ალბათ, თქვენ ხანდახან ექმნებათ ადამიანები, რომლებიც მუდმივად უჩივიან მათ პრობლემებს, ამბობენ, რომ არ აკეთებდნენ რაღაცას, ან პირიქით, გააკეთეს ის, რაც არ გააკეთეს და არ ყოველთვის ჰქონდეთ სურვილი, რომ გააგრძელონ ურთიერთობა ამ ადამიანთან. ეს არის ერთი რამ, როდესაც თქვენ უნდა მოუსმინოთ კოლეგის საჩივარს სამუშაოზე და საკმაოდ სასიამოვნოა ის, რომ ვინმესგან არ იცოდეთ, მაგალითად, დანარჩენი. პირველ შემთხვევაში, იძულებული ხართ, მეორეც, ყველა გონიერი ადამიანი, რომელსაც ფსიქიკა არ აქვს გადახრა, ცდილობს კომუნიკაციის შეწყვეტა რაც შეიძლება მალე. ასე რომ, თქვენ არ ფიქრობთ, მაგრამ რატომ არ უნდა მოუსმინოთ სხვის საჩივრებს?
გასვლა და სხვა ადამიანების პრობლემები მცირე ინტერესითაა და ხშირ შემთხვევაში, თუ რაიმე პრობლემა არსებობს, მაშინ მათ უნდა მიმართავენ. პირი არის სიცოცხლის შანტაჟი და თუ არსებობს რაიმე შეკითხვა, თქვენ უნდა გადაწყდეს მათი თავი, რადგან ვერავინ ხელს შეუწყობს პიროვნებას. თუ თქვენ მუდმივად სკროლის თქვენი პრობლემები, ეს იწვევს ის ფაქტი, რომ უარყოფითი დაგროვება და საბოლოოდ ის ზის sideways სახით დაავადებების.
თუ არ გინდა მკურნალობა მაშინ, თავიდან ავიცილოთ მომავალი დაავადებების გონებრივად, ანუ, შეწყვიტოს ფიქრი insoluble სიტუაციებში და მხოლოდ მათ მოგვარებას. დისკომფორტის მოშორების მიზნით, დისკომფორტის უმიზეზოდ მოგვარებისას, შეგიძლიათ მხოლოდ შეხედულებებით, შეყვარებული, უცხო ან უბრალოდ კედლები. სულიერი დისკომფორტიდან დროებითი რელიეფის დროებითი გათავისუფლება სასარგებლოა მხოლოდ ინდივიდუალურად, მაგრამ პრობლემა კვლავ პრობლემად რჩება, ხოლო ადამიანს, ვისთანაც თქვენ დაეკისრათ მათი უბედურება, ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენზე ფიქრობთ, რომ ყოველთვის იქნება შემუშავებული, სურს თუ არა მას არა.
უკმაყოფილება თავისით და სიცოცხლით შეიძლება გამოიწვიოს პირი, რომ არ შეამჩნიოს ფაქტი, იწყება spoiling ცხოვრება საკუთარ თავს და სხვები, და დრო, რომელიც შეიძლება დაიხარჯოს გადაჭრის კონკრეტული პრობლემა მიდის ნარჩენების. თუ დაინახავთ, რომ ვისთან საუბარში გადაწყვიტეთ საუბარი, ცდილობს გავიდნენ და უკმაყოფილო სახე აქვს, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ აკეთებთ რაღაცას და ახლა ჩნდება კითხვა, თუ რამდენად ღირს საუბარი, რომ საუბარი დავიწყოთ.
რასაკვირველია, შეიძლება უკმაყოფილო პირისთვის ბევრი მიზეზი იყოს, მაგრამ ერთი არ უნდა იყოს ეგოისტური და მუდმივად ლაპარაკი მისი ტკივილი, რადგან ნორმალური ადამიანი მუდმივად უსმენს სამწუხარო და ზოგადად დაკარგავს ინტერესს და საბოლოოდ შეეცდება, რატომღაც. ადამიანები, ვისაც მოსწონთ უფრო მეტი დადებითი ინფორმაცია, და ისიც არაფრის მომგვრელია, მაგრამ ფაქტია, რომ როცა მოისმენთ პოზიტიურ ინფორმაციას, განწყობაც აუმჯობესებს და ბევრად უფრო სასიამოვნოა კომუნიკაციის უნარი, ვისთანაც დადებითად ვიკიპედია.
საბოლოო ჯამში, ადამიანები ცდილობენ თავი შეიკავონ პრობლემის შესახებ, მაგრამ ვერ გადაჭრიან, ხოლო სხვები, პირიქით, მოქმედებენ და მოშორებენ მას, გამოდის, რომ საუბრები კარგავენ არაფერს, მხოლოდ მათ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი და უფრო მეტიც, ასე რომ, "პრობლემა ისაა" არ არის მეთოდის გადაწყვეტა და ეს ასე არ არის.
ასე რომ, როგორ გამოიყურება თქვენი გზა პრობლემის გადაჭრის ცხოვრებაში?
სამწუხაროდ, არ არსებობს უნივერსალური პარამეტრები, რადგან თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია, მაგრამ არსებობს აქტიური ალგორითმი, რომელიც მოისმენს იმას, რომ შეძლებთ მიზნის მისაღწევად.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, შენს აზროვნებაში საკუთარი თავისთვის შესაქმნელად ან ქაღალდის ნაშთზე დაწერეთ რამოდენიმე გზა სადავო სიტუაციის მოსაგვარებლად.
შემდეგი, გადაწყვიტოს დრო (მაქსიმალური და მინიმალური), რომ ფიქრობთ წავა გადაწყვიტოს სიტუაცია, როგორც ამბობენ, მითითებული დრო, ასევე, ცდილობენ დაიცვან ისინი.
თუ პრობლემას ვერ გადაჭრით, შეეცადეთ გადაჭრას მეტი გზა, თუ ეს მოგვარდება შუა ნაწილამდე, მაშინ ეს არის შედეგი, თქვენ სცადა, მაგრამ თუ აღმოჩნდა ყველაფერი თქვენთვის და მიიღეთ ნეგატიური ან დადებითი პასუხი, შეიძლება მშვიდად, შედეგია.
ასე რომ, თქვენი პრობლემა წარსულში დარჩა და ენერგიულად იწყებთ თქვენს დროსა და ჯანმრთელობას ამ ტიპის აზროვნებაზე: "რა მოხდებოდა, თუ ..." და ასე შემდეგ. აუცილებელია შეჩერება, რადგან ასეთი ინტერესი გამოიწვევს არაფერს, ისტორია უკვე წარსულშია, უნდა ვიფიქროთ მომავალში და იმოქმედოს. აიღეთ ფიზიკური შრომა, ის გადატანას და შედეგს მოიტანს, ბოლოს კი, გაახარებს.
ისწავლეთ გარედან გარედან, თვითკონტროლის მაღალ დონეზე განვითარებაზე, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში თქვენ შეჩერდებით წარსულში თხრიან და უარყოფითად ფიქრობენ. სიცოცხლისუნარიანობა არ უნდა დაიხარჯოს ფიქრზე იმაზე, თუ რა მოხდება, თუ ძალიან დესტრუქციულია. დადებითია, თუნდაც უარყოფითი არ გამოვიდეს თქვენი თავიდან, იპოვოთ რაღაც კარგი გარშემო და შენი აზრების ცენტრი გახდე. იმისათვის, რომ არ გაანადგუროს თავი შიგნიდან, სრულყოფილი დადებითი აზროვნება, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა ჰქონდეთ ინსტინქტი თვითმმართველობის შენარჩუნებას. პიროვნების შიდა მდგომარეობა მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული, ასე რომ, საჭიროა დადებით კონცენტრირება.
თქვენ მოახერხა შეცვალონ თავი პოზიტიური, კარგად, თუ ადამიანები უარყოფითი გარს თქვენ? დიახ, არსებობს სიტუაციები, როდესაც უარყოფითი არ გაქცევა, მაგრამ თუ ისწავლის დადებითი ცხოვრების წესის განვითარებას (თუ ის არ არის განვითარებული ბავშვობიდან), შეგიძლიათ შეამციროთ ის უარყოფითი, რაც თქვენ მასთან საუბრობთ.
ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ცუდი ყოველთვის იყო და იქნება, ეს არის ერთგვარი ჩვევა და სიმშვიდე უნდა იქნას დამუშავებული (თუ, რა თქმა უნდა, საკმარისი ძალაა მუდმივად მოუსმინოს რაღაც უარყოფითს) და ყველაფერს ყურით. დადებითად ვიფიქროთ, თქვენ უნდა ვიმოქმედოთ მძიმედ და მძიმედ ემოციურად და ფიზიკურად და ხშირად ხმამაღალი სიზარმაცე.
უარყოფითი ინფორმაცია სრულიად უსარგებლოა, ეს არის დესტრუქციული და დესტრუქციული, ასე რომ თქვენ უნდა გაიაროთ იგი. თუ ვერ მოუსმინე თქვენი უარყოფითი მოაზროვნე თანამოსაუბრეს, ზღუდავს დროსა და შესაძლებლობას, დაუკავშირდეს მას და მიანიჭოს მას, რომ უფრო მეტი დაინტერესებული ხართ სხვა თემებზე საუბარი.
მიაწოდეთ თანამოსაუბრეს აბსტრაქტულ დონეზე აზრის, რომ ცუდი აზრები აისახება რეალურ ცხოვრებაში და არის მარცხი. თუ გინდა, რომ დავეხმაროთ თანამოსაუბრეს, ვარაუდობს, რომ მისი მდგომარეობა რამდენიმე გამოსავალია და თუ ის უგულებელყოფს თქვენს რეკომენდაციებს, საუბარი მხოლოდ სხვა თემას გადათარგმნის, რადგან ნათელია, რომ ადამიანი არ არის დაინტერესებული პრობლემის გადაჭრაში, მაგრამ უბრალოდ სურს დაიჩიოს და ამით მისი სიმშვიდე და ჩვენ ვიცით, რომ ასეთი საუბრები არაფერს არ გამოიწვევს.
ასე რომ, ჩვენ ვამჩნევთ დასკვნებს, შეწყვიტოს ფიქრი უარყოფითი გჭირდებათ: რეგულარულად მუშაობა საკუთარ თავს, ხოლო ცდილობს კონცენტრირება, როგორც პატარა, რაც შეიძლება უარყოფითი, ვიფიქროთ კარგი.
თქვენს ცხოვრებაში ნეგატიურ სიტუაციებზე განსაკუთრებული ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ და შეეცადოთ დაივიწყოს ეს ყველაფერი სწრაფად, ხოლო მკაფიოდ გაიგოს, რომ უარყოფითი დამოკიდებულება გისურვებთ თქვენს სხეულს. ცხოვრების პოზიტიური დამოკიდებულება არის აქტიური ცხოვრების განუყოფელი თანამგზავრი. პრობლემის არსებობის შემთხვევაში, საჭიროა მკაფიოდ და სწრაფად მიიღოთ ის, როგორც ეს არის და გვესმის, დაგეგმილი სამოქმედო გეგმა მისი აღმოფხვრაზე, დაიწყება მისი განხორციელება, ხოლო არ ავიწყდება სუფთა ჰაერზე დღეში 2 საათის განმავლობაში და ასევე შემოგთავაზოთ თქვენი ყოველდღიურ რუტინული დაიწყეთ ტანვარჯიშის გაკეთება ან სხვა ფიზიკური წვრთნები. სცადეთ უარყოფითი ზემოქმედებისგან თავის შეკავება და ნებისმიერ შემთხვევაში არ მიიღოთ გული.
რაც შეეხება იმას, ვისაც უარყოფითად ფიქრობს, გინდა ყველას, გესმის, რომ მათი არსებობის მიღება გექნებათ, გაიგონ, რომ მათი უმრავლესობა არაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ გააუმჯობესოს მათი ემოციური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რადგან ეს ძნელია. ისინი ამჯობინებენ პრობლემების განხილვას, მაგრამ არ გადაჭრით. ამ ხალხსთან კომუნიკაციისას, ზოგადად, სურვილის შემთხვევაში, საუბარია პოზიტიურ არხზე, ან რადიკალურად შეცვლის თემის საუბარს. ნუ რეაგირებთ მათ ნეგატიურ კომენტარებს და ცდილობენ არ მიიღონ გულით მოისმინონ ყველა ინფორმაცია, მაგრამ ამას დიდ ყურადღებას არ აქცევს. მაგალითად, თქვენი მეგობრისთვის ასეთი პრობლემაა და ის შემდეგნაირადაა გადაწყვეტილი, მაგრამ თუ ის არ მოუსმენს თქვენს აზრს, მაშინ დატოვონ მისი მცდელობები და დახმარება გადათარგმნე სხვა თემას. უარყოფითი ენერგია, რომელიც თანამოსაუბრესა, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არის სასარგებლო და უარყოფითი ემოციები შეიძლება იყოს დაავადების მიზეზი, ამიტომ ცდილობენ თავი დაიცვან თავი უარყოფითი გარედან და შეეცადეთ არ იფიქრონ საკუთარ თავზე.