იაპონიაში ასეთი ტაბლეტები თითქმის ყველა ქალს მიიღებენ - 90%, აშშ-ში - 80%. რუსეთში მოთხოვნა აბი, რომელიც გპირდებით, რომ თმა უფრო მტკიცე, გლუვი კანი და ძლიერი ფრჩხილებიც იზრდება, მაგრამ არც ისე ინტენსიურად იზრდება. გარდა ამისა, ყველას არ სჯერა, რომ ასეთი აბი ეფექტურია. მაგალითად, კოსმეტოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ სილამაზის შენარჩუნებას საჭიროა სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსების მიღება, მაგრამ ნებისმიერი ქიმიის ოპონენტები საკმაოდ განსხვავებულად მიიჩნევენ. ასე რომ, ვინ გჯერა?
მხარდაჭერის ჯგუფი
ის ფაქტი, რომ ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი ვიტამინები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, უკვე დადასტურებულია. სურსათის წარმოებისთვის ახალი ტექნოლოგიები შეამცირეს კვების საკვები ნივთიერებების შემცველობა. ჩვენ არ შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ პროდუქციის ხარისხზე, დაბალანსებულ დიეტაშიც კი. გარდა ამისა, ბევრი გოგონა დაიცვას ფიგურა და ცდილობენ შეზღუდოს თავი საკვები. ეს გავლენას ახდენს საერთო ჯანმრთელობაზე. 35 წლის შემდეგ მცირდება გარკვეული ვიტამინების სინთეზი (B და K), რაც მნიშვნელოვანია ჩვენთვის. ბევრმა კვლევამ დაამტკიცა, რომ ვიტამინების B1, B2, B6, E, A, ბეტა კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა, კალციუმი, რკინის, ფლორენციის, სელენიუმის, იოდინის, თუთიის და სხვა ელემენტების დეფიციტი განიცდის. შედეგად, ჩვენი კანი ხდება მშრალი, თმა თხილი, ნაოჭები გამოჩნდება და ასე შემდეგ.
დანამატებიც დაგვეხმარება, რომ ახალგაზრდობა აღარ დაგჭირდეთ. მაგრამ არსებობს ასევე "მაგრამ" აქ. არა ყველა დანამატთან ერთად ეს მიიღწევა მხოლოდ ხარისხით და არა ყალბი.
კრემი ან აბი?
ყოველი ახალი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც მხოლოდ ჭრილში გამოჩნდება, გვთავაზობს წარმოუდგენელ შედეგებს რამდენიმე განაცხადის შემდეგ. ყოველივე ამას ადასტურებს კლინიკური ექსპერიმენტები და შემდეგ პრაქტიკაში. ეს კითხვას ბადებს: რატომ დაასხით ტაბლეტი?
კოსმეტიკა მუშაობს განსხვავებულად, ვიდრე ტაბლეტი. დიახ, ეფექტურია და კარგ შედეგს იძლევა, მაგრამ მისი გამოყენება მხოლოდ საკმარისი არ არის. ბევრი ნიღაბი ნიღბებიდან ან კრემებიდან არ შედის ღრმა კანის ფენებს, თმის ბოლქვებს, ფრჩხილების ზრდას. აუცილებელი მიკროელემენტები და ვიტამინები უბრალოდ არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანისთვის, რომელიც აუცილებელია ეფექტის მისაღებად: შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან დერმატიტი. მაგალითად, ვიტამინი C ძალიან რთულია სწორი მედიკამენტების ჩათვლით, რადგან ის დაიშლება ჰაერში. აქედან გამომდინარე, შედარება რა არის საუკეთესო, არ კრემი ან ვიტამინები ან BADs. ეს ყველაფერი ერთმანეთს ავსებს და სასურველ შედეგს აძლევს.
ვიტამინი ვიტამინის ეფექტურობა
ბევრი შეშფოთებულია ბიოლოგიურად აქტიურ დანამატებთან დაკავშირებით, ამიტომ ისინი უპირატესობას ანიჭებენ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს. სინამდვილეში, ზოგიერთი დიეტური დანამატი ნამდვილად უნდა სიფრთხილით, რადგან ისინი შეიცავს მავნე ნივთიერებებს. მაგრამ ეს არ ეხება ყველა დანამატს. მათი უმრავლესობა აბსოლუტურად უსაფრთხოა, მათ აქვთ სერტიფიკატები და ნებართვები.
არა ყველა ვიტამინის მინერალურ კომპლექსებს შეუძლიათ ისეთი ეფექტი, როგორიც არის დიეტური დანამატები. ფაქტია, რომ პოლივიტატამინებში არ არსებობს ამინომჟავები, ფლავონოიდები, ფიტოტროგენები, ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის, ელასტინის სინთეზს, ისევე როგორც იმ ნივთიერებებს, რომლებიც შეინარჩუნებენ კანის წყლის ბალანსს.
რატომ არ მიიღებს ვიტამინები სასურველ შედეგს ?
ყველა გოგონას გაუმარტივი საკმარისი არ არის იმისთვის, რომ იგრძნო ნარკოტიკების მოშორება. რატომ? არსებობს რამდენიმე მიზეზი. პირველი - თქვენ შეიძინა ყალბი. მეორე, უფრო სერიოზული - არა ყველა პრობლემა ბრალი დეფიციტის ვიტამინების გამოჩენა. მაგალითად, თმა შეიძლება დაიშალოს სტრესის, ფარული ინფექციების, აუტოიმუნური დაავადებების გამო, ასევე ჰორმონალური პრობლემების გამო. მშრალი კანის სუსტი ფრჩხილების შეიძლება მიუთითოს პრობლემა ფარისებრი ჯირკვლის. გამონაყარი, თუმცა, არაჯანსაღი კანი შეიძლება გამოწვეული იყოს კოლიტის ან გასტრიტის გამო. ასეთ შემთხვევებში საჭიროა ვიტამინების დალევა, მაგრამ მკურნალობა მედიკამენტების დახმარებით, ვიტამინები შეიძლება მხოლოდ ემსახურებოდეს მკურნალობის დანამატს.
არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ვიტამინები არ მუშაობს. ალბათ ისინი უბრალოდ არ შეიწოვება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. არტერიული წნევის მქონე ვიტამინების ვიტამინები არ შეიწოვება კუჭის წვენის სეკრეციას არ მიიღებს ვიტამინების ვიტამინებს, ხოლო "ლუკური ნაწლავის" პრეპარატი, როდესაც ლორწოვანი გარსის გამტარიანობის გატეხვა ხდება, ვიტამინები უბრალოდ გაივლის, მაგრამ პირიქით, ტოქსინები შთანთქავს.
თითოეული საკუთარი
სანამ დაიწყებთ სასმელ ვიტამინებს ან ბიოლოგიურად აქტიურ დანამატებს, სრული სამედიცინო შემოწმებაა, თუ თქვენს ჯანმრთელობას პრობლემები აქვს. თანამედროვე მეთოდები დაგეხმარებათ, რათა დადგინდეს, რომელია ვიტამინები და ნივთიერებები საკმარისად არ არის საკმარისი. ამის წყალობით, ექიმს საშუალება ექნება შექმნას ინდივიდუალური პროგრამა ამ ნივთიერებების აღებისთვის.
მინერალური ბალანსის შესასწავლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანალიზი, რომელიც მოცემულია საწინააღმდეგო მოძველებული კლინიკებისა და ესთეტიკური მედიცინის კლინიკებში. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ვიტამინების ასიმილაციის თავისებურებები გენეტიკური ანალიზის გამოყენებით.
ვისთვის და როგორ ვიღოთ ვიტამინები და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები
თითქმის ყველა სილამაზის აბი შეიძლება 18 წლიდან დაიწყო. მაგრამ მაინც აუცილებელია ფრთხილად. მაგალითად, დიეტური დანამატები, რომელშიც ჯინსენგი შეიცავს, შეუძლებელია ახალგაზრდა გოგონების აღება. 30 წლიდან რეკომენდირებულია სასმელი. ბეტა კაროტინთან და ვიტამინებთან ერთად დანამატები ზამთრის პერიოდში სვამს, თუ თქვენი კანი აქვს ჰიპერპიგმენტაციის ტენდენციას. ზაფხულში ეს პრეპარატები ზრდის მგრძნობელობას კანის ულტრაიისფერი სხივებისკენ.
თუ თქვენ იყენებთ ნუტრასაოციალურ პრეპარატებს, არ შეეცადოთ მათი ეფექტის გაძლიერება სხვა ვიტამინ კომპლექსებთან. მაღალი ალბათობაა, რომ არ გამოვთვალოთ აუცილებელი დოზები, რაც გადაჭარბებულად მიგვიყვანს, თუ ნარკოტიკების დახმარებით რამდენიმე პრობლემის გადაჭრა გსურთ, მაშინ უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ის შეარჩევს თქვენს ოპტიმალურ კომბინაციას.
კვების დამატებების არ შეიძლება მოხმარებული მთელი წლის განმავლობაში. რეკომენდირებულია კურსების აღება. ზოგიერთი დიეტური დანამატი შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ამ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოს პრეპარატი.
დანამატები, რომლებიც შეიცავენ არტიქოქის ექსტრაქტს, ვერ მიიღებენ იმას, ვისაც აქვს ქოლგები ნაღვლის ბუშტში. ამ ნივთიერებას აქვს ქოლეტური ეფექტი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ნაღვლის მილების ბლოკირება.
დასკვნა
- ვიტამინის მინერალური კომპლექსის მიღება არ განიცდიან ყველა პრობლემას. ისინი მხოლოდ სასურველ შედეგს აძლევენ. რეალურად იგრძნონ შესამჩნევი შედეგი, თქვენ უნდა გადაწყვიტოს ყველა თქვენი პრობლემები ჯანმრთელობის.
- Nutricosmetics არ არის ალტერნატივა სალონი მკურნალობა და კრემები. ეს არის მხოლოდ გარდა იმისა, რომ მთავარ პროგრამას ზრუნავს საკუთარ გარეგნობაზე, ისევე როგორც ნაადრევი დაბერების პრევენცია.
- ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები საუკეთესო შედეგია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ინდივიდუალურად შეირჩევიან გენეტიკური მახასიათებლებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით.
სანამ დაიწყება ნებისმიერი ნივთიერება, წაიკითხეთ ინსტრუქცია ყურადღებით, და დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი, რომელიც შედგენას შემადგენლობას წარმოადგენს, თქვენთვის სწორია.