სპორტისთვის მაქსიმალური სარგებლობის მისაღწევად, შეადარეთ ჰოროსკოპი. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ელემენტის აქვს საკუთარი კონკრეტული ტემპი, მრავალფეროვანი სასწავლო და მათი რეგულარობა. სწორედ ამიტომ, ყველა სპორტი, ზოდიაქოს ნიშანიზე დაყრდნობით გადავწყვიტეთ ოთხ ძირითად ჯგუფად დავყოთ და ყველა "სპონტანური ფიტნეს" უწოდეს.
სპორტის არჩევის დაწყებამდე თქვენი საჭიროებების მიხედვით, თქვენ უნდა სცადოთ უზარმაზარი ტრენინგი და დაათვალიერონ როგორც ბევრი სახის ფიტნეს. ასე რომ, რას ამბობენ ასტროლოგები სპორტის შესახებ ზოდიაქოს ნიშანზე?
ელემენტი: ცეცხლი. ზოდიაქოს ნიშანი: OWEN, LION, SAGITTARIUS
ამ ხალხის ბედი ენერგიის დახარჯვაა, რაც ცეცხლი აძლევს მათ. საუკეთესო ტიპის სპორტი აქტიური ჯგუფი კლასები. მადლობა ასეთი საქმიანობის, თქვენ შეიძლება შესანიშნავი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ფორმით. ამ ნიშნებში ენერგიის სტაგნაცია შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჩვევები. მნიშვნელოვანია, რომ ფიზიკურ დატვირთვას თან ახლავს კომუნიკაცია. ამიტომაც, მედიტაციასთან, მარტოობასთან და რელაქსაციასთან დაკავშირებული სპორტული შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და ხშირი თავის ტკივილი.
არ არის ცუდი სპორტის ისეთი ჯიშების დანერგვა, როგორიცაა აერობიკა, გუნდური თამაშები (ფრენბურთი, კალათბურთი), Cycling, Roller skating.
ელემენტი: დედამიწის ზოდიაქოს ნიშნები: ტარუსი, ვირუსი, კაპრინიანი
ეს ადამიანები განსხვავდებიან ჯანმრთელობაში. მაგრამ ხშირად ცუდი ჩვევები უარყოფითად აისახება მის მდგომარეობასა და ფიზიკურ ფორმაზე. დედამიწის ნიშნები ნელი მეტაბოლიზმისგან იტანჯება. სიტუაციის გაუმჯობესება ხელს შეუწყობს ფეხით ან სათხილამურო ტრასას (ველოსიპედი) დადის და კორექციის საშუალებას. მნიშვნელოვანია, რომ შემცირდეს მარტივი ნახშირწყლების მოხმარება (შაქარი, მაკარონი, შოკოლადი, ნაყინი, ფქვილი და ტკბილი პროდუქტები), რაც ბოროტობას და ლეტალობას გამოიწვევს.
დედამიწის ელემენტების თითოეული ნიშანი, სიმტკიცე, მტკიცება და მოთმინება დამახასიათებელია. ამის წყალობით, ამ კაშხლების ქვეშ მყოფმა ადამიანებმა სპორტის სიმაღლეზე ბევრი შანსი მოიპოვეს. ასტროლოგები ურჩევნიათ თავიანთი საცხენოსნო სპორტის, ტრეკისა და საველე მძლეოსნობის, ფიგურულ სრიალის, ტანვარჯიშის ან ცეკვისა. ყველა სპორტს უნდა ჰქონდეს ინტენსიური გრაფიკი.
ელემენტი: AIR ზოდიაქოს ნიშანი: NEIGHBORHOOD, WEIGHTS, AQUARIUS
ამ ადამიანების ფიზიკური ჯანმრთელობა განისაზღვრება სულიერი მდგომარეობის მიხედვით, რომლის ტონიც მხარს უჭერს ახალ ნაცნობებს და იდეებს. საჰაერო წარმომადგენლებს აქვთ შესანიშნავი მეტაბოლიზმი, რის გამოც ძალიან იშვიათად აღინიშნება ჭარბი წონის პრობლემა. სუსტი ადგილია გამოცდილება და სტრესი, რაც იწვევს უძილობას და დეპრესიას. სრული ძილი, ყავა და ცეკვის უარი ემოციურ დაძაბულობას გაათავისუფლებს და იცავს თქვენ ნერვულ პრობლემებს.
ეს ადამიანები მრავალფეროვნებას უყვარხართ, ეს ასევე ეხება სპორტს. ისინი სწრაფად სწავლობენ ახალ აქტივობებს და აცივებენ ერთმანეთს ერთფეროვან ფიზიკურ გაჯანსაღებას. აქედან გამომდინარე, ფიტნეს პროგრამაში უნდა შეიცავდეს ხშირად სავარჯიშო კომპლექსებს. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახეობის ფიტნეს პროგრამები, ტრენაჟორები და კომპლექსები, რომლებიც მოიცავს ფსიქიკურ და ფიზიკურ საქმიანობას (იოგა, ტაიზი). შესაფერისი ფიზიკური აქტივობა სუფთა ჰაერზე (ფრისებე, ბადმინტონი, ბადმინტონი).
ელემენტი: ზოდიაქოს წყლის ნიშნები: კანცლერი, სკორპი, თევზი
ადამიანები, რომლებიც მიეკუთვნებიან წყლის ელემენტს გრძნობენ ჯანსაღი და სქესობრივი თვალსაზრისით მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ყურადღების ცენტრში არიან. ეს ურთიერთობა ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობას შორის არის მძიმე განწყობის ქცევის მიზეზი, გამოხატული PMS და მწვავე დიეტისა და სასმელების permissiveness შორის სროლა. ფსიქოლოგიური განწყობის სტაბილიზაციის საუკეთესო საშუალებაა მასაჟი.
თითოეული ამ სამი ნიშანი ნიშნისათვის, ადგილობრივი ელემენტის წყალი და წყლის სპორტი (მოგზაურობა აუზით, აკვა აერობიკის კლასები, მცურავი) საუკეთესო არჩევანია. მათთვის სპორტის შედეგების მიღწევა ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს არის მათი წახალისება ტრენინგისთვის, მადლობა მას, რომ არ დაუშვან თავს დაისვენონ. წყლის სპორტის გარდა, ველოსიპედები, ქვეითი სათხილამურო და სირბილი კარგია. ეს სპორტული საქმიანობა, იმის გათვალისწინებით, რომ ნიშანი, ძალიან ეფექტურად მომზადება რესპირატორული სისტემა, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ჯგუფისათვის.