უპირველეს ყოვლისა, ფიზიკური კულტურის საშუალებით ფიზიკური სხეულის კორექცია გულისხმობს სხეულის წონის რეგულირებას. ფიზიკურ განათლებაში, ჭარბი ცხიმის ქსოვილის გამოყენება საჭიროა წვრთნების შესასრულებლად აუცილებელი ენერგიით. შედეგად, ჭარბი წონის დაკლება დაფიქსირდა. იგი არ იტყვის, რომ ჩვენი სხეული აუცილებლად იცვლება თხელი ფიგურის მიმართულებით. სხეულის წონის ზრდა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გაუმჯობესება ფიზიკური სხეულის გაუმჯობესებაში, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის კუნთების ქსოვილის ზრდის გამო. კუნთოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი ზრდის მისაღწევად შეიძლება იყოს ფიზიკური ვარჯიშის ისეთი საშუალებები, როგორიცაა ძალოსნობა და სხეული. თუმცა, ქალების დიდი უმრავლესობისთვის, ეს ალბათ არ არის შესაფერისი ვარიანტი, რადგან ამ შემთხვევაში, სამართლიანი სქესის ფიზიკა შეიძენს მამაკაცურ თვისებებს. ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებით ფიზიკის შესწორება ბევრად უფრო წარმატებული ვარიანტია სხვადასხვა სახის მძლეოსნობის მონაწილეობით. ამ კატეგორიის თითოეული სპორტი ქმნის ფიგურის გარკვეული თავისებურებებს, რაც, შესაძლოა, შესაძლოა, აშენდეს კორექტირების სასურველი შედეგები. როგორ მოქმედებს სხვადასხვა სახის სინათლის ტანვარჯიშები ანთროპომეტრიულ მახასიათებლებზე?
ჯოჯოხების გატარებისას ქალები ქმნიან სწორი პოზას და სიმეტრიულად განვითარებულ სხეულს. კონსტიტუციის კორექტირება დასაქმების საშუალებით შესაძლებელია სხეულის შემცირება, გამოიწვიოს გულმკერდის ძლიერი განვითარება და გაზარდოს ფეხების ან ფეხების სიგრძის დამოკიდებულება მაგისტრალზე. ფიზიკის შესწორებისას ფიზიკური ტრენინგის საშუალებით ტანვარჯიშის, როგორც მცირე სხეულის წონის, ხანგრძლივი თხელი ფეხების დახმარებით, მიღწეულია ვიწრო მენჯით, რომელიც ერთად აძლევს სუსტი სპორტული ფიგურას. სინქრონული საცურაო ან ფიგურულ-სრიალი საშუალებას იძლევა, შეასწოროთ შენობის მკაცრი სიმეტრიული სხეულის ჩამოყალიბება, სწორად ლამაზი პოზა, სუსტი ფეხები, ტორრაქსის განვითარება.
გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ფიზიკური ვარჯიშის შედეგად ფიზიკის შესწორების საუკეთესო შედეგები ბავშვთა და მოზარდობის მიღწევაშია. ამ პერიოდში სხეული კვლავ ვითარდება, ამიტომ კონსტიტუციის არასასურველი მახასიათებლები საკმაოდ ადვილად შეესაბამება კორექტირებას. სრულწლოვანებამდე, სხეულის კორექცია გაცილებით რთულია, რადგან სხეული უკვე ჩამოყალიბდა, ზრდა შეჩერდა, ძვლების ზრდის ზონები უკვე "დახურულია" ფიზიკური კულტურის საშუალებით. თუმცა, ფიზიკური ვარჯიშის დროს ჭარბი წონის შემცირება (ანუ ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების შემცირების გამო) კორექცია შეიძლება ნებისმიერ ასაკში მოხდეს (რა თქმა უნდა, ფიზიკური უკმარისობის უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში). გარდა ამისა, ფიზიკის ზოგიერთ სუსტი მხარეები შეიძლება მთლიანად დაფარონ პლასტიკური და ლამაზი მოძრაობების გამოსართავად. ეს ისევ მიღწეულია ფიზიკური განათლებით.
ფიზიკის კორექტირება შესაძლებელია არა მხოლოდ ფიტნეს კლუბებში, არამედ დამოუკიდებლად (საღამოს და დილით დგას სტადიონებზე ან პარკებში, საბაგიროზე, ზოგად ფიზიკურ წვრთნებში).