დასაწყისისთვის, კარგია იმის გაგება, თუ რა გსურთ შეცვალოთ საკუთარ თავს. რა თვისებები გაქვთ მათთვის, რაც თქვენთვისაა. რატომ გჭირდებათ ეს პიროვნული თვისებები? აირჩიეთ ერთი, რომ გსურთ შეცვალოთ ყველაზე მეტად. ყოველივე ამის შემდეგ, ცდილობს შეცვალოს საკუთარ თავს სრულიად შეუძლებელი ამოცანა. იწყეთ ერთი ხასიათის თვისება ან ჩვევა. თანდათანობით შეისწავლეთ თქვენი გონება, შეცვალოთ სხვა თვისებები, რომელიც უფრო სწრაფად და მარტივად შეიცვლება.
შეცვლის სურვილი წარმატებისთვის უკვე დიდი ნაბიჯია. დაფიქრდით იმაზე, თუ რატომ გინდა შეცვალოთ, რა არ შეესაბამება თქვენს ცხოვრებაში თქვენს ცხოვრებაში? დასაწყისში, თქვენ უნდა გააკონტროლონ ეს პროცესი. მიუხედავად იმისა, რომ ახალი ქმედებები არ გახდება ჩვევა, და შემდეგ გახდება თვისება ხასიათი. ცვლილების პროცესი გულისხმობს ქმედებების, ემოციებისა და აზრების ცნობიერების ამაღლებას.
თითოეული ჩვენგანი გადაწყვეტს, თუ როგორ იქნება ის, როგორ სხვები მკურნალობენ მას, რა მისი ცხოვრება იქნება. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაში. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეცვალოთ. განვსაზღვრავთ საკუთარ თავს, თუ როგორ გინდა.
გააცნობიეროს, რა ქმედებები აკეთებ ხასიათის თვისებების გავლენას, რომლითაც გსურთ შეცვალოთ. რა ემოციებს გრძნობთ, რა აზრები აღძრავს ამ ემოციებს. იპოვეთ ქცევის ფესვი, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ. ხშირად საკმარისია იმის დანახვა, თუ როგორ იზრდება პრობლემები, რათა თავი დავაღწიოთ.
გადაწყვეტთ, როგორ შეცვლის თქვენს ცხოვრებაში. აქ არის რამდენიმე ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ.
1. მიზეზი (ინტელექტი).
უმრავლესობა ბიოობოტების მსგავსად, კომპლექტი პროგრამის მიხედვით ვცხოვრობთ. მუშაობა სახლი, კვლავ მუშაობა. ჩვენ არ ვართ აქ და ახლა. ჩვენ არ ვგრძნობთ ამ რეალობას, სანამ რაღაც არ მოხდება, რომელიც საზიზღარი არ არის. გაიღვიძე და შენი ცხოვრება დაიწყება შეცვლის.
"გაიღვიძოს" რეგულარულად კითხულობთ საკუთარ თავს: რა არის სიცოცხლის აზრი? რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩემთვის აქ და ახლა? რა არის ჩემი სურვილები? ჩვენ ყველა განსხვავებული ვართ. ყველას აქვს საკუთარი მიზანი და ოცნება. ვინმეს მნიშვნელოვანია ოჯახი ან სიყვარული, ვინმე - სამუშაო ან თვითრეალიზაცია.
დაფიქრდით იმაზე, თუ რა მოქმედებებს მოგცემთ თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან რამეს. და დაიწყე მოქმედებები. მხოლოდ ქმედებები გამოიწვევს შედეგს.
მიზნების მისაღწევად. მოკლევადიანი და გრძელი. ნათელი გეგმა დაგეხმარებათ წინსვლაში. მიიღე მიღწევების დღიური. და დაწერე იქ მიზნები დღეს, თვეში, წელიწადში. ადამიანების უმეტესობა არ ფიქრობს, სად მიდიან. თუ დაწერეთ თქვენი მიზნები, შეადგინეთ მიღწევების გეგმა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ცხოვრება და თავი. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა თქვენ გაქვთ სადმე წასვლა.
თუ თქვენ მზად ხართ "ავტოპილოტის" რეჟიმის გასასვლელად, მე ვურჩევ წიგნს "მაქსიმალური მიღწევა" ბრაიან ტრეისის მიერ.
2. პატიება.
მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც საკუთარ თავს აუმჯობესებს, აწუხებს. ეს ტვირთი აუცილებლად უნდა გადმოაგდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხარჯავს ენერგეტიკის საჩივრები, არ იქნება ძალა შეცვლის. დაფიქრდით ყველა თქვენს მორჩილზე. ნება მიეცი მათ პატიებას. ხმამაღლა თქვი: "აპატიე შენთვის (შენი დამნაშავის სახელი) ..." ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ხართ ტანჯვა. და შენი მოძალადე არ ზრუნავს ყველაფერს, რაც შენ შეურაცხმყოფელია.
3. სიყვარული.
ნებისმიერ ადამიანს სურს უყვარდეს. ჩვენ გვჭირდება სიყვარული და სიყვარული. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გიყვარდეს თავი. მხოლოდ ის ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს უყვარს, შეუძლია თავისი სიყვარულის გაზიარება მთელი გულით. იპოვეთ თქვენი პოზიტიური მხარე, გახსოვდეთ თქვენი კარგი საქმეები. ჩაწერეთ თქვენი მიღწევები. თქვენ რაღაც უნდა გიყვარდეს. თქვენ ხართ უნიკალური და განუმეორებელი. გახსოვდეთ ეს. ვისწავლოთ თქვენი სიყვარული. უთხარი საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს, რამდენად უყვართ ისინი. და ისინი შეისწავლიან თქვენ.
თუ გინდა მეტი სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში, მე ვურჩევ წაიკითხოთ "ათი Secrets of Love" მიერ ადამ ჯექსონი და "ხუთი სიყვარული ენები" მიერ გარი Chapman.
4. კომუნიკაცია.
თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა გვესმოდეს. ჩვენ ყველანი ეძებენ მხარდაჭერას და დამტკიცებას ნათესავებისა და მეგობრებისგან. ამიტომ, ვისწავლოთ კომუნიკაცია, იყოს ღია როგორც ბავშვები. თქვენ შეყვარებულები გახდებით, თქვენ შეგეძლებათ.
მოიძიე ადამიანები. ახლა ეს ადვილია. შექმენით ჯგუფი კონტაქტი. მოიწვიე ყველას, ვინც შენთან არის სულითა და ინტერესებით.
5. სიბრძნე და სულიერება.
მსოფლიო არ შეიცავს ერთ საკითხს. ბედნიერება არ შეიძლება იყოს სრული სიმშვიდე და მშვიდობა. ისწავლოს ეს დაგეხმარებათ შესწავლა სულიერი კანონები ყოფნა. ამ უნივერსალური კანონების შემდეგ თქვენ შეიცვლება საკუთარი თავი და შეცვალეთ მსოფლიოს გარშემო.
6. მუსიკა.
არჩევა სრულყოფილი მუსიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ თქვენი სხეულის და სული. მიიღეთ თქვენთვის წესი ყოველდღე, რათა დაითხოვოს ეს მუსიკა. ცეკვა და მღერიან. გამოხატეთ ემოციები სხეულის საშუალებით. ეს ხელს შეუწყობს ჩაშლის ჭარბი აგრესიისა და დაღლილობის.
მე გირჩევთ, მოისმინოთ კლასიკური ნამუშევრები. მე მაღალ რეკომენდაციას მოსმენა, და კიდევ უფრო უკეთესი ცეკვა, ვალსი.
7. სიხარული.
ისიამოვნე ცხოვრება. გაიხარეთ თავი. ყოველ დღე რაღაც ლამაზი და მხიარული. დილით დაიწყე ღიმილი. მოდი სარკეში, ღიმილი საკუთარ თავს და გისურვებთ დილით.
რამდენი ხანია იცინოდით გულით? სიცილი, სიცილი გრძელდება სიცოცხლეში და ხდის ლამაზს. გაუზიარეთ თქვენი სიხარულს სხვებთან ერთად, ისინი მოგცემთ პასუხს იგივე.
8. საჩუქრები.
გააკეთეთ საჩუქრები საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს. არ არის აუცილებელი რაღაც ძვირი. შეიძინეთ შენს ხეობის ბლის ბუტი ან გადავიდეთ ფილმები. შეიძინეთ ბუშტი და გაათავისუფლე იგი ცაში. ნება მიბოძეთ პატარა ბავშვი. მიეცით თქვენს ოჯახს კარგი განწყობა.
არ შეგეშინდეთ შეცვალოთ. ეს არის ძალიან საინტერესო საქმიანობა. გახსოვდეს, ცხოვრება მშვენიერია! უბრალოდ უნდა მივმართოთ პირისპირ. შეხედეთ ყველა დადებით ასპექტს.
და სახიფათოა Zombie Maker. არ გამოიყურებოდეს ახალი ამბები და კრიმინალური ქრონიკები. კარგად გამოიყურებოდე კარგი ოჯახისთვის. ვურჩევ ყველას, ვისაც არ უნახავს ფილმი "საიდუმლო".
გისურვებთ კარგ და სწრაფ ცვლილებებს, რადგან ახლა იცით, როგორ სწრაფად შეცვლის კარგი მიმართულებით.