მასაჟი არის უნიკალური პროცედურა, რომელიც საშუალებას აძლევს სხეულს დაისვენოთ, დაისვენოთ ტონუსში და შეავსოთ. მასაჟები შეიძლება განსხვავდებოდეს: აღდგენა, თერაპიული, სხეულის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნება.
რა არის ეს?
და არსებობს ე.წ. ტიბეტური მასაჟი სახეზე და ხელმძღვანელისათვის. ამ მასაჟის დასაწყისი იწყება ანტიკურ დროში და შეიცავს აკუპრესურს, მასაჟს, სახის, ხელმძღვანელს და ასევე სახის მასაჟის ლიმფურ დრენაჟის მეთოდს.
მასაჟი უძველესი ტექნიკის მიხედვით ხორციელდება. ამავდროულად ისინი მუშაობენ არა მარტო სახეზე, არამედ თავი, კისრისა და დეკოლლეტის ზონაში და ახდენენ რეფლექსოგენურ ზონებსა და მერიდიონებს, არ აძლევენ კანის გაჭიმვას.
როდესაც მასაჟის ნაწილის შესრულება ხორციელდება, ჰორმონი მელტონონი გამოიყოფა, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმის დაბერების დათრგუნვისა და ჰორმონის dauphin (ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი").
ეთერზეთები და მასაჟი
მოგეხსენებათ, ეთერზეთები კარგად არის დადასტურებული. ტიბეტური მასაჟი ეთერზეთების გამოყენებით - ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის. კანის ტიპის მიხედვით, ეს ან ნავთობი გამოიყენება, რომელიც შემდეგ ბაზაზე ზეთით არის დამატებული. შეგიძლიათ გააკეთოთ სწორი ნავთობის ნარევი, ფრთხილად იყავით: ასი პროცენტით ბუნებრივი არომატული ზეთები ძალიან მზაკვრულია. როგორც ბაზალური ზეთი, გამოიყენება ცივი დაჭერით მიღებული ზეთები. ჩვეულებრივ, ჟოჟობას ზეთი ან avocado გამოიყენება.
თვითონ ხარ!
ასეთი მასაჟი, რა თქმა უნდა, უმჯობესია მივმართოთ პროფესიონალებს, მაგრამ პრინციპში, სახის მასაჟი საკმაოდ მარტივია ტექნიკით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. ქვემოთ არის მისი ძირითადი ელემენტები.
- კისრის სიმებიანი. თითების ორივე ხელები კვეთენ კისრის მხარეს რამდენიმეჯერ ზედა და ქვედადან. ამავე დროს, ჩვენ თავიდან ავიცილოთ ფარისებრი ჯირკვალი.
- "ნავი" ელემენტი. პალმა იკეტა ისე, რომ იგი ნავი ფორმის ჰგავს და ერთი ყურის სხვაგან იწყება, პირველ რიგში ერთი ხელით, მეორე კი.
- სამკუთხედის ყელსაბამი. თითების ხელში დაჭერით ცხვირისა და ტუჩისაგან, რომელიც გადაადგილდება ცხვირიდან. შემდეგ ხელები გაუკვირდება ყურების მიმართულებით დაჭერით და შეუფერხებლად, დაჭერით, ძირს უთხრის ღვინოს. გამეორება ელემენტი 5-ჯერ.
- ცხვირის მრუდე - ფრთებით დაწყებული და მოძრავი.
- შუბლზე აიძულა. ამავდროულად ჩვენ წავალთ შუბლზე გასასვლელად.
- ჩვენ ვხატავთ წრიული მოძრაობებს თვალების გარშემო მასაჟის ხაზების მიხედვით. ზედა ჩვენ ვმოქმედებთ დაჭერით, ბოლოში - არა.
მნიშვნელოვანი წესი: ტიბეტური მასაჟი ხორციელდება ხელებისგან კისრის მოხსნის გარეშე.
შედეგი
სახეზე მასაჟის ტიბეტური მეთოდი ხელს უწყობს სხეულის ენერგიის აღდგენას, ხელს უწყობს კუნთებისა და ნერვული დაძაბულობის შემცირებას. გარდა ამისა, მასაჟის რეგულარული ვარჯიში ნაყოფიერ ეფექტს ახდენს სახეზე კანის მდგომარეობაში:
- შეკუმშვა pores,
- აუმჯობესებს კანისა და დეკოლტეს,
- გაქრება ორმაგი ნიკაპი,
- პატარა ნაოჭები გაჯერებულია,
- კანის ხარისხი მნიშვნელოვნად არის უკეთესი,
- საძულველი ჩანთები თვალებიდან ამოღებულნი არიან.
სცადეთ ტიბეტური მასაჟი, დარწმუნებული ხართ, რომ მომწონს!