Როგორ უნდა ვისწავლოთ ადრეული დილით

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ლამპები არიან ადამიანები, რომლებიც ადრეული საწოლებით მიდიან და "არა სინათლისა, არც გამთენიისას". ბუები - ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც, პირიქით, გვიან ღამით მიდიან და, შესაბამისად, გვიან გაღვიძება. ამ კატეგორიისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება ის, რომ ისწავლონ, თუ როგორ უნდა ისწავლონ დილით ადრე. არსებობს სხვა კატეგორიის ადამიანები, რომლებიც არსებითად უნივერსალურია. ისინი, გარკვეულ გარემოებებზეა დამოკიდებული, შეიძლება ბუები და ლამპები იყოს. ასეთი ხალხი უწოდებენ მტრედი.

მტრედები, ბუები, ლაქები

ეს სამი კატეგორიის ადამიანები იყოფა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ერთ დროს ან სძინავთ. ტვინის უდიდესი აქტივობა ძირითადი მაჩვენებელია. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი კატეგორიის "ფრინველი" თქვენ ეკუთვნის.

ადამიანები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში განათავსებენ თავიანთი მუშაობის შესაძლებლობას, მიუხედავად იმისა, დილაა, დღის ან საღამოს, "მტრედი" კატეგორიაში ჩავარდნილია. ისინი დილით ადრე იღებენ პრობლემებს და გვიან იჯდეს. ხალხი "ბუები" არიან ისეთებიც, რომლებიც ყველაზე მეტად აჩვენებენ დღის მეორე ნახევარში 16-00-დან 21-00-მდე და დილით ისინი არ მიდიან. მათ უნდა იცოდნენ ადრეული ასაღებად. მაგრამ ისინი ღამით გვიან ღამით არიან ეფექტური. "Larks" არიან ადამიანები, რომლებიც ყველაზე აქტიური დილით, საწყისი 10-00 დან 12-00. ეს არ არის პრობლემა მათ მისაღებად ადრეული.

სწავლის დაწყება ადრეული

თუ დილით მოდის ფქვილის მსგავსად, თქვენ დროულად არ მოდიხარ, თუ გამოჩნდებით, რომ კოლეგებს გიყვარდეთ (კარგად, ღამე გქონდათ), მაშინ ეს სტატია ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენთვის. ეს დაგეხმარებათ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ "სათანადოდ" გაიღვიძოს, მხიარულ და არ გვიან სამუშაოზე ან რაიმე საქმიანობა.

დილით ადრე ადვილად მისაღებად საჭიროა გარკვეული საბაბი. თუ ეს ასე არ არის, მაშინ ძნელია ადრეული ასაღებად. როგორ ავიღოთ ლარინგის თვისებები, რომ ეს პროცესი ყველაზე უმტკივნეულო იყო? უპირველეს ყოვლისა, უნდა მოვიდეს რაიმე მიზეზით, რომ ადრეული ასაღებად და სახლიდან ნახევარი საათით ადრე დატოვონ. ყოველდღიური გრაფიკი, ჩაწერეთ შემთხვევების სია ხვალ, ისე, რომ დრო არ დაგვრჩეს სამუშაოზე. საღამოს მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ხვალ დილით. სადილი, რომელიც მიიღებს მუშაობას, შეფუთეთ და მაცივარში ჩაივლის, ეკიპირება, რომელშიც თქვენ აპირებთ წასვლას, მოემზადეთ და გათიშეთ. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს მოამზადოს სენდვიჩები საუზმეზე, აკრიფეთ წყალი ყელში. დილით, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩავერთოთ წყალი და ჩაის ჩაი მზა სენდვიჩები.

კარგია, თუ დროულად მოხვდი. ეს სასიამოვნოა ჭამა, რაც უკვე მოხარშული საღამოს, დააყენა outfit, რომ თქვენ არ გჭირდებათ გაწმენდა და რკინის, დაუსვან თქვენს გაპრიალებული ფეხსაცმელი. დილით ადრე, კარგი განწყობა გამოჩნდება. ამ ყველაფერთან ერთად, თქვენ შეძლეს სახლიდან წასვლა. თქვენ გექნებათ გამამხნევებელი გამბედაობა. მაგალითად, სადღესასწაულო შესვენების ხანგრძლივობა 20 წუთის განმავლობაში გაგრძელდება, წვრილ სუფთა აბაზანაზე წაიკითხე თბილი არომატული აბაზანა, გამოიყურება პრიალა ჟურნალები, წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი. თქვენ გაქვთ დრო სასიამოვნო ნივთების თქვენთვის, რადგან ახლა წასვლა საწოლი ადრე.

ბევრს ფიქრობს, რომ "ობობები" ნაკლებად სძინავს, მაგრამ ეს შეცდომაა. სინამდვილეში, "larks" ძილის ისევე როგორც "ბუები", მხოლოდ სხვადასხვა დროის ფარგლებში. სცადეთ გამოთვალოთ რამდენი ადამიანი უნდა მიიღოს საკმარისი ძილი, და იღვიძებს მუშაობა, გრძნობენ მხიარულ. სტანდარტების მიხედვით - ეს არ არის არანაკლებ 8 საათის განმავლობაში. აუცილებელია ამ გრაფიკის დაცვა. არ ინერვიულოთ, რამდენიმე დღეში თქვენი სხეული იქნება გადაკეთებული, და თქვენ არ განიცდიან ნებისმიერ სირთულეებს დილით.

ადრე რომ გაიღვიძოთ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "ლარგი" გახდებით, დილამდე არა მარტო ხარ მხიარულებით, არამედ გვიან სამუშაოს გვიან. თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა ყავა ყავის უახლოეს ყავის სახლში, დატკბეთ და ვნახოთ, როგორ იძინებს მძინარე ქალაქს. გაეცანით დილით ადრე და სახლიდან წასვლისას ფეხით ფეხით, ისიამოვნე სუფთა ჰაერით.