ადამიანის არსებობის პერიოდი მცენარეთა განვითარების პერიოდის მსგავსია. პირველი, გაქცევა, მაშინ ფოთლები, მაგისტრალური იზრდება ძლიერი, და ახლა პირველი florets ახალგაზრდული სასიამოვნოა თვალის, მაგრამ დრო მოდის, როდესაც petals of ყვავილები crumble. ახალგაზრდობა მიფრინავს, ის იძლევა ვადის გაგრძელებას. ახლა კი ლამაზი აყვავებული პერიოდი შეცვლის საზეიმო და დიდი ხნის ნანატრი fruiting დრო - ეს არის ვადა ვადის. მადლიერებისა და სიხარულით უნდა ვიყოთ ჩვენი სიმწიფისთვის. და, რა თქმა უნდა, დაიცვას იგი ნაადრევი წაშლის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დარჩეს ახალგაზრდა და ლამაზი დიდი ხნის განმავლობაში. და თუ ასეთი შესაძლებლობაა - სილამაზის ცხოვრების გახანგრძლივება, რატომ არ გამოიყენოთ ეს? უფრო მეტიც, გონივრული მიდგომა, დრო და ფული არ იქნება საჭირო.
მოწიფულ ქალბატონს უკვე აქვს გამოცდილება და ცოდნა, ის ყველაფერია დაინტერესებული: პოლიტიკა, კოსმეტიკა და შემოქმედების სიხარული. მან ბევრი რამ შეიტყო, ბევრს უნახავს, ზრდასრული ბავშვები, ახალგაზრდები მისი ახლოს არიან. რა თქმა უნდა, მან თავისი შვილიშვილების ოცნება, მათთან გამოცდილების გაზიარება და მათთვის ყველა თავისი სიყვარული გაიღო. ამ ასაკში მშვენიერია, რომ ქალი სიბრძნეს იძენს. გარდა ამისა, ეს სიბრძნე საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თანაგრძნობა და უსაფრთხოება, ხელს უწყობს ოჯახში მშვიდობისა და სიყვარულის შენარჩუნებას, ის ასევე არ დავთმობთ თავს, დაიმახსოვროს დიდი კლასიკური სიტყვები: "ყველაფერი კარგად უნდა იყოს ადამიანი". ქალმა თავად უთხრა ქალს, რომ იყოს ლამაზი და თუ ასეა, მაშინ, როცა შევიკრიბეთ სულიერი ძალები, ჩვენ შევასრულებთ.
ფაქტია, რომ ადრეულ ასაკში ჩვენ თვითონ უნდა ვგმობდეთ. ეს არის იმის გამო, რომ ჩვენ არ გვინდა, რომ შეცვალოს ჩვენი ძველი ცხოვრების წესი, კვების სტრუქტურა, შევცვალოთ ძველი ჩვევები უკეთესი და უფრო სასარგებლო. ამ ასაკში ქალს ჯერ კიდევ სჭირდება მისი ოჯახი, მას აქვს ძალიან ბევრი ინტერესი და პასუხისმგებლობა და, თუ ის კარგ ფორმაშია და ძალიან კარგად გრძნობს, ეს მისი ოჯახის წევრებისთვის სასარგებლო იქნება.
პირველ რიგში, სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის საჭიროა სრული დასვენების დღე 7-10 საათიდან. თუ ხუთი წლის წინ შეძენილი sleepless ღამე, და ჭიქა ყავა და დილით თბილი საშხაპე შეიძლება დაიბრუნოს თქვენი vivacity, ახლა არ მაკიაჟი იქნება დამალვა თქვენი ნაცრისფერი complexion და ჩანთები ქვეშ თქვენი თვალით.
ქალი 40 წლის შემდეგ უნდა მონიტორინგი მისი გამოჩენა მეტია, ვიდრე ოდესმე. რაც შეეხება კოსმეტიკას, ეს არ უნდა იყოს ძალიან მიმზიდველი. საზოგადოებრივ ადგილებში, სამსახურში და სახლშიც კი, ქალი არ უნდა იყოს ჩაცმული რატომღაც. მთავარია, რომ შეარჩიო ტანსაცმელი, რომელთა დეტალები ერთმანეთთან ჰარმონიულად არის შერწყმული. ქსოვილები უნდა იყოს მშვიდი პასტელი ფერები. უმჯობესია, თავიდან იქნას აცილებული მუქი ტანსაცმელი (ეს არ ეხება საღამოს კაბინეტებს). ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი ძვირი უნდა იყოს.
ამ ასაკში დილის ტანვარჯიშები ძალიან მნიშვნელოვანია. იგი აძლევს ძალას მთელი დღის განმავლობაში, აძლიერებს კუნთებს, აუმჯობესებს ხერხემლის მოძრაობას, შეასწორებს პოზას. ქვეყანაში გასეირნება ძალიან სასარგებლოა.
კანისა და სხეულის ზოგადი მდგომარეობა ნიკოტინის მკაცრი ზეგავლენის ქვეშ იმყოფება. ეს კლავს ვიტამინი C, რომელიც განსაკუთრებით აუცილებელია სხეულისთვის ამ პერიოდში. თუ არ იქნება ძალაუფლება - თამბაქოს დატოვება, ცდილობენ მოიხმარონ მოხმარებული სიგარეტის რაოდენობა და გაზარდონ ვიტამინის სიმპტომების მიღება. ალკოჰოლი ასევე უარყოფითად მოქმედებს.
აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ საკვებიზე. ამ ასაკში, ქალების უმრავლესობა ნელი მეტაბოლიზმია, ამიტომ საკვების რაოდენობა უნდა იყოს შეზღუდული, დიეტაში დიეტა უნდა იყოს ხილი და ბოსტნეული. სასურველია შვრიის საუზმე შვრიის დამატებით. სასურველია, რომ თევზის თევზი შეცვალოს. წითელი თევზი ძალიან სასარგებლოა. ჭამისთვის აუცილებელია მცირე ზომის ნაწილებში, მაგრამ საჭმლის რაოდენობა სამიდან ხუთჯერ გაიზრდება. ეს კვება სასარგებლოა კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის შესახებ.
შემცირებული ფიზიკური აქტივობის გათვალისწინებით წონის მომატება, საჭიროა მკვეთრად შეზღუდოს შაქრის, ჯემი, ფქვილი პროდუქტების, თეთრი პურის მოხმარება. ასეთ შემთხვევებში ეფექტურია კვირაში ერთხელ გადმოტვირთვა.
მეხსიერების ტრენინგი კიდევ ერთი პლიუსია თქვენი ახალგაზრდებისთვის. ეს შეიძლება გაკეთდეს მრავალი გზით: გადაჭრის crosswords, გამოცანები, სწავლის უცხო ენები. შეიტყვეთ რაღაც ახალი.
სამედიცინო შემოწმება უფრო ხშირად, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აწუხებს არაფერი. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი დაავადება იწყება ყოველგვარი ნიშნის გარეშე, ამიტომ უკეთესია მათ შესახებ წინასწარ გაარკვიონ. კარგად, და, რაც მთავარია, რა თქმა უნდა, არის გონების მდგომარეობა. ეს არ შეიძლება დავიწყებული, სხვაგვარად, ძალიან "glamorous" გარე სილამაზის რისკები გახდება მაკიაჟი.
"რა არის სილამაზე? ყველა ქალი შეიძლება იყოს ლამაზი და შეიძლება გახდეს ლამაზი, რადგან იგი უკვე matured წინასწარგანსაზღვრა და მოზიდვა. ეს სილამაზის მოდის და ქრება, ripens და distorts. და ეს არ არის ფორმის, თვისებებისა და ფერის სისწორეზე - ისინი სულის მიერ ანიმაციური ხასიათისაა. ყველაფერს წყვეტს ცოცხალი გამოხატულება, შინაგანი სილამაზე, იმიტომ, რომ ის არასწორი ფრთხილი აღმოჩნდება მომხიბლავი, ლამაზი. არსებობს თვალები, თვალები და მომხიბლავი ღიმილი, ჯანსაღი ბრწყინვალებისკენ, "- ასე ლამაზი და მაღალია ქალთა გამოჩენილი ფილოსოფოსი ივან ილინის სილამაზე.
ჩვენ თვითონ ვიქნები, ძვირფასო ქალბატონები ... ჩვენ არ გვაქვს უფლება დავკარგოთ ამაოება და ცხოვრება, ყოველივე ამის შემდეგ, 40 წლის შემდეგ ცხოვრება ახალგაზრდობა და სილამაზეა!