ძირითადი წესი იქნება წყალი, ყოველდღიური პროცედურები. რა თქმა უნდა, მარტივი რამ არის მიიღოს შხაპი კანის წმენდის, ნებისმიერი სარეცხი ან საპნის ან ნაღები, ან საშხაპე ლარი. უკვე საშხაპეების დროს კანი გაწმენდილია ცხიმოვანი ან სხვა დამაბინძურებლებისგან, მტვერიდან, მიკრობებით, წაბლისგან გაწმენდილით.
რა არის თქვენი კანის ნორმალური ან ზეთოვანი? სასურველია გამოიყენოს ამ შემთხვევაში აბაზანა საპონი ან სურნელოვანი, ტუალეტის საპნის, იდეალურია წმენდისთვის, სპეციალური გელი სხეულისათვის. მშრალი კანის, ბავშვის საპონი, რომელიც არ მშრალი კანის და აქვს რბილი თვისებები არის შესაფერისი.
თუ თქვენ იყენებთ ბევრ საპნის ან ლარს, მაშინ მას შეიძლება ჰქონდეს ცუდი ეფექტი კანზე, გააღიზიანებს მას და თხელი, მჟავე ჭურვი. ეს გამოიწვევს პილინგი და მშრალი კანის.
ყოველდღე საჭიროა შხაპი, ხოლო საპონი გამოიყენოთ armpits, სასქესო ორგანოები და ფეხები. თუ ფიზიკურ საქმიანობაში მონაწილეობდით, სპორტულ ტრენინგზე, მაშინ საჭიროა მთელი სხეულის სარეცხი საშუალებები გამოიყენოთ მისი ზედაპირის გასუფთავება.
იდეალური იქნება მისთვის გამძლეობის, ენერგეტიკისა და სიმტკიცისაგან განსხვავებით, შხაპის მიღებისას, მას შეუძლია დაღლილობის აღმოფხვრა. ეს უნდა დაიწყოს ოდნავ თბილი წყალი, თანდათან იზრდება ტემპერატურა და შემდეგ სწრაფად დაასხით სხეულის ცივი წყალი. ასეთი პროცედურა საპირისპირო შხაპით იდეალურად გაკეთდება, თუ ეს 2 ან 3-ჯერ გამეორება, ცივი ან ცივი წყლით დასრულდება.
კონტრასტული სულის მიღებისას, გემების კონტრაქტი და გაფართოება, რაც ხელს უწყობს სხეულის სისხლის მიწოდებას. შხაპი ან აბაზანის მიღების შემდეგ აბაზანა გამოსამშვიდობებელია, ცოტათი უნდა დაისვენოთ და დაისვენოთ.
გადაჭარბებული ოფლიანობით, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ სპეციალური პროდუქტების deodorizing, როგორიცაა: მძიმე და როლიკებით deodorants, sprays და მთავარი საშუალებების. ისინი მწვანილებით არიან დაინფიცირდებიან, რადგან სუნის სუნი სხვებს გამოსწორებს და უსიამოვნოა მათთვის, ასე რომ თქვენ უნდა ებრძოლოთ ოფლიანობას.
მოდით ისარგებლოს ხალხური საშუალებების წინააღმდეგ ბრძოლის ორგანიზმში.
Sage და ჭინჭრის საინფუზიო.
თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტი ოფლიანობა პალმებით, შეგიძლიათ ვურჩევ, გააკეთოთ აბაზანები სუნისა და ჭინჭრის ფოთლების ინფუზიიდან. Take ერთი სუფრის მწვანილი, crush და ავურიოთ მათ, დაამატოთ ლიტრი მდუღარე წყალში, და ასე infuse. განათავსეთ ხელები ტუბსაწინააღმდეგოდ 5 წუთი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ვაშლის სიდრი ძმარი აბანოში.
ცხვირის საინფუზიო.
ჭარბი წებოვანი ნივთიერებების საწინააღმდეგოდ, წაშალეთ კანი ორსულობის ორცხობილას ორჯერ დღეში, რისთვისაც 10 გრამ ცხვირი აიღებს, შეავსეთ ეს 100 გრამი არაყი, და ჩვენ 24 საათის განმავლობაში ვსჯით. საინფუზიო გავაანალიზებთ და დავასრუებთ სავარძლებს გაფილტრული ხსნარით.
აბანოები ფეხზე.
- აბაზანები არომატით არყის ფოთლები, საველე horsetail, მუხის ქერქი. მიიღეთ ჭიქა წყალი და 15 გრამი ნარკოტიკების ნარევი. Boil, მოდით brew 30 წუთის განმავლობაში, და ეს ნარევი იქნება შეედინება აბანო. მიიღეთ აბაზანა ნახევარი საათით.
- მცენარეული აბაზანები - ჩვენ ვამზადებთ სასმელისა და ჭუჭყის ინფუზიას 1: 1 შეფარდებაზე, სამი ლიტრი მდუღარე წყალში, უნდა მიიღოთ 100 გრამი ნარევი. აბანო უნდა იყოს 15 წუთის განმავლობაში.
- საღამო, ცხელი აბაზანა chamomile. მიიღეთ 6 tablespoons of chamomile, შეავსოთ ორი ლიტრი მდუღარე წყალში, დაფარავს პან ერთად lid, და ჩვენ დაჟინებით მოითხოვს ერთი საათის განმავლობაში. გამოსავალი გაფილტრული, მწვავეა, ფეხებს დავამტვრევთ და გავაგრძელებთ ფეხებს, სანამ წყალი კბილებს.
ლიმონის და დამატენიანებელი ხელსახოცები ხელს შეუწყობს საგანგებო სიტუაციებში, როდესაც არ არის შხაპის მიღება და თქვენ უნდა მოიცილოთ ოფლი, რადგან სიტუაცია ყოველთვის უნდა იყოს წესრიგში. ამის გაკეთება, ადრე საინტერესო ღონისძიება, ჩვენ wipe კანის armpits ერთად სანიტარული ხელსახოცი და შემდეგ ჩვენ რუბლს შეადგენს ნაჭერი ლიმონი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოს სუნი ოფლი.
კისრის და სახეზე კანის მოვლის ძირითადი წესები.
1. აირჩიეთ ინდივიდუალურად თქვენთვის კოსმეტიკური პროდუქტებისთვის.
2. გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი კოსმეტიკური ხაზი, არ შეუერთეთ სხვადასხვა ხაზები, შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, გაღიზიანება, ალერგიული რეაქციები, სხვადასხვა ფირმების კოსმეტიკური სხვადასხვა კომპონენტების შეუთავსებლობის გამო.
3. შეეცადეთ გამოიყენოთ კოსმეტიკა სწორად.
- გამოიყენეთ კისრისა და სახის კანის სველი კანი ისე, რომ კანი არ გაჭიმავს და შემდეგ უკეთესად შეიწოვება.
- ნაზად ვრცელდება მაკიაჟი, არ გამოიყენოთ სქელი ფენების კრემი, ეს არ აძლევს კარგ შედეგს.
გამოყენების რიგითობაა:
- გაწმენდილია კანის გამოყენება, სახეზე და წმენდის ღრუბლებში გამოყენებისათვის.
- გამოიყენეთ სახე scrub და ნიღაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
გამოიყენეთ მატონიზირებელი ალკოჰოლი.
- გამოიყენეთ შრატი სახეზე, საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ კრემი.
მხოლოდ სხეულის კანისა და სახის კანის მოვლის უფლება მხოლოდ კანის სილამაზესა და ჯანმრთელობას ანიჭებს. არ არის სასიამოვნო აღმოჩენილი კანი ჯანმრთელობაზე, ამისათვის არის ხუთი სახეობის ჯანსაღი კანი .
1. სასიამოვნო კანის ფერი, როდესაც არ არის რუხი ელფერით.
2. გლუვი, გლუვი კანის გარეშე ბზარები და roughness.
3. ელასტიური - ეს არის ის, როდესაც კანი გაჭიმულია და დაბრუნდება მის თავდაპირველ სახელმწიფოში.
4. ელასტიური კანი, როდესაც კანის ქსოვილს ინარჩუნებს ფორმა და ინარჩუნებს ტონს.
5. არ არსებობს ნაოჭები კანზე, პიგმენტური ლაქები, კანი და სიმშრალე, კამადონი და აკნე, გაფართოებული პორები. როდესაც არ არსებობს სისხლძარღვთა ნიმუში და სიწითლე.
თქვენ ისწავლეთ კანისა და სხეულის ძირითადი წესები. მადლობა ყველა ამ მარტივი რეკომენდაციების, შეგიძლიათ თქვენი კანი კომფორტის გრძნობა, ის გამოიყურება ჯანმრთელი, კარგად მოვლილი და რა თქმა უნდა ლამაზია.