აქ არის ცხოვრების მაგალითი. ორი წლის განმავლობაში ერთმა გოგონამ ვერ მოახერხა რამდენიმე დამატებით ფუნტი, რომელიც გამოყოფს იდეალურ წონას. მან სხვადასხვა გზით მიმართა და საბოლოოდ მან შეძლო თავი დაეღწია, მაგრამ როგორც კი ის სიმშვიდეს და მისთვის თავისუფლად გადასცა, ისევ დაბრუნდა.
გოგონა მივიდა სხვადასხვა ფორუმებზე დიეტის შესახებ. რამდენჯერმე იჯდა ინტერნეტში ფორუმზე და სთხოვა ხალხს, თუ რამდენად წარმატებული იყო მათი წარმატება წონის დაკარგვაზე, ასევე წარმატების მიღწევაზე, ან საკუთარ თავზე ადანაშაულებდნენ. და გოგონა ძალიან წარმატებულია, მას აქვს სამუშაო, მოსიყვარულე ქმარი, foal.
ამ გოგონას მაგალითზე განვიხილავთ შესაძლო ქვეცნობიერ დაბრკოლებებს, რომლებიც ხელს უშლის წონის დაკარგვას.
მნიშვნელობის ძიებაში
როდესაც გოგონა აღმოჩნდა dietician, მან სთხოვა კითხვა: "რატომ უნდა წონაში? ყოველივე ამის შემდეგ, ასე კარგად გამოიყურება ". რომელ გოგონას გონივრულად უპასუხა: "ისე, რომ უფრო ადვილი იქნება ჩემთვის მოდური ტანსაცმლის შეძენა." "ეს არის unfashionable?" კითხვაზე nutritionist. "მოდური, მაგრამ ეს კიდევ უფრო უკეთესი იქნება" - უპასუხა გოგონამ. და მაშინ ნათელი გახდა, რომ ეს არ იყო ტანსაცმელიზე. გოგონამ დაუყოვნებლივ დაიწყო სხვა მიზეზების ძიება. მოგწონს ქმარი? მაგრამ რატომ, თუ მას ძალიან უყვარდა იგი? დიახ, და ა.შ. ყველაფერი კარგად არის. ასე რომ, თავის არეში იგი მრავალი მიზეზით დახარისხდა და საბოლოოდ მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ მოტივი მთავარია.
გამოდის, რომ გოგონას თავად ნამდვილად არ იცის რატომ წონაში. მაგრამ თუ ის კვლავ განაგრძობს ამის გაკეთებას, ამის მიზეზი ისევ არსებობს, უბრალოდ, ქვეცნობიერია. მოდით ვცადოთ, რომ იპოვოთ იგი.
მიზეზები და შედეგები
პირველი ვერსია - ახალგაზრდებში დაბრუნება
ალბათ, გოგონას სურდა, რომ ახალგაზრდებში დაბრუნდნენ, როგორც ადრეც. მაგრამ რატომ გადაწყვიტა ის, რომ ყველაფერი ადრე იქნება, თუ ის დამატებით დამატებით გირვანქებს წავა? და ფიქრობს, რომ ის არ არის მიმზიდველი? არა საერთოდ. გოგონა თავისთავად დარწმუნებულია, უბრალოდ, მისი მიმზიდველობა, ის ზუსტად არ გამოიყურება ზრდასრული. პიერ, ქალი ახალგაზრდაა, ის კარგია. მაგრამ ქალის სილამაზე განისაზღვრება მისი თავდაჯერებული. და გაგება ეს მოდის ასაკში. ამდენად, აღმოჩნდება, რომ გოგონა უბრალოდ ეშინია გაიზარდოს, რადგან მან იცის, რომ იზრდება ნაოჭები, ნაკლებობა კომპლიმენტები მამაკაცი და დამატებითი folds მხარეებს.
იგი ეძებს მისი პრობლემა არ არის, სადაც პრობლემაა, atam, სადაც ეს არის მარტივი იპოვოს. ყველამ იცის, რომ სრული ხალხი ყოველთვის უფრო ძველია, ვიდრე მათი ასაკი. აქედან გამომდინარე, დასკვნა გვიჩვენებს თავად - გამოიყურებოდეს ბლინი წონაში. მაგრამ რამდენად შეიცვლება სიცოცხლე, თუ გაქვს ზედმეტი ხუთლოგრამი? არა, არა. მიმდებარე გოგონას იგივე შეხედულება აქვს, როგორც ადრე, და არავის არ შეამჩნია მისი გმირობა. საბოლოო ჯამში, აღმოჩნდა, რომ ასეთი წამება უშედეგოდ არის.
ეს იქნებოდა სრულიად განსხვავებული, თუ გოგონა არ აღიქმებოდა მისი ასაკი დაბრკოლებად ან საფრთხეს მის პირად ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, გამოცდილება გააჩნია გამოცდილებას. და ახლა მას შეუძლია აირჩიოს ადამიანი, რომელიც საჭიროა, მან უნდა იცოდეს, რა სურს ამ ცხოვრებაში. ეს არის ის, რაც განასხვავებს ზრდასრულ ქალს მოზარდიდან - მას შეუძლია თავად გადაწყვიტოს ყველაფერი.
მეორე ვერსია - ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ - ოკუპაცია, რომელიც სიცოცხლის აზრს ამდიდრებს
ეს შეიძლება იყოს ისიც, რომ გოგონა, რომელიც ცხოვრობს სიმდიდრე yu რომელსაც აქვს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება უბრალოდ არ არის ძალიან ბედნიერი ამის შესახებ. ინიციატივა ყველა საკითხში შეიძლება ეკუთვნოდეს ქმარს. ბუნებრივია, ასეთ სიტუაციაში ძნელია განიხილოს თქვენი ცხოვრება, როგორც სრულფასოვანი: ეს არ არის მოვლენები, ბრძოლა, გრძნობები. აქედან გამომდინარე, გოგო და აღმოჩნდა საინტერესო გაკვეთილი - ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ. და დახმარების ფორუმი, მას შეუძლია გრძნობენ საჭირო, რაც რჩევებს სხვა გოგონებს.
როგორც კი მიზანი მიღწეულია - თვითკონტროლი შემცირდა. ეს ხდება იმიტომ, რომ გოგონას ესმის ქვეცნობიერი დონე, რომ ვერ წავალთ წონაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიზანი იქნება დაკარგული და მისი ცხოვრება კვლავ მოსაწყენი და ერთფეროვანი გახდება.
მესამე ვერსია - დანაშაულის გარეშე დამნაშავეა
თუ ვინმე უკმაყოფილოა მის ცხოვრებასთან, მაშინ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ იგი. და თუ არ გყავს გამბედაობა, ამის გაკეთება - მაშინ უმჯობესია არაფრის მიცემა. მაგრამ ეს არ იყო ასე შეურაცხმყოფელი თქვენთვის, შეგიძლიათ შეცვალოთ ყველა ბრალი ... ჭარბი წონა. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალებს ხელმძღვანელი აქვს სტერეოტიპები, რომ მამაკაცები უყვართ სამშენებლო გოგონები და ასე შემდეგ. და შემდეგ ჩვენ ვიწყებთ ბრძოლას, საკმარისია მხოლოდ თქვენი დიეტა და შეცვალო ჯანსაღი საკვები, მაგრამ არა, ჩვენ დაუყოვნებლივ მივდივართ რადიკალურ ზომებს - ვიწყებთ მშივრებას. შედეგად, ყველა ქმედება ატარებს არა იმდენად მიზნის დაკარგვის წონა, როგორ დასჯა თავად ზოოპარკში და სულიერი სისუსტე. ნათელია, რომ ამ ხნის განმავლობაში ჩვენ იზრდება თხელი. მაგრამ ქვეცნობიერი ჯერ კიდევ არსებობს იმედი, რომ ერთ დღეს ჩვენ შეგვიძლია გავიხაროთ საკუთარ თავს და ყველაფერი შეიცვლება ჩვენს ცხოვრებაში.
ვერსია ოთხი შიში "გაქირავების გადასვლა სადავეები"
მისი მიზნის მიღწევის პროცესში მან მიხვდა, რომ ეს არ არის იმდენად ძნელია, რომ დამატებითი ფუნტი ჩამოაგდო. წონაში შესამჩნევი უფრო პატარაა, ახლა კი - სამი პლიუსი, რაც კიდევ ერთხელ უნდა დავკარგოთ. გოგონა გამოვიდა იდეით, რომ თუ მან გაიტანა ასე ადვილად სამი კილოგრამი, მაშინ მას შეუძლია იგივე მარტივია აკრიფეთ და ყველა ოცდაათი.აქედან გამომდინარე, თქვენ არ შეგიძლიათ დაისვენოთ. მაგრამ ფიქრობდა, რომ ეს გაგრძელდება სიცოცხლეში, აშინებს. გოგონა შესანიშნავად დაკმაყოფილდება, თუ ის დარწმუნებული იყო, რომ წონა დიდი იქნებოდა. მაგრამ მას არ აქვს ასეთი ნდობა.
ნუგეშისცემა
დასკვნა: თუ გინდა წონაში წაგება, მაშინ პირველ რიგში გესმის, რატომ გჭირდებათ ეს. მკაფიო მიზნის დაყენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ არა მარტო არ მიიღოთ სასურველი შედეგი, არამედ დაკარგეთ ჯანმრთელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი დიეტის დაზიანება სხეული. თუ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში შეინიშნება, გასტრიტი, წყლულები, gallstones შეიძლება შეიქმნას, იმუნიტეტი შეიძლება შემცირდეს, varicosity შეიძლება აღმოჩნდეს, და მრავალი სხვა დაავადებები. გარდა ამისა, ყოველი დაშლის შემდეგ, თქვენი დაკარგული ფუნტი დაბრუნდება მაღალ სიჩქარეზე. და ყოველ ჯერზე თქვენ უნდა დახარჯოს მეტი ენერგია წონაში ერთხელ და შენარჩუნება შედეგი.
ნებისმიერი ჩვენი საქმიანობა, რომელიც, სინამდვილეში, შეიძლება აბსოლუტურად არასაჭირო იყოს, ადრე თუ გვიან მივყავართ იდეოლოგიის პირად პრობლემებს. ამიტომ აუცილებელია თქვენი სურვილების გააზრება და ფსიქოლოგთან ერთად იმედი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე მეტად, ჩვენი ძალისხმევა მიზნად ისახავს წონის დაკარგვა, ეს არის გამოხატულება გარკვეული გონებრივი უკმაყოფილება. და ჩვენ უნდა ვაღიაროთ, რომ არა კილოგრამი არის ჩვენი წარუმატებლობის მიზეზი და ჩვენ თვითონ. ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ის გაიზრდება იმით, რომ ჩვენ არ ენდობით ჩვენს ცხოვრებას.
და რაც შეეხება ჭარბი წონა? დაფიქრდით, თუ შენს კომპლექსებს მოშორდით, გინდა დამატებითი ფუნტი? თუ კი, სათიბი არ იქნება რთული თქვენთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ წონაში ჭკვიანურად იგრძნობთ, მკაცრი ბავშვებისა და უსიცოცხლო წვრთნების გარეშე, ფიქრობენ თქვენს ჯანმრთელობაზე. შენ მიყვარხარ ვინ ხარ შენ. და როგორც კი ეს მოხდება, სხვები სხვაგვარად მოექცევიან. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ უყვართ თვითდაჯერებული ქალები.