სამყაროს აზრით, პანიკა შიშია, დაბნეულობა, მოულოდნელად ჩააგდებს პიროვნებას ან ერთდროულად ბევრ ადამიანს და უკონტროლოდ ცდილობს თავიდან აიცილოს საფრთხე. დაავადების საერთაშორისო კლასიფიკაციაში პანიკის შეტევა (ეპიზოდი, შფოთვა პაროქსიზმი) არის ცალკეული, მოულოდნელი უსიამოვნო ეპიზოდი მძიმე დისკომფორტი, მძიმე შფოთვა ან შიში, რომელსაც თან ახლავს ოთხივე შემდეგი სიმპტომი:
• გამოხატული პალპიტაცია (გულმკერდის არეში);
ოფლიანობა;
• გაოცება;
• პერსონალის გრძნობის გრძნობა ან ჰაერის ნაკლებობა;
• მწუხარების შეგრძნება;
• ტკივილი გულმკერდის არეში;
• მუცლის უსიამოვნო შეგრძნებები;
• თავბრუსხვევა;
• წებოვანი ან ჩხვლეტის შეგრძნება;
• სისხლძარღვთა ან სისხლის გადასხმა სახეზე;
• ახლომდებარე ობიექტების არარსებობის ან საკუთარი თავისგან განცალკევების გრძნობა ("ხელები უცნობი იყო");
• თვითმკვლელობის დაკარგვის ან საკუთარი გონების დაკარგვის შიში;
სიკვდილის შიში.
ეს სიმპტომები სწრაფად, მოულოდნელად ვითარდება და დაახლოებით 10 წუთში პიკს მიაღწევს, თანდათანობით თანდათან უქრებათ. ასეთი პანიკის თავდასხმა არ არის დაავადება. ძალიან ბევრი სიცოცხლე მათ ჯანმრთელობაზე ზოგადად ერთი პანიკის თავდასხმას განიცდის. მაგრამ თუ პანიკის თავდასხმების რიცხვი თვეში ოთხჯერ აღწევს, შეგიძლიათ ისაუბროთ დაავადებაზე და გააკეთოთ დიაგნოზი "პანიკის აშლილობა".
პირველად ასეთი დიაგნოზი ჩვენს ქვეყანაში 1993-1994 წლებში ფსიქიატრებსა და ფსიქოთერაპებზე საუბრობდა, როდესაც მათ თავიანთი და უცხოური გამოცდილების გათვალისწინება დაიწყეს. პანიკის არეულობის პროგრესული კურსით შეგიძლიათ პირობითად განსაზღვროთ თანმიმდევრული ეტაპები.
პირველ ეტაპზე სიმპტომურად არის ცუდი, როდესაც შიშის ეპიზოდი თან ახლავს ზემოთ ჩამოთვლილი ოთხი სიმპტომით.
მეორე ეტაპზე სიმპტომები გამოჩნდება, ე.წ. აგორფობია (ბერძნული აგორა - დიდი ბაზრის ფართობი). აგორაფობია შიშები იმ ადგილებში ან სიტუაციებში, სადაც უკვე პანიკა თავდასხმებია (კინოთეატრში, სრული ავტობუსით, ავტომობილის მართვაში, ცარიელი სივრცეში, საკუთარ ბინაში). ეს შიში უკიდურესად რთულ ვითარებაშია, რომელშიც შეუძლებელია დახმარების მიღება ვინმესგან.
მე -3 ეტაპი - ჰიპოჩონდრია. პირი ეშინია, რომ პანიკის თავდასხმა კვლავ განმეორდება (ე.წ. ანტიკოპული შფოთვა), ის იწყებს პანიკის თავდასხმების ძიებას და, პირველ რიგში, თერაპევტს მიმართავს. ხანგრძლივი და ხშირად არაეფექტური გამოკვლევა იწყება სხვადასხვა სპეციალისტებთან: კარდიოლოგებმა, ნევროლოგებმა, ოტოლარინგოგოლოგებმა. სხვადასხვა დიაგნოზები იქმნება: მცენარეული ან ნევროკულური დისტონია, პაროქსიზმული ტაქიკარდია, მიტრალური სარქვლის პროლაპი, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, პრემენსტრული სინდრომი და სხვა. გამოკვლევა შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, დადგენილი მკურნალობა არაეფექტურია და სხეულის დაავადება არ არის ნაპოვნი. კაცი ამოწურა, მედიცინი და ექიმები გაუცრუებ მას. ის იწყებს ფიქრობს, რომ ის იშვიათი და ძალიან სერიოზული დაავადებით არის დაავადებული.
მე -4 ეტაპი - შეზღუდული phobic თავიდან აცილება. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ პირთათვის პირველი თავდასხმები ყველაზე საშინელია. ძალა, რომელთანაც პანიკა ახდენს პაციენტს, ხსნის გადარჩენას, სასწრაფო დახმარებისკენ მოუწოდებს სასწრაფო დახმარების მისაღებად უახლოეს საავადმყოფოებში მიღებას.
როდესაც კრუნჩხვები განმეორდება, შფოთვა ვითარდება, როდესაც მხოლოდ ახალი თავდასხმის მოლოდინი ხდის ძალიან რთულ ცხოვრებას და ყოველდღიურ საქმიანობაში. პირი აკავშირებს გარკვეულ სიტუაციებთან პანიკას (მაღაზიაში სტუმრობისას, მგზავრობას მეტროში, ლიფტით, ელოდება მოძრაობის ჯემი) და ცდილობს თავიდან აიცილოს ისინი (ფეხით ფეხით, იკარგება ტაქსით, იშვიათად მიდის მაღაზიაში).
მე -5 ეტაპი არის დიდი ფობიკის თავიდან აცილება. თუკი პაციენტი ჯერ კიდევ თერაპევტს არ იღებს და საჭირო დახმარება არ მიუღია, ის უფრო უარესი ხდება, მისი საქციელი უკვე ნებაყოფლობითი სახლების დაკავებაა. შეუძლებელია მაღაზიაში წასვლა საკუთარი, მიიღოთ მუშაობა, დადიხართ ძაღლი, ოჯახის მუდმივი მხარდაჭერა გჭირდებათ. ძლიერი შიში მთელ სიცოცხლეში არღვევს, ადამიანი უმწეო, დაჩაგრულია, დეპრესიაში რჩება.
ეს არის მე -6 ეტაპი - საშუალო დეპრესია.
პანიკის აშლილობის გავრცელების მიხედვით, სხვადასხვა შეფასებით, ზრდასრული მოსახლეობის 3.5% აღწევს. დაავადება იწყება, ჩვეულებრივ 30 წლამდე, ხშირად მოზარდებში, თუმცა ზოგი განვითარდება მოგვიანებით. ქალები 2-3-ჯერ უფრო ხშირად იტანენ მამაკაცებს. არსებობს მტკიცებულება, რომ პანიკის არეულობის მქონე პაციენტებში ეს დაავადება 3-6-ჯერ უფრო ხშირად ხდება. თუ დედა განიცდის, მაშინ მისი შვილი მოგვიანებით აქვს უკეთესი შანსი მიღების ავადმყოფი.
პანიკის არეულობის მიზეზით, გენეტიკური ფაქტორები და შეშფოთებული რეაგირების უნარი და ორივე კომბინაცია განიხილება. არსებობს მთელი რიგი პირობები და დაავადებები, რომლებსაც შეუძლიათ პანიკის თავდასხმების მსგავსი, მაგრამ ეს არ არის პანიკის აშლილობა. ბევრი ყავის, ფსიქოსტიმულაციის (ამფეტამინის, კოკაინის), ნარკოტიკების და ალკოჰოლური სასმელების მიღება ხშირად იწვევს პანიკულ სიმპტომებს.
ახლა თქვენ იცით ბევრი რამ პანიკის შეტევა, სიმპტომები, მანიფესტაცია - როგორ უნდა მოვიქცეთ, მაგრამ სპეციალისტმა უნდა გადაწყვიტოს. თქვენ აშკარად უნდა გვესმოდეს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მოსახლეობის ზოგადი ინფორმირება იმდენად, რომ დაზარალებული ადამიანი წლების განმავლობაში არ განიცდის, ხოლო პოლიკლინიკური კაბინების დამონტაჟებას, შიშის და არეულობის გარეშე ექიმს - ფსიქოთერაპევტის რჩევაზე.
ფსიქოთერაპევტი, რომელიც პათოლოგიური აშლილობის დიაგნოზით ივარჯიშებს ინტერვენციულ მიდგომას, შეუძლია დროულად დაამყაროს სწორი დიაგნოზი, ეფექტური მკურნალობა, ავადმყოფობის დრო და შეამციროს სიმპტომების სიმძიმე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასახელოთ პანიკის არეულობის ფილოსოფიური და ფსიქოლოგიური ხედვა: ეს დაავადება არის პირის გარკვეული სახე ან ცხოვრების წესი. ეს არის სიგნალი, რომ ის ცხოვრობს არასწორი, რაღაც არ აკეთებს ამას.
პირობითად, ნებისმიერი ჩვენთაგანი შეიძლება რამდენიმე სფეროდ იყოფა. სხეულის კომპონენტის შესახებ ნათქვამია და დაწერეთ ბევრი რამ, შეგიძლიათ მხოლოდ გავიხსენოთ, რომ ჩვენი სხეულისთვის საჭიროა კვების საჭიროება, მეტრულ ფიზიკურ გაჯანსაღებაში, მზრუნველობაზე დამოკიდებულებაში, დანარჩენი და ზრუნვა. ფსიქოლოგიური (ან პირადი) კომპონენტი მოიცავს ოჯახს, მასში ატმოსფეროს, ახლობელებთან ურთიერთობებს.
ადამიანები პანიკის თავდასხმებს განიცდიან, თავდასხმის დროს ქცევის რამდენიმე წესი იციან:
• დარჩე, სადაც ხართ; თავდასხმა სიცოცხლეს საფრთხეს არ ემუქრება და ნებისმიერ შემთხვევაში 10-20 წუთში გაივლის, ზედმეტი ამაოება და მხოლოდ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება;
• სუნთქვა, როგორც ნელ-ნელა სუნთქვა (წუთში 10 სუნთქვა); სწრაფი სუნთქვა იზრდება შფოთვა;
• მიმდებარე ხალხმა უნდა აურზაუროს, მშვიდად დაუშვას ადამიანი სუნთქვის ნელი რიტმი;
• მიუხედავად იმისა, რომ პანიკის არეულობა დაავადებაა, კრიმინალური პერიოდის განმავლობაში, პირი არ ათავისუფლებს პასუხისმგებლობას საკუთარი სიცოცხლის, სამუშაოს, ყოველდღიური მოვალეობის შესრულებისგან.