მოდი სარკეში მხოლოდ ფუნჯი თმა და ... ოჰ, საშინელება! კვლავ pimple, და კიდევ ერთი და კიდევ უფრო მეტი ... "ასე რომ, მათ უნდა სასწრაფოდ squeezed გარეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი თავად არასოდეს გაივლის" - თქვენ ფიქრობთ. და squeezing. და მეორე დღეს, წავიდეთ სარკეში, და აკნე გახდა არანაკლებ, არამედ, პირიქით, კიდევ უფრო. თქვენ კვლავ მიიღებთ "სამუშაოს" და ა.შ. ისე წრეზე, თითქოს ხელები თვითონ ხვდებიან. და თქვენ იცით, რომ თქვენ ვერ დააჭიროთ მათ და რომ ინფექცია მიიღებს, და ნაცვლად ერთი pimple მთელი "hotbed" შეიძლება აღმოჩნდეს, მაგრამ მაინც არ შეწყვიტოს აკეთებს. როგორ შეჩერდი ამ pimples squeezing? თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ კითხვაზე პასუხის გაგება, მაშინ ეს მუხლი თქვენთვისაა.
9 სცადა და ჭეშმარიტი გზები
1. მიიღეთ სურათს თქვენი სახე ახლო ხედით მხოლოდ მას შემდეგ, რაც საფუძვლიანად ჩავუღრმავდი pimples. უარესი სურათი იქნება - უკეთესი. და ახლა ბეჭდვა ეს ფოტო და დაკიდება პირდაპირ სარკეში. მისი ქმარი ჩამოსვლამდე შეიძლება გადაღებულ იქნას ფოტოსურათები, რათა არ დააზარალოს მისი მყიფე ადამიანის ფსიქიკა. ახლა, როდესაც მიდიხარ სარკეში და მოულოდნელად გადაწყვიტეთ, რომ მოახდინოს pimples, შეხედეთ სურათს უფრო ახლოს. რასაკვირველია, თქვენ კვლავ გაანადგურებ შენი სახე.
2. წაიკითხეთ სხვადასხვა ამბავი-საშინელებათა სიუჟეტები იმის შესახებ, თუ როგორ გატეხილი ვარცხნილობა უზარმაზარი ანთება გამოიწვია. უფრო საშიში ისტორია, უკეთესი. უბრალოდ გახსენით ინტერნეტი და შეიყვანეთ სასურველი შეკითხვა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნახოთ ადამიანების ფოტოები, რომლებმაც უკვე თავიანთი სახე საშინელ მდგომარეობაში მოაქციეს. განვიხილოთ ყველა ეს "სილამაზე", და შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ ნებისმიერი კანი, რომ თქვენ ცდილობთ შესუსტებას, პოტენციურად საშიშია და ადვილად შეუძლია გამოიწვიოს ასეთი საშინელება. იყო საშინელი? ასე რომ, თქვენ უკვე ხართ გზაზე, რომ თქვენი ცუდი ჩვევა დავუტოვოთ.
3. შეწყვიტე ყველა ფრჩხილი თქვენს ხელში რაც შეიძლება მოკლე. Nuvot, ახლა თქვენ არაფერი აქვს squeeze pimples. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ disaccustomed ამ mischievous ჩვევა, მორთვა თქვენი ფრჩხილების მუდმივად ისე, რომ ისინი ძალიან მოკლე. და ასევე ამავე დროს დამალვა ყველა სახის ფრჩხილის ფაილები და სხვა ნივთები, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფრჩხილების ნაცვლად, რათა გაანადგურეს სასიამოვნო pimple.Bank აიღეთ სილამაზე თქვენი მანიკური იმისათვის, რომ თავი დაეღწია mania-squeezing pimples.
4. ამოღება ყველა პატარა ჯიბის სარკეები შორს, და ცდილობენ არ მივუდგეთ სარკე სარკეებს. ნაკლებად გამოიყურება გარშემო სარკეში, მით უკეთესი, მას შემდეგ, რაც ეძებს, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ გაიგოთ, თუ რა გჭირდებათ "სასწრაფოდ შესუსტებას." უკეთესი მაინც, არ გამოიყურება უაზრო აუცილებლობა სარკეში და არ tempt თავს.
5. გააკეთე, რომ არაფერი გაქცევა გაქვთ. თითქოს ეს იყო ბანალური, უბრალოდ ბანალური, მაგრამ იმისათვის, რომ შეწყვიტოს pimples, თქვენ უბრალოდ უნდა მთლიანად მოშორება მათ. როდესაც თქვენ არ გაქვთ პრობლემები კანი, უნდა გამოიყურებოდეს ხარვეზი თქვენი სახე და ცდილობენ აღმოფხვრას იგი ავტომატურად გაქრება. დაიწყეთ მეტი ყურადღება მიაქციონ სახეზე კანის გაწმენდაზე, შეიძინეთ საჭირო კოსმეტიკა. საწყისი საშუალებები, შვრიის სარეცხი ძალიან ეფექტურია. პროცედურა მარტივია: შვრიის შვრიის სუფრის კოვზი მცირე რაოდენობით წყალშია გადანაწილებული, რომ ცხიმები არბილებს ნაზს და ამ ნარევის ნაცვლად ნაზავია. თუმცა, გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ ამ ინსტრუმენტის გამოყენების პირველ კვირას შეიძლება კიდევ უფრო გაძლიერდეს, რადგან შვრია ყველა ჭუჭყიანი pores. მაგრამ თუ ამ პერიოდის გაუძლებს, მაშინ დაჯილდოვდება ლამაზი, სუფთა და გლუვი კანი.
6. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ნერვულ სისტემას. როგორც ეს nistranno, მაგრამ ჩვევა რომ დააჭირეთ pimples, როგორც წესი, ჩანს, ვისაც პრობლემები ნერვული სისტემა. თქვენ უნდა შენიშნა, რომ როდესაც ძალიან ნერვული ხართ, ხანდახან გისურვებთ აუტანელი სურვილი. თუ თქვენ შენიშნა, მაშინ ფრთხილად იყავით, როგორც თქვენ მიმდინარეობს მიმდინარე მატარებელში. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი და უფრო მშვიდი ხდებიან. თქვენ შეგიძლიათ სვამს დედაძეს ან ვალერიანს 10 დღის განმავლობაში. და როდესაც გრძნობს, რომ თქვენ იწყებთ ნერვიულობის მიღებას, რაღაცეებიც მიიღეთ ხელში. მაგალითად, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მექანიკური სიმულატორი, რათა შეამციროს სტრესი პატარა რეზინის ბურთის სახით, რომელიც მუდმივად უნდა შეკუმშოს.
7. ვინმეს უყურებ? თუ საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებს, სთხოვეთ ვინმეს გაჰყევით. როგორც კი შენი ხელები გამოყვანილია მომდევნო გადახურული pimple- ის სახეზე, გაბრწყინებული ადამიანი გამორთულია.
8. ორგანიზება სისტემის ჯარიმები, რომ არ შეუძლია თავს თავშეკავება თავს და დაიწყოს შესუსტებას აკნე. ეს არ არის აუცილებელი, რომ ეს ფულადი ჯარიმები ან თუნდაც არასასურველია. ის ფაქტი, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეეგუოთ ამას, კვლავ "მოტყუებული" და მცირე თანხა "საჯარიმო" პიგზიურ ბანკში უნდა დააყენოს. მალე თქვენ შეწყვეტთ ამ ჯარიმების საშიშროებას, სინამდვილეში, ფული კვლავ რჩება თქვენთან, შენ კარგად ხარ. სარგებლობდა squeezing pimples, ესროლა ჯარიმა piggy bank, "შეიძინა off" თავისთავად და დაავიწყდა მომავალი დრო. ამ სიტუაციიდან ძალიან მარტივია და ეფექტური გზაა: როგორც ჯარიმა, შეასრულოს გარკვეული ქმედება ან განხორციელება. მაგალითად, მიიღოს თქვენთვის წესი, რომ თითოეული squeezed pimple, თქვენ უნდა დააჭიროთ off 10 ჯერ. როდესაც დილით თქვენ ავადმყოფებს სწავლობენ ყველა კუნთს, თქვენ ალბათ არ გვინდა გავიმეორო ეს გამოცდილება. აქ მთავარია, რომ არ მოხდეს ინდულგენცია.
9. იდეალური ფოტოს. იპოვეთ და ამოიღეთ ლამაზი გოგონა ლამაზი ფოტოთი, მხოლოდ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფოტოსურათზე ფოტო არ დამუშავდა და გოგონას რამდენიმე ფენაში არ ჰქონდა საფუძველი. კანი უნდა იყოს სრულყოფილი თავისთავად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ მოდელი ძალიან მძიმეა "ნატაცურნერნი", უბრალოდ თქვი: "თქვენ ფიქრობთ, რომ ამის გაკეთებაც შემიძლია! ახლა მე მხოლოდ გადავდივარ და კიდევ უფრო უკეთესი გახდება! ". მაგრამ ბუნებრივ, ჯანსაღ, გაღიზიანებულ კანს ეძებთ, თქვენ უკვე გვინდა ცხოვრება ამ იდეალამდე და ამისათვის მოგიწევთ შეწყვიტოთ თქვენი კისერი და დაიწყოთ თვალი შენი სახე.
თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოს pimples თუ გნებავთ. სინამდვილეში, ეს არ არის იმდენად რთულია, როგორც ჩანს, ერთი შეხედვით. თქვენ უბრალოდ უნდა შეაგროვოს ყველა ნება ძალაუფლება შევიდა მუწუკელი და გპირდებით თავის თავი დაეღწია ამ მავნე ჩვევა, რომელიც ზიანს აყენებს კანის ძალიან ცუდად და ზიანს აყენებს თქვენს სილამაზის.