სულ ცოტა ორი გზა არსებობს, რათა თავი დაეღწია ამ უბედურებას. პირველი უფრო სწრაფია და უფრო საიმედოა: ყველა კბილების ამოღება და პლასტმასის ჩასმა, როგორც მეცნიერულად დადასტურებულია: კეისები არ ჭამს პლასტმასის. ამ მეთოდის მხარდამჭერებს აღარ შეეძლებათ წაიკითხოთ. მეორე გზაა თქვენი ცხოვრების წასვლა. ის ითხოვს ნამდვილ მსხვერპლს ნამდვილ ჯანმრთელობაზე. ეს არის სისტემური და უწყვეტი ბრძოლა კარიესის წინააღმდეგ თანამედროვე სამეცნიერო ცოდნის ჩათვლით.
მაგიდის ძირითად მარცხენა სვეტში ჩამოთვლილია ბავშვთა კბილების მთავარი რისკ-ფაქტორები. მოკლედ: თუ არ უშვებთ მიკროორგანიზმების ცხოვრებას თქვენს პირში, სასურველია სასურველი საკვები, ძირითადად, ნახშირწყლებია, არ აინტერესებთ ორგანიზმში საკმარის ფტორს და ყოველწლიურად იქცევიან ათწლეულების მანძილზე - თქვენ უზრუნველყოფილი ხართ კარიესებით. ზედა ხაზი არის ის ქმედებები, რომლებიც ყველა ცივილიზებულს ცდილობს კარიესების წინააღმდეგ. თუ საჭმელს არა უმეტეს ხუთჯერ დღეში ჭამენ, კბილების საწმენდი საშუალებით კბილების ფრჩხილის პასტა მინიმუმ ორჯერ დღეში ერთხელ (გაითვალისწინეთ ყველა საჭმლის საჭმელი, თუნდაც კამპანია თქვენს პირში), დაუკავშირდით არა მხოლოდ პირველადი დახმარების გაწევას დაუშვებელი ტკივილის შემთხვევაში , არამედ სტომატოლოგიური კარიესის პრევენციისა და პეროდონტის დაავადების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ თითქმის არ ტოვებენ დაავადების შანსს.
კარიესის რისკის ფაქტორების და პრევენციული ღონისძიებების ურთიერთქმედება
კბილის გაწმენდა | რაციონალური კვება | ფლორენოვანი პროფილაქტიკა | |
დაფარვის მიკროორგანიზმები | ხსნის დაფა, ამცირებს მიკრობების რაოდენობას | ნაკლებად არის მიკრობების მავნე აქტივობის მდგომარეობა | ზრდის და ზრდის სიცოცხლის კოლონიების მიკრობები |
ნახშირწყლები საკვები | კუჭ-ნაწლავიდან სტომატოლოგიური დაფა ჩამოყალიბების პირობების გაუარესებაა | აკონტროლებს კონტაქტების მოცულობას და ხანგრძლივობას შაქრის კბილებით | აუმჯობესებს კარბოჰიდრატის დამუშავების პირობებს მჟავებში |
ფლუორდის დეფიციტი | ნაწილობრივ შეესაბამება ადგილობრივ ფტორს-პროფილაქტიკას | პროდუქტი, სადაც ფლუარია, ნაწილობრივ კომპენსირებას ახდენს მის დეფიციტზე | ადგილობრივი და სისტემური პროფილაქტიკა გამორიცხავს ფტორს დეფიციტს |
კბილზე მავნე ფაქტორების ზემოქმედების დრო | ამცირებს ექსპოზიციის გაგრძელებას რამდენიმე წუთში | ამცირებს კბილზე მოქმედების რაოდენობას და აგრესიას | აძლიერებს კბილების წინააღმდეგობას აგრესიულ ფაქტორებზე |
ახლა ცალკე ვნახოთ თითოეული მოვლენა.
კბილების გაწმენდა. მინიმალური საჭირო ინვენტარი არის კბილის ჯაგრისი და პასტა. ფუნჯი სინთეზური ბოჭკოვანი, საშუალო სიმტკიცე (რბილი ჯაგრისები - ბავშვთათვის და მძიმედ ავადმყოფი პერონტოლური დაავადებით) და ყოველ სამ თვეში - ყოველ შემთხვევაში! პასტა უნდა იქნას მიღებული ფტორთან. ფუტკრის შემცველობა კუჭში აისახება სახიფათო ერთეულებში "ppm". ბავშვებისთვის, უმჯობესია 500 მლნ ფლუორდის მიღება, 1500 წლამდე ასაკის, 1500 წელზე მეტი დოზით, ექიმის რეკომენდაციით. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის ეს "ppm" მითითებულ პაკეტში. ასე რომ არ აწუხებს, მაგრამ დაუყოვნებლივ კონსულტაციას გაუწევს სპეციალისტს. რაც შეეხება კბილების გაწმენდის პროცესს, ჩვეულებრივი მეთოდი დაახლოებით სამი წუთია, დასუფთავების ტექნოლოგია კი უკეთესია სტომატოტის კონტროლის ქვეშ. ექვსი ძირითადი პუნქტია:
1. კბილები უნდა გაიწმინდოს სამ მხარეს (გარეთ, შიგნიდან და clamping ზედაპირზე).
2. გამოიყენეთ ფუნჯი მოძრაობის სამი ვარიანტი - ვერტიკალური (გუმბათისკენ მიმავალი ზედაპირისკენ), ჰორიზონტალური (არ წაიღოთ ისე, რომ არ წაშალოთ მინანქარი!), წრიული (აგრეთვე რეზინისგან).
3. ყურადღება მიაქციეთ არა მარტო "ფასადი", არამედ იმ კბილებს, რომლებიც ღიმილის დროს არ ჩანს.
4. დარწმუნდით, რომ კბილების გახევა დღეში ორჯერ: საუზმის შემდეგ და ვახშმის შემდეგ.
5. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ დამატებით აუცილებელია კბილის პასტის, სტომატოლოგიური ფლუზის გამოყენება, მაგრამ მათი გამოყენების ტექნიკა ასევე კარგად სწავლობს სტომატოლოგიის ზედამხედველობით. მთავარია, ფანატიზმის თავიდან აცილება და რეზინის დაზიანება არ მოხდეს. კბილი ან ძაფი კბილების ზედაპირზე უნდა გადაიდოს და პირდაპირ არ მოხვდეს კუჭის შიგნით.
6. გახსოვდეთ: არც ახალი ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება, არც საღეჭი რეზინის გამოყენება შეიძლება იყოს ალკოჰოლური სასმელების კბილები!
რაციონალური კვება. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მეცნიერებმა რეკომენდირებულია 5-ჯერ ჭამება (საუზმე, სადილი, სადილი, შუადღე ჩაი, ვახშამი), ხორცის, რძის პროდუქტების, ნახშირწყლების, ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა დაბალანსებული გზით. კბილების ყველაზე საშიშია შაქარი. მაგრამ არ მგონია, რომ ყავის და ჩაის შაქრის გარეშე სვამთ, მაშინ არ გჭირდებათ დრო დასჭირდება კბილების ჰიგიენას. უნაკლოა კარიესის წარმოდგენის თვალსაზრისით თითქმის ყველა საკვები, გარდა ყველი, ხორცი და კარაქი, მაგრამ ეს უკანასკნელი, როგორც წესი, პურით ან რამეებით სარგებლობს. ეს იმას ნიშნავს, რომ მას შემდეგ, რაც სიტყვასიტყვით ნებისმიერი საკვები ქმნის სახიფათო სიტუაციას, შეგიძლიათ მოშორება მხოლოდ ... დიახ, დიახ, ასრულებენ ყველა იმავე ჰიგიენურ პროცედურას. საღამოს მთელი დღის განმავლობაში უფრო სწრაფი გზაა არა მარტო ჭარბი წონისა და ათეროსკლეროზის, არამედ კბილების კლების დაკმაყოფილება.
ფლორენოვანი პროფილაქტიკა. სტომატოლოგიური კარიესის პრევენციისა და პეროდონტის დაავადებაზე არაფერია იაფი. ეს შეიძლება იყოს ადგილობრივი და სისტემა. ლოკალური პრევენცია თქვენ, თუ კბილების კბილებს კბილის ან ფლუოზის ფრჩხილით გაუკეთებთ. სპეციალისტთა სტომატოლოგი აქ დაამატებთ სტომატოლოგიური ელიქსირის გამოყენებას ფლორდული, ფლუორო-ლარქები და ფლუორნის დამცავებით. თუ არ გინდა, რომ სწრაფად დაიკარგოთ კბილები, ლოკალური პრევენციის მეთოდები უნდა გამოიყენებოდეს თქვენს ცხოვრებაში. მისი ეფექტურობა იგივეა ბავშვებში და მოხუცებში. თუ შენს თავს არა მარტო საკუთარ თავზე, არამედ თქვენს შვილებზე ზრუნვისა და მათი კბილების არასდროს დაკარგა, საჭიროა სისტემური პრევენციის განხორციელება - ფტორთან ერთად საკვები, მათ შორის, ხელოვნური ფლუოდიდით გამდიდრებული პროდუქტები. ეს არის საზღვაო პროდუქტები, ფქვილირებული მარილი, რძე, პური, მინერალური წყალი, ფლუოიდის ტაბლეტები და სიროფი. ეს არის 10 წლამდე ასაკის ბავშვებში, ასევე ორსულობის დროს ქალებში, რომელთა სისტემური პროფილაქტიკა დიდ ეფექტს იძლევა.
ასეთი სისტემური მუშაობა ჩრდილოეთ ევროპაში სახელმწიფოს ხელმძღვანელობით გამოიწვია ის ფაქტი, რომ ყველა სტომატოლოგიური ცენტრი ვერ პოულობს პაციენტებს - ადამიანებს ჯანმრთელი კბილები აქვთ! მხოლოდ რჩება დავამატებთ, რომ ფლორიდული-პროფილაქტიკის მეთოდები ასევე უკეთესია შერჩეული ინდივიდუალურად, სპეციალისტთან ერთად. თუ დღეს სასმელ წყალს სვამთ, რადგან წაბლით (ცხელი მაღაზია), თქვენ უნდა აირჩიოთ ისეთი სასმელი, როგორიცაა მინერალური წყალი ფლუოიდით. თუ დაავადებული თირკმლები გაქვთ, ფლორდული ტაბლეტებისგან არ მიიღოთ. სხვათა შორის, ფტორული მარილის გამოყენება ერთადერთი უსაფრთხო მეთოდია. მაგრამ თუ ექიმმა ურჩია, ჩვეულებრივი მარილის გამოყენების შეზღუდვა, იგივე ეხება ფტორს ალტერნატივას.
ამდენად, თქვენ გაქვთ რეალური შანსი ღიმილი თქვენი ასაკის თქვენი კბილები. ბუნებრივია, თუ არა მხოლოდ ამ სტატიის წაკითხვას და დაუყოვნებლივ დაივიწყე, არამედ შეიარაღებული ცოდნა, აქტიურად, მომდევნო წუთიდან შეუერთდა თქვენს ჯანმრთელობას ბრძოლაში. საკუთარი კბილები ბევრჯერ უკეთესია ნებისმიერი ხელოვნური და ბევრად უფრო იაფია. დატოვეთ პროთეტებით მუშაობა!