მუხლი 1. ყველაზე მნიშვნელოვანი და პრაქტიკულად შეუძლებელია
თმაზე გამოირჩევა მეგობრების აღშფოთება ან შური, საჭიროა არა მარტო სათანადო ყურადღება მიაქციოთ, არამედ ოლიმპიური სიმშვიდის შენარჩუნება ყველა სიტუაციაში, სულ ცოტა ცხრა საათის განმავლობაში და არ დაუშინოთ მუშაობა. ვის შეუძლია ეს? იმავდროულად, ამერიკელმა ექიმებმა აღმოაჩინეს, რომ სამივე ქალბატონის სამი თმის, რომლებიც მუშაობენ დამწვრობისა და კანის დაკარგვით. უმაღლესი პოსტი, უარესი თმის. ეს გჭირდებათ?
მუხლი 2. მარტივი
მთავარია სწორი ზრუნვა. არ შამპუნი წარწერით "უნივერსალური" ან "ყველა ტიპის თმისთვის". ასეთი საშუალებები მხოლოდ თაღლითური თმის და არ დაიბანეთ. აირჩიეთ ერთი, რომელიც შეესაბამება თქვენი თმის ტიპის. მაგრამ ეს არ არის ყველა. ნუ გაბედავთ მინიმუმს და დიდ პაკეტებს არ ყიდულობთ. უზარმაზარი ფლაკონების სტენოკარგია, რომელიც აბაზანაში თვეების განმავლობაში დგას, შეიძლება განისაზღვროს შიშველი თვალისგან - ღრუბლიანი ნალექით და მრავალრიცხოვანი სიმსივნისგან. და მეტი. არჩევის დროს სარეცხი, გახსოვდეთ: ფერი საკითხები - უფრო გამჭვირვალე შამპუნი, მით უკეთესი.
არ დაივიწყოთ კონდიციონერი. იგი იცავს თმის overdrying და ხდის უფრო pliable სტილის. გარდა ამისა, კონდიციონერი, სპეციალური moisturizing ბალზამი- spray, რომელიც sprayed თმა და არ გარეცხილი off, არ ჩაერევა, ისე, რომ იგი იცავს მათ დიდი ხნის განმავლობაში. გაზაფხულზე, თქვენ უნდა გავაკეთოთ moisturizing და nourishing ნიღბები კვირაში ერთხელ. ყურადღებით შეისწავლეთ ეტიკეტი. შემადგენლობა ამ ნიღბები აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს A, CuE. პირველი პასუხისმგებელია სხეულის უჯრედების რეგენერაციაზე. ეს არის ვიტამინის გავლენის ქვეშ, რომელიც თმა ხდება რბილი და გამოუყენებელი, სწრაფად და სწრაფად იზრდება. ვიტამინი C აძლიერებს მათ სტრუქტურას და ვიტამინი E შეუძლია თმის ბრწყინვალების და სიმტკიცის დაბრუნებას. გაითვალისწინეთ, რომ კონცენტრირებული serums და ampoules თმის მოვლის ყველაზე ეფექტურია, რადგან ისინი შეიცავს ნუტრიენტები სუფთა სახით და შედეგი გამოჩნდება 10 დღის შემდეგ.
Point 3. ყველაზე გემრიელი
მშვენიერი ჯანსაღი თმის ექიმები, პირველ რიგში, არიან ისინი, ვინც რეგულარულად მიდიან პარიკმახერზე, უზრუნველყოფს თმის მოვლის სწორად მოვლას და, რაც მთავარია, მჭიდროდ მიჰყვება რა ჭამს. გინდა თავიდან აცილება თმის პრობლემებთან? შემდეგ გააკეთეთ ჰიტ-აღლუმი, რომელიც დაგეხმარებათ. პირველი ადგილი უნდა იყოს ცივი და სხვადასხვა ჯემები. მათ შორის ჟელატინი აძლიერებს თმის სტრუქტურას არანაკლებ ეფექტურად, ვიდრე ნიღაბი და შამპუნი კერამიდებით. თქვენ ასევე გვჭირდება ხორცი. მაგრამ უცხიმო. ძროხის და ცხვრის შეიცავს უნიკალური ნაკრები კვალი ელემენტები, რომლებიც გააძლიერებენ სტრუქტურა თმის. გარდა ამისა, ასეთ დაბალანსებულ კომბინაციაში ისინი არსად ვერ იპოვიან. ამ მინერალური კომპლექსის ვიტამინებისა და საკვები დანამატების რეპროდუცირება ჯერ კიდევ არ არის შესაძლებელი. მინიმუმ კვირაში ორჯერ განუწყვეტლივ თავს ახლად მოჭრილი წვენებით. აქ არის ექსკლუზიური რეცეპტი ამ სასმელებისთვის. ჩაასხით მაღალ მინაზე 75 მლ ტომატი, 25 მლ ჭარხალი, 50 მლ ვაშლი და ლიმონის წვენი, არ დაივიწყოთ ჩალის შესახებ.
პუნქტი 4. ადრეული სამედიცინო
გაძლიერების იმუნიტეტი. ნებისმიერი დაავადება უკუნაჩვენებია. თუნდაც ყველაზე გავრცელებული ცივი, სხეულის ჩვეულებრივ აქვს micronutrient ხარვეზები: რკინის, თუთია, მანგანუმის, სელენი, რომელიც სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს თმის. უარყოფითი ზეგავლენა მოახდენს თმის მდგომარეობას და ანტიბიოტიკების ხანგრძლივ გამოყენებას. იცით თუ არა მარტივი და ამავე დროს ძალიან ეფექტური გზა დაიცვას თავი დაავადება? ეს დილაში კეფირის ჭიაა. კალიფორნიის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევებმა დაადასტურა, რომ ჩვენთვის ნაცნობი ყველა ბავშვობიდან არის სტიპენდირებული ინტერფერონის წარმოება - იმუნიტეტისთვის პასუხისმგებელი ნივთიერება.
5. ყველაზე პოპულარული ადამიანი
თმის განმტკიცება და მოცულობის გაძლიერება, ისევე როგორც თმის რბილი და გამოუყენებელი, ხელს უწყობს არა მარტო მზა კოსმეტიკურ პროდუქტებს, არამედ ნიღბებს, რომლებიც თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია საკუთარ სახლში დააბინძუროს. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია კონიაკი. მისი რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. ჩაყარეთ yolk, ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი, კონიაკი - 1 სტადიის. კოვზი, დაამატეთ 1 სთ კოვზი ლიმონის წვენით და თაფლით. გამოვიყენოთ შედეგად ნაზავი მშრალი თმა, დაიჭიროთ მინიმუმ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
ჭურჭლის სარეცხი მიერ წესები
სანამ დაიბანეთ, სავარცხელი თმა ხუთ წუთში ყველა მიმართულებით: ზემოდან ქვედადან მარჯვნივ მარცხნიდან. მაშინ თქვენ უნდა შესუსტებას ბალიშები thumbs ვისკი, და რჩევები სხვები - მასაჟი scalp. უმჯობესია გააკეთოთ მსუბუქი მოძრაობები თავში უკან და უკან. დარწმუნდით, რომ შამპუნი შამპუნით ხელის შეჭრაზეა და შემდეგ თმაზე ვრცელდება. აურიეთ თმა ორჯერ. დროს სარეცხი, დაიხრება ხელმძღვანელი, როგორც დაბალი, რაც შეიძლება. ეს მარტივი წვრთნები ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას თმის ფესვებისა და შესაბამისად მათი კვების გაუმჯობესების მიზნით. ნუ ზარმაცი უნდა დაიცვას თმის მოვლის ზემოთ წესები, რათა თმა უფრო რბილი და გამოუყენებელი იყოს.