თანამედროვე მედიცინა ბუნებრივად აფასებს ადამიანის აბანოების ეფექტს. აბანოში ბევრი პროცესია, რომელიც იწვევს ორგანიზმში ცვლილებას, ტენიანობის ზრდას, მიმოქცევაში, სუნთქვას და ა.შ. ასტიმულირებს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმისგან ტოქსინების ამოღებას, დაისვენოს კუნთებს და ტვინს. ეს მნიშვნელოვანია, როგორც ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ sedentary მუშაობა და წამყვანი სპორტული ცხოვრების წესი.
სხვა ქვეყნებში აბაზანები საკუთარი თვისებები აქვთ. რუსული აბანოში დაბალი ტემპერატურა და ძალიან მაღალი ტენიანობა, ზოგჯერ 100% -ს მიაღწევს, არღვევს ოფლიანობას, რის გამოც სითბოს გაცვლა უარესია. აქედან გამომდინარე, ორთქლის ოთახში ჩატარება 15 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში შეიძლება უარყოფითად აისახოს სხეულში. მაგალითად, სხვა ქვეყნების აბანოებში, მაგალითად, ფინეთის, რომის, თურქეთის, არაბული, პირიქით, დაბალი ტენიანობა, არა უმეტეს 25% და ამავე დროს ძალიან მაღალი ტემპერატურა 100 C.
რუსულ აბანოს ტრადიციულად გამოიყენოთ ცოცხები. განსხვავებული ცოცხები აქვს სხეულს და განსხვავებულ ეფექტს. ცივებით, ეხმარება არყის, სხვადასხვა ტკივილით - მუხა, ბევრი დაავადებაა კარგი Juniper, ნაძვის და ცაცხვის. სამკურნალო აბანო ხელს უწყობს კანის დამაბინძურებლების გაწმენდას, ასევე უჯრედების განახლებას, აძლიერებს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. ამასთან დაკავშირებით აბანო კანის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.
მას შემდეგ, რაც აბანო აქვს თბილ გავლენას სხეულზე, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ მას ცივებთან ერთად ხველა და runny ცხვირი. ეს ეხმარება მოშორებას ამ სიმპტომების სწრაფად.
პარილკა ასევე ეხმარება აღდგენას ნორმალური გამოჩენა შემდეგ ბევრი სასმელი, მაშინაც კი, რამდენიმე დღის განმავლობაში გეი feasts.
იმის გამო, რომ აბსორბციული პროცესები აბაზანაში უფრო სწრაფია, თუნდაც ფერმკრთალი პირი გამოდის ორთქლის ოთახში მისი სახეზე. და მასაჟი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს საუნა ცოცხებისა, ძალიან ეფექტურია.
მათ, ვისაც წონაში წვდომა სურს, ასევე უსაფრთხოდ წასვლა აბაზანაში, რადგან თერმასში, ერთი და ნახევარი ლიტრი თხევადი სხეულიდან გამოიყოფა და ცხიმის დეპოზიტები მცირდება.
მათთვის, ვისაც წონაში წვდომის სურვილი აქვს, პირველ რიგში უნდა დარჩეს თერმში 8 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც, პირსახოცი, რომელიც არ არის ცივი, გახანგრძლივდეს სადარბაზოში, არ აიღო თხევადი და არ დაიბანოთ. საუკეთესო ეფექტი, გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები რამდენჯერმე და დამატებით გირვანქებს დატოვებთ. თუ აბაზანა შეავსეთ სათანადო კვების და ეს გახდება თქვენი ჩვევა, თქვენ მალე შეამჩნევთ წონის შემცირებას.
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში, ორგანიზმში მეტაბოლიზმის მეტაბოლიზმი გაუარესდება, მათთვის საუკეთესო ვარიანტია საუნის ბარიდან, რათა მათ წვლილი შეიტანონ მეტაბოლური პროცესების ჩამოყალიბებაში. მას შემდეგ, რაც ადამიანი კარგად არის გაჟღენთილი, სხეული გაწმენდილია ტოქსინებით, კანი დამაბინძურებელია, სხეულის მეტაბოლიზმი აუმჯობესებს. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს უკუჩვენებები, მაგალითად, თუ ადამიანი იღუპება წონაში დიაბეტით, ის არ უნდა ჩაიაროს აბანოს ნებისმიერ შემთხვევაში.
ასე გამოიყურება რუსული აბანო, სარგებელი და ზიანი, რომელიც ზოგჯერ თითქმის თანაბარი პროპორციითაა. აბანოში ჩასვლამდე ტრაგიკულად არ დასრულდება, უნდა დაიცვას უსაფრთხოების წესები, მათ შორის, არ უნდა იყოთ ოფლი, თუკი ადრე ძალიან ბევრი ჭამდა და სვამდა. ალკოჰოლს აქვს ძალიან უარყოფითი ზეგავლენა გულისა და სისხლძარღვების შესახებ, დატვირთვის გაზრდა და ძალიან მაღალია ტემპერატურა ამ ეფექტს აძლიერებს, რაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გულის პრობლემები, განსაკუთრებით ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში. იმდენად სერიოზული ფორმით, ბრონქიტისა და პნევმონიით გადაყვანილ კატარალურ დაავადებებთან ერთად, ორთქლის ოთახში ვიზიტიც არ არის გათვალისწინებული. მაგალითად ფინური საუნა, რომელსაც ბევრი უარყოფითი მხარე ჰყავს, მაგალითად, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევას, ხოლო საუნა ხშირად სტუმრობს ფილტვის კიბოს გამოვლენის ალბათობას, მაშინაც კი, თუ ისინი ცოტა სვამენ, რუსული აბანო არ აჩენს ბევრად დიდ ზიანს მას შეუძლია ადამიანი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ფინეთის აბანო არ შეუძლია რაიმე კარგი. ფიზიკური სტრესის შემდეგ, იგი უარყოფს უარყოფით შედეგებს და ხელს უწყობს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ასევე უზრუნველყოფს ძალას უფრო ეფექტური მუშაობისათვის.