ბევრი ქალი დაზარალდა კითხვაზე. ასე რომ, როგორ შეაფერხებთ პროცესს კანის დაბერების ან უბრალოდ მენოპაუზის? ასეთი ინსტრუმენტია და მას "ნონი ჩაი" უწოდებენ, ამ ჩაის შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივი და ბუნებრივი ინგრედიენტები. როგორიცაა: ნატრიუმის ნაყოფი, ლიმონის ბალახი, horseshoe- ს bracts ამონაწერი. გამოყენების მაჩვენებლები ისეთი დაავადებებია, როგორიცაა ქვედა იმუნიტეტი, თავის ტკივილი, ცხელება, ჰიპერტენზია, დეპრესია, მენოპაუზია, ქრონიკული დაღლილობა და ართრიტი, არ არსებობს რაიმე სახის უკუჩვენება, რომ ეს არის მენოპაუზის შეჩერების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება.
კიდევ ერთი საშუალებაა, მოდი, დავარქვათ "განსაკუთრებული პროდუქტები". თუ გსურთ ფორმის შენარჩუნება, მაშინ საჭიროა შეამციროთ ცხიმის მოხმარების რაოდენობა თქვენს საჭმელში. არსებობს ისეთი სახეობები, როგორიცაა ძვირფასი ქვები, როგორიცაა ძეხვეული, ძეხვეული, დამუშავებული ყველი, მოჭიქული ყველი და სპეციალური ხაჭო მასა და მაღალი ცხიმის შემცველი ყველა რძის პროდუქტები, ასევე "გამონაკლისი" ჰამბურგერები და ყველა buns, halva და ნაყინი , მაიონეზი და კარაქი.
თქვენ ასევე უნდა შეიცვალოს გზა საკვები მოხარშული უარი თქვას ფრაის არაფერი, ნაცვლად bake ან stew. მე ზუსტად დაწერე ეს ჩემი საყვარელი ქალები, რადგან მენოპაუზის დროს ბევრი ქალი წონაში და სიმსუქნესაც კი განიცდის. მაგრამ ის ქალები, რომლებიც ახლა ამ სტატიას კითხულობენ და თავს იყრიან სრული ან თუნდაც სიმსუქნე, მინდა გაახსენოთ პატარა.
თქვენ იცით, მენოპაუზის დროს, როგორც მე უკვე მოგახსენეთ, საკვერცხე ფუნქცია გამორთულია და სხეული იწყებს უფრო მეტი ქალის ჰორმონების წარმოქმნას. აქედან გამომდინარე, ამ სისრულით, ქალებმა შეიძლება იცოდნენ, რომ მათი სხეული დემენციაა დაცული. და აღმოაჩინა, რომ ქალები თხელი და მასით 56 კილოგრამზე ნაკლებია, ვიდრე ალცჰეიმერის დაავადება.
და დღის განმავლობაში სასარგებლოა ერთი ლიტრი წყალი. და გვახსოვდეს, რომ წვენები, ყავა, ჩაი და სხვა სასმელები წყლის გარდა არ უწყობს ხელს წყურვილის ჩაქრობას, არამედ მხოლოდ დეჰიდრაციას. და თუ თქვენ ყოველთვის გქონდათ გაცილებით გაბერილი სასმელები თქვენს დიეტაში, მაშინ მე ვურჩევ, მიატოვონ მათ მენოპაუზისთვის. და როგორც მენოპაუზის დროს, მკაცრად გირჩევთ, შეწყვიტოთ მარილის გამოყენება. და დარწმუნდით, რომ ნატრიუმის გლუტამატი არ არის სეზონებისა და სხვა საკვების მიღებაში.
მე მინდა დავასრულო ეს სტატია და ადრეული მენოპაუზის დაწყების მიზეზების აღწერისას, ამდენად, ამის გაკეთება არ შეიძლება. ძლიერი და ხანგრძლივი სტრესი, ისევე როგორც მოწევა და ქიმიოთერაპია შეუძლია მენოპაუზის მიღწევა. ასე რომ ნელი ასაკის მენოპაუზის დაწყების არ არის შესაძლებელი, მაგრამ შეგიძლიათ ცდილობენ არ დააჩქაროს იგი. ყველაფერი თქვენს ხელშია ძვირფას და ლამაზია ღვთის ქმნილებებისაგან, შენ ხარ ქალები. თქვენ ხართ ქალი ხარ ზღაპარი და საიდუმლო. გისურვებთ ყოველთვის მშვიდი და ახალგაზრდა შხაპი.