალი გამოიყენება hypovitaminosis მკურნალობის და პრევენციის;
- ფორთოხლის ეთერზომიერი ნავთობი ინფექციებისგან გაათავისუფლებს;
- ფორთოხლის წვენი ასევე გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, მედიცინაში და კვების მრეწველობაში;
- ფორთოხალი აღადგენს სხეულს, დაეხმარება დაღლილობის, დეპრესიის დასაცავად, ასევე კარგი დამამშვიდებელი.
გრეიფრუტი.
ეს ფორთოხლის მსგავსად შეიცავს ეთერზეთებს, ვიტამინებს B, P, C, ისევე როგორც პროვიტამინ A ან კაროტინს. გრეიფრუტის შეიცავს ორგანული მჟავები, ბოჭკოვანი, კალიუმის და კალციუმის.
სამკურნალო და ჯანსაღი წვენის თვისებები შედგება იმით, რომ აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, საჭმლის მონელებას, ტონს სხეულს, ხელს უწყობს გონებრივ და ფიზიკურ დაღლილობას, ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს.
თავის ტკივილით, გრეიფრუტის ნაჭრები იხსნება, ტაძარში მიმაგრებულია: მოკლე ხანში, ტკივილი შეწყდება.
გრეიფრუტის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში გამოწვეულია კანის ეფექტის გამო: ნაოჭების თავიდან აცილება, პიგმენტური ლაქების წარმოქმნის პრევენცია, დამატენიანებელი და კვებავს კანი - ეს ყველაფერი გრეიფრუტს იძლევა.
მანდარინები.
Provitamin A, ვიტამინები B, D, K და, როგორც ყველა ციტრუსის, ბევრი ვიტამინი C.
მანდარინის წვენი შესანიშნავი დიეტა სასმელია მოზრდილთათვის და ბავშვებისთვის, აბსოლუტურად წყურვილს იწვევს. მანდარინი გამოიყენება ინფექციური დაავადებების და ARI- ის პრევენციის საშუალებად. მათთვის, ვისაც ასთმა ან ბრონქიტი ასრულებს, მანდარინი კარგი დამხმარე იქნება, თუ ბუჩქებს გააკეთებ, სვამს წვენს ან მთლიანად ჭამს.
მანდარინის ქალების მნიშვნელოვანი ზეთი ეხმარება დაბადების შემდეგ, რათა თავიდან იქნას აცილებული მონაკვეთის ნიშნები, ის ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობას და მძიმე მენსტრუაციას.
მანდარინი ხელს უწყობს ცხიმის წვას, ეს არის ყველაზე პოპულარული ნივთიერება საახალწლო დიეტაში. იგი აწესრიგებს ორგანიზმში მონელების პროცესს.
ლიმონი.
არსებობს ბევრი ლიმონის ვიტამინი C, ისევე როგორც პროვიტამინი A, ვიტამინები B1, B2, D და P, შეიცავს მინერალურ მარილებს და ლიმონმჟავას.
ყველა ციტრუსოვანი ნაყოფი, ლიმონი არის ყველაზე აუცილებელი და სასარგებლო. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი არ გაბედავს, როგორც ფორთოხალი, მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს, იმიტომ, რომ ეს ბევრად უფრო სასიამოვნოა, მაგალითად, ლიმონის სალათი, მომზადება სალათი, რომელიც შეიცავს ლიმონს, რათა სახლში დამზადებული ლიმონათის გაკეთება.
ლიმანია ძლიერი ანტისეპტიკურია, ის ასევე გამოიყენება მორიელის სქემებისთვის. ლიმონის ეხმარება ერთად დაავადებები კუჭის, ნაწლავები, მეტაბოლური დარღვევები, ერთად urolithiasis, hemorrhoids, ათეროსკლეროზი. ეს ასევე ხელს უწყობს ყელის ტკივილს, თხელი წვენით გაწმენდილია.
ზოგადად, ყველა ციტრუსის ნაყოფს აქვს პრაქტიკულად იგივე სასარგებლო კომპოზიცია და იმოქმედებს სხეულის მსგავსად. ციტრუსოვანი ნაყოფები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მკურნალობას, ცილების, დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად და სხეულის ტონუსს აძლევს.
ციტრუსისა და კოჭის სამკურნალო თვისებები უკვე დიდი ხანია ცნობილია, კოჭლი არ არის ციტრუსოვანი ნაყოფის უპირატესობა სხეულზე მომგებიანი ეფექტების თვალსაზრისით.
კოჭა
ჯიშის მაღაზიებში შეიძლება ვნახოთ როგორც ფხვნილის სახით, ან მთელი ფესვის ფორმით, ან უფრო რთული სახით მიწისქვეშა გადაღება. რატომ არის ფოთლის ფესვი, და არა ფოთლები ან ფუძეთა? პასუხი მარტივია: მისი ფესვები ძალიან სასარგებლო კომპოზიციაა, არსებობს მრავალი სასარგებლო ამინომჟავები, ეთერზეთები, შაქარი ნივთიერებები, შაქარი. ეს არის კმაყოფილი ცხიმიანი ნივთიერებები და ეთერზეთები, რომელიც კოჭას აქვს წვის გემო და ცხარე სუნი. ამის გამო, კოჭა გამოიყენება სამზარეულოში, როგორც სუნელი.
სამკურნალო თვისებები Ginger არის კოლოსალური: ასეთი დიდი გავლენა სავარაუდოდ მხოლოდ მას. Ginger და ანთების საწინააღმდეგო და ანტივირუსული და საანესთეზიო, ეს heals, ხელს უწყობს, ტონა, იბრძვის ბაქტერიები, spasms და ბევრი, მრავალი სხვა. ოსტეოართრიტისა და რევმატიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში კოვზი ასევე დაეხმარება.
მანჯგალა როგორც მედიკამენტი არა მარტო ტრადიციულ მედიცინას აღიარებს, არამედ ოფიციალური. Ginger არის ნაწილი მრავალი მედიკამენტები სააფთიაქო.
კარგი დიასახლისი უნდა ჰქონდეს მისი მედიცინის კაბინეტში ფესვი, კარგად, ან პაკეტი ადგილზე Ginger. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა tincture, რომელიც გააძლიერებს იმუნიტეტი, ისევე როგორც ციტრუსის წვენი შეიძლება იყოს tincture.
Ginger ჩაი ასევე სასარგებლოა, რომელშიც შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი ლიმონის. დან Ginger ზეთი, შეგიძლიათ გააკეთოთ grits და compresses.
გარდა ამისა, მედიცინის, Ginger ასევე მოიძებნა ფართო განაცხადი კოსმეტოლოგიაში. ეს და საწინააღმდეგო ცელულიტს, და მასაჟის ნარევები და სახე ნიღბები.
შეჯამება, აღვნიშნავთ, რომ სხვადასხვა დაავადებებისათვის საჭირო არ არის აუცილებელი დაუყოვნებლივ აწარმოოს სააფთიაქოში და ძვირადღირებული მედიკამენტები რეკლამებიდან შეიძინოს, საკმარისია ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების მიღება და მათი გამოყენება.