Ყველაფერი რაც შეიძლება იცოდეთ თმაზე?

თმის გამოჩენა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული - მემკვიდრეობა, სათანადო მოვლა, სწორი კვება. როგორ გააკეთოს თმის ჯანსაღი და კმაყოფილი მისი ბრწყინვალების და radiance? რა სახის საიდუმლოებას ფარავს თმა და ზოგადად ყველაფერი, რაც იცით თმის შესახებ, არის ქვემოთ ჩამოთვლილი.

რამოდენიმე დიეტის შემთხვევები მიზნად ისახავს თმის და ფრჩხილების განმტკიცებას? და რა პროდუქტების ყველაზე რკინა, დეფიციტი, რომელიც იწვევს თმის ცვენას? უპასუხეთ ამ და სხვა კითხვებს, ჯერ უნდა იცოდეთ, როგორ ხდება თმა, როგორ ფუნქციონირებს ისინი და რა გავლენას ახდენს მათი მდგომარეობა.

როგორ ხდება მათი მოწყობა?

თმის იზრდება თმის ფოლიკულის. თითოეული თმის შედგება ღეროვანი უჯრედები (ეს არის ნაწილი, რომელიც ზედაპირზე კანის ზედაპირზეა), ფესვი (თმის ფოლიკულის), თმის ფოლიკულისა - საღებავების შემცველი უჯრედების მატრიცა, თმის პაპილა, სკაბარდი, შებერილი ჯირკვლები და კუნთები. თმის ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფად მზარდი სხეულის ქსოვილია. თმა აქვს შიდა და გარე ჭურვი.

ყველა ადამიანს აქვს განსხვავებული თმა. სპეციალური ნივთიერებები პასუხისმგებელია ამ - მელანოციტებით. ისინი თირკმლის ზედა ნაწილში კონცენტრირდება, მისი გარე ჭურვი კი შებორკინის გარსის პირით. მელანოციტები შეიცავს სხვადასხვა ტიპის საღებავების მარცვლებს. მათი ამოცანაა თმის ფოლიკულის საკნებში გადატანა. თმის ფერი დიდწილად დამოკიდებულია მემკვიდრეობასა და რასისადმი. შავი ხალხი არასოდეს არის ქერა. პირიქით, სამართლიანი კანის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ ქერა თმა.

თმისა და მისი შემადგენლობის ძირითადი კომპონენტი კერატინია. ეს არის ამინომჟავა. რომელიც განვითარებულია ყველა სხვადასხვა ხარისხით, სხვადასხვა ნომრებით და ხანგრძლივობით. ასევე მნიშვნელოვანია სხვა ამინომჟავები - ცისტინი, არგინინი, გლიცინი, ტიროზიინი, ფენილალანინი და ლიზინი. თუ მათი წარმოება არ არის საკმარისი - თმა მშრალი და უსიცოცხლოა. და არა შამპუნები (ეს არ დაჰპირდა რეკლამას) არ არის დახმარება. ამიტომ, გააძლიეროს და გააუმჯობესოს მდგომარეობის თმის, თქვენ უნდა იმოქმედოს ყოვლისმომცველი გზა - გაუმჯობესება კვების, შეცვალოს ცხოვრების წესი, ალბათ. მიიღეთ ჰორმონალური პრეპარატები. მხოლოდ ამის შემდეგ იქნება ეფექტი მიღწეული სრული.

როგორ იზრდება თმა?

თმის არ იზრდება მუდმივად. რამდენიმე ხნის შემდეგ ისინი იზრდება მათი მაქსიმალური სიგრძე და ჩამოაგდეს out. მათ ადგილას, სხვები იზრდებიან. და ასე მუდმივად - დავკარგეთ თმა და მიიღეთ ახალი სანაცვლოდ. სიცოცხლის ციკლი შედგება სამი განმასხვავებელი პერიოდისგან: თმის ფოლიკულის შემოჭრის ფაზა, დანარჩენი ეტაპი და ზრდის ფაზა. ზრდის ფაზის დროს ახალი თმა იწყება, რომელიც თანდათან იზრდება ცხიმოვანი ჯირკვლების დონეზე, შემდეგ ეპიდერმისის ზედაპირზე და შემდეგ ზედაპირზე მაღლა დგას. თმის უმეტესობა ჯანმრთელი პირის ხელმძღვანელზე ზრდის ფაზაშია, ხოლო თმის მხოლოდ 10% დანარჩენი ფაზაშია. ხელმძღვანელი უნდა იყოს მინიმუმ 85% თმის ზრდის ეტაპზე.
თმის ციკლის ხანგრძლივობა ძალიან მრავალფეროვანია. თავზე დაახლოებით 4 წელი გრძელდება (ზოგჯერ კი 25 წლის აღწევს). თმაზე თმა შეიძლება 2 მეტრზე მეტი აღმოჩნდეს. გარდა ამისა, ისინი ყველაზე სწრაფად მზარდი ადამიანის თმის შორის არიან. თმის ზრდის საშუალო სიჩქარე დღეში დაახლოებით 0.35 მმ.
მამაკაცის ჯირკვლის ზრდის ფაზა დაახლოებით 40 კვირა გრძელდება. წამწამებს აქვს 3-დან 5 თვემდე ზრდის ციკლი. პირველ ნახევარში დანარჩენი პერიოდის განმავლობაში თმის მოზრდილებში უფრო მეტია, ვიდრე მოზრდილებში. მათი თმის სიგრძე დაბადებისას შეუძლია მიაღწიოს რამდენიმე სანტიმეტრს. უფრო მეტიც, ბავშვი შეიძლება დაიბლოკოს შავი თმა, შემდეგ კი მთლიანად შეიცვალა სინათლე და პირიქით.
თმა მოდის და ნორმალურია. დღის განმავლობაში, ჩვენ დავკარგეთ დაახლოებით 100 თმის - ეს არის ფიზიოლოგიური ნორმა. პათოლოგიური თმის ცვენა შეიძლება ასოცირებული იყოს ჩვენი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევით. გახსოვდეთ, რომ თმა აქვს მაღალი დიაგნოსტიკური მნიშვნელობა. მათი მდგომარეობის მიხედვით, ხშირ შემთხვევაში შეიძლება ითქვას ყველაფერი, რაც ადამიანის ჯანმრთელობაზეა საუბარი.

რა გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაში?

თუ გინდა ლამაზი თმა - თქვენ უნდა იცოდეთ თმის ძირითადი ნივთები. და არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თმის მდგომარეობაში. სინამდვილეში, ძალიან ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს ჩვენს თმას, სიმჭიდროვე, ზრდის მაჩვენებელს, ფიზიოლოგიურ და ბიოქიმიურ კომპოზიციას.

ელექტრომომარაგება

იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ადამიანის თმის მდგომარეობა ნათლად აჩვენებს, თუ რამდენად კარგად არის მისი მფლობელი კვებისა და საკვებთან შედარებით დაბალანსებული. მაგალითად, ორი კვირის შემდეგ მკაცრი დიეტა, თმა რჩევები დაუყოვნებლივ ატროფია და მთელი თიხის ქინძის ჭრილობა ხდება.

ამინომჟავები - თმა უნდა იყოს უზრუნველყოფილი მათ მიერ სრულიად, რადგან ეს აუცილებელია მათი ზრდისათვის. ეს გამოიხატა ექსპერიმენტულად ცხოველებში, რომ ამინომჟავების როლი საკმაოდ რთულია. ეს არის მისი დეფიციტი, რომელიც იწვევს თმის ცვენა. მეთიონინის დეფიციტია, თავის მხრივ, იწვევს სიმშრალეს და მკვეთრი თმის. ტრიპტოფანის დეფიციტი არის სიმელის ძირითადი მიზეზი, ხოლო ცისტენინის არარსებობის შემთხვევაში, თმა კარგავს თავის ბრწყინავს და ძლიერებას.

ნახშირწყლები - თმას სჭირდება ენერგიის სწორი ოდენობა ნებისმიერი ფორმით, რადგან ისინი ხასიათდება მაღალი მეტაბოლიზმით. ყოველივე ამის შემდეგ, თმის ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფად მზარდი ადამიანის ქსოვილია. და ნახშირწყლები გვჭირდება თმა, აუცილებლად ნათელი, მისი სუფთა სახით. ამისათვის აუცილებელია სათანადო კვების ორგანიზება.

ვიტამინები - თმა ძალიან მგრძნობიარეა მათი უქონლობის გამო, კერძოდ ვიტამინი ა. ეს ვიტამინი არის თმაში მომხდარი ცვლილების ტიპიური კლინიკური ფაქტორი. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია თვალებისთვის - მისი ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე და შეუქცევადი ცვლილებები რქოვანაში. თმისთვის, ვიტამინი არის უბრალოდ შეუცვლელი, მას შემდეგ, რაც მის გარეშე, თმის ძალიან სუსტი, მშრალი და brittle.

Microelements - მათი დეფიციტი აქვს მნიშვნელოვანი ეფექტი თმის ზრდის. ყველაზე მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები მოიცავს თუთია, რკინის და სპილენძი. თუთიის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სხვა კლინიკურ ნიშნებს შორის, კანისა და თმის ჰიპერკერატოზის დროს. ყოველდღიური მოთხოვნის თუთია დაახლოებით 2 მგ. ამ ელემენტს ძალიან ძნელია შეწოვა (შთანთქავს მხოლოდ ერთი მეექვსე ნაწილს საკვებიდან მიღებული) და ადვილად გამოიყოფა განავლით, შარდით და შარდით. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ საკმარისი რაოდენობის თუთია დიეტა (10-15 მგ), ადამიანები ხშირად განიცდიან მის დეფიციტს. სპილენძის ნაკლებობა იწვევს თმის გადანერგვას და სტრუქტურულ ცვლილებებს. ამ სიტუაციის მაგალითია პათოლოგიური ცვლილებები, როგორიცაა მენკეს სინდრომი - ნაწლავის ტრაქტში სპილენძის ტრანსპორტირების გენეტიკურად განსაზღვრული დეფექტი. რკინის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამის მაგალითია ქალებში sideropenia, რომელიც იწვევს თმის ცვენას.

მიკროელემენტების შემთხვევაში, აღსანიშნავია, რომ ისინი პირველად თმას მიდიან, შემდეგ კი თავიანთ ფესვებს. ეს კვალი ელემენტები შეიძლება შეიცავდეს ელემენტებს, როგორიცაა დარიშხანი და სელენი. თმა შეიძლება შეაღწიოს და სხვა ნივთიერებები გარე გარემოდან. ასეთი სიტუაციის მაგალითია ტყვიის თმის მიერ შთანთქმის შაქარი, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს თმის ცისკრის უფრო მეტ ნაწილში. მძიმე ლითონების (ტყვიის) და სხვა ელემენტების (სელენი, დარიშხანი) მოწამვლა შეიძლება გამოიწვიოს სრული ალოპეცია.

ჰორმონალური ფაქტორები

თმის ზრდისთვის ჰორმონალური ფაქტორები მნიშვნელოვანია. მაგალითი შეიძლება იყოს ანდროგენების მოქმედება, როგორიცაა ტესტოსტერონი. ანდროგენები ხელს უწყობენ თმის ზრდას თავის თავში, ასევე პასუხისმგებელია მამაკაცებში. ალოპეცია არის გენეტიკური დაავადება. თმის უჯრედებმა შეიმუშავეს ინფორმაცია მათი მგრძნობელობის შესახებ მამრობითი ჰორმონის - ტესტოსტერონის შესახებ. როდესაც ადამიანი მიდის ჭიათურში, ტესტოსტერონი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ თმის ზედაპირზე (დამახასიათებელ ადგილებში) თხელია. თმის ფოლიკულები გადიან ატროფიას.

სტრესი

ნუ შეაფასებთ ამ ფაქტორის სერიოზულ ეფექტს თმის მდგომარეობაში. ეს ხდება, რომ იწვევს თმის ზრდის გაზრდას და თუნდაც გაბრაზებას. ზოგჯერ ჩვენ ვცდილობთ, რომ მკურნალობა თმის, scalp, დახარჯოს ბევრი დრო და ფული ძვირადღირებული ნარკოტიკების, მაგრამ ისინი არ მუშაობს. და ეს მხოლოდ აუცილებელია, რათა გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების სიტუაცია, უარი თქვას შფოთვა და სტრესი - და თმა თავად ხდება ჯანმრთელი, სქელი და უფრო ლამაზი. შენც ხარ?

თმა მოდის - რას ნიშნავს ეს?

როგორც წესი, ყველა გაინტერესებთ ის არის, რომ თმა იშლება მხოლოდ ან არსებობს სერიოზული მიზეზები. თუ თმა უფრო მეტია, ვიდრე ეს უნდა - თქვენ უნდა ვეძებოთ შიდა ორგანოების დისფუნქციის მიზეზები, ჰორმონალური პრობლემები ან ნაკლოვანებები ნუტრიენტებით. ზოგჯერ ამ სიტუაციაში, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ მიიღოთ დადებითი შედეგები დიეტის შეცვლის გზით. ზოგჯერ ჰორმონი თერაპია ეხმარება. იშვიათ შემთხვევებში აუცილებელია ოპერაცია - თმის გადანერგვის ოპერაცია. მაგრამ რაც მთავარია - თმა ამბობს ბევრს. მათი "სიგნალები" არ შეიძლება იგნორირებული იყოს. თმის არასდროს არ იმუშავებს ისე, რომ - ყოველთვის უნდა მიაქციოთ ყურადღება და შეეცადოთ ამის გაკეთებას.

თმის შესწავლა

კვლევის წყალობით: თქვენ შეგიძლიათ: განსაზღვროთ თმის ცვენის ხარისხი, შეაფასონ თმის ფესვის მდგომარეობა, გამოითვალოთ პროცენტული თმა აქტიური ზრდის ფაზაში, ინვენურობასა და დანარჩენი. ძირითადი კვლევა სპექტროფოტომეტრია. ხელს უწყობს თმის ელემენტთა რაოდენობას (მაგალითად, თუთია, სპილენძი, რკინა) თმას, აუმჯობესებს თმის ზრდის ლითონის ნაკლებობას, განსაზღვრავს მავნე ნივთიერებების მქონე სხეულის ინტოქსიკაციის ხარისხს. მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციამ ზუსტად აირჩია თმის მდგომარეობის დიაგნოზი ადამიანის ორგანიზმში ტოქსიკური ნივთიერებების ეფექტის შესაფასებლად. მხოლოდ ამ მეთოდით წარმოადგენს ადამიანის ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის დეტალურ სურათს.