Რჩევები: როგორ გაახარონ გოგონა

გამოიყენეთ სტატიის რჩევები "რჩევები, თუ როგორ გაახარონ გოგონა".
არსებობს 10 გზა, რომ გამოიყურებოდეს მაგარი და გაცილებით უფრო ბედნიერი.

რჩევა 1. ჰალსტუხი ქუდი.
ყველაფერი უპასუხისმგებლოა. თუ ვერ იქსოვებთ, სთხოვეთ მეგობარს, რომელსაც შეუძლია დაიმალოს ხელი, ან შეისწავლეთ როგორ იჭრება, უფრო ადვილია და ლამაზი რამ გამოიყურება.

რჩევა 2. მიიღეთ მეგობარი.
თქვენ არ უნდა ილაპარაკოთ ამ ქმნილებთან ურთიერთობის სიხარულიზე, რომელიც ფეხქვეშ იცვლება, უხერხულად და შპრით. უბრალოდ სასწაული. მასთან კომუნიკაცია მოგცემთ უამრავ სიხარულს და სასიამოვნო მომენტს.

Tip 3. სიყვარული.
არ არის აუცილებელი, მეცნიერულად დაადასტუროს ასეთი სახელმწიფოს სასარგებლო. სიყვარული, სიყვარული და ეს განცდა იყოს ორმხრივი. აღიარეთ ეს თქვენი ნათელი თვალები და მზადყოფნა გულისთვის საყვარელ ყველაფერს. ეს არ არის მტკიცებულება.

Tip 4. გადავიდეთ ნიღაბი .
ეს არ არის აუცილებელი, რომ ძალიან ძვირი სალონში წასვლა. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ასეთი სალონი სახლში, შევიკრიბოთ პატარა ქალი კომპანია ექსპერიმენტი და სულელი გარშემო ნიღბები და hairstyles. გააკეთეთ მასაჟი ერთმანეთთან. რა თქმა უნდა, ერთმა თქვენგანმა შესანიშნავი ნიღბების რეცეპტები იცის. გარდა ამისა, ბევრი ლიტერატურა, თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ინტერნეტი, და რაღაც საინტერესო თქვენთვის. იქნება უდავო ეფექტი და შეიძლება ბევრი გართობა.

რჩევა 5. ხილის ნაყოფი .
გნებავთ ჭამა რაღაც ტკბილი? ნაცვლად ტკბილეული და ნაჭდევები, აქვს snack: ბანანი, ვაშლი და მსხალი. შემდეგ შეიმუშავებთ კარგი სასარგებლო ჩვევებს და არ მიიღებთ დამატებით კილოგრამს. ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ მათ შორის, ვინც ბევრ ხილს ჭამს და თვითდაჯერებული ადამიანი უფრო მეტად არის.

რჩევა 6. მიიღეთ საკმარისი ძილი.
თუ ბოდიში გრძნობთ, რომ დრო გაატაროთ "საწოლში," ეს პროცედურა, როგორც თერაპიული. დადასტურებულია, რომ ძილის ხარისხი და რაოდენობა გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობასა და ჯანმრთელობაზე. სცადეთ, როგორც სძინავს კარგად. იმის გამო, რომ "nedosyp" ყველას, ამცირებს მომდევნო დღეს 8% სიამოვნება ცხოვრების.

Tip 7. ნაწილი აბანოში.
შენი კანი გახდება სუფთა ორთქლი. ტემპერატურის შეცვლა ასევე ნერვული დაძაბულობისა და ანტი-სტრესის შემსუბუქების შემსუბუქების გზაა. კარგია, რომ ეწვიოთ აბანოს პროფილაქტიკაში, როდესაც ცივი თავდაპირველი ეტაპია, რადგან ეს ოდნავ ცხვირია. გარდა ამისა, აქ ამავე დროს გაფართოება თქვენი ჰორიზონტები, ასევე, სად სხვაგან იცით ახალი ამბები და მოუსმინოს ახალი anecdotes.

რჩევები 8. შეიძინეთ საჩუქრები .
დაუყოვნებლივ, თქვენი ნათესავებისა და მეგობრების სურვილის გათვალისწინებით, საჩუქრების სიის შექმნა. როგორ გინდა სასიამოვნო გახადოთ ადამიანი, რომელსაც ვაფასებ, უყვარხარ და პატივს ვცემ და ვხვდები, რა სჭირდება მას, ხოლო მისი გადაწყვეტილების თავდაპირველი. იმის გამო, რომ უფრო სასიამოვნოა საჩუქრების მიცემა, ვიდრე მათი მიღება. ის შემოწმდა!

Tip 9. დაივიწყეთ ყავა.
ყოველ შემთხვევაში მაინც სვამს ნაკლებად. საკმარისია დილით ყავის ჭიქა დალიოთ, ისე, რომ არ გამოიწვიოს რიტუალის და ამავე დროს თქვენი ჯანმრთელობის გადარჩენა. ყავში დაამატეთ რძე ან ნაღები, ისინი არბილებენ ცხიმის ეფექტს. ყავის არ არის საჭირო.

რჩევა 10. შაბათ-კვირის ბოლოს შევსება.
შეავსეთ თქვენი კვირეული საინტერესო მარშრუტებით ქალაქებსა და ქალაქებში. მოინახულეთ საინტერესო ადგილები, წადი მუზეუმებში, ეწვიეთ სხვადასხვა ექსკურსიებს. გადაიღე კამერა, გადაიღე სხვადასხვა ღირსშესანიშნაობები, მერწმუნეთ, გეტყვით რაღაცზე და აჩვენე შენი ნათესავები და ნათესავები. ღამისთევა შეგიძლიათ ოთახში დაქირავება პანსიონატში ან ადგილობრივ სასტუმროში, ეს ყველაფერი შეგახსენებთ შვებულების დროს. არავითარ პირობებს არ მოგცემთ, მაგრამ გულწრფელად მივესალმებით.