თუ ამ წელიწადში თქვენი გეგმები არ შედის ზღვაზე მოგზაურობისას - არა აქვს მნიშვნელობა: ბავშვი შეიძლება მოწყობილი იყოს სასარგებლო ქვეყნის შვებულებაში. მარტივი აქსიომები ხელს უწყობენ ბავშვთა იმუნიტეტის განმტკიცებას და გაუმკლავდეს შემაშფოთებელ ქრონიკულ დაავადებებს.
ზრუნვა ზომიერი ფიზიკური აქტივობა. იმ შემთხვევაში, თუ crumb ჯერ კიდევ არ არის იცნობს დატენვის - დროა, რათა დაეხმაროს მას დაეუფლონ რამდენიმე მარტივი წვრთნები: მომატება მოსახვევებში, მონაცვლეობით და მონაკვეთის ნიშნები. მცირე სპორტსმენებისთვის, აუცილებელია დამატებითი კლასების შემუშავება თამაშის ფორმით. სუფთა ჰაერზე უკეთესად ჩატარება, ბავშვის ნაცვლად, თეთრეულის წინ საჰაერო აბაზანები გააუმჯობესებს კეთილდღეობას, ამცირებენ დაავადებების და ალერგიის რისკს. Nuance: ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ sunscreen და სასმელი რეჟიმი - ბავშვთა სხეულის თითქმის შეუძლებელია წინააღმდეგობის გაწევის სითბოს shocks და dehydration.
მკაცრად დაიცვან ჰიგიენის წესები. მოამზადეთ საკვების რაოდენობა, რომელიც საკმარისად არის საკმარისად: ცხელი ამინდი, პროდუქტები - თერმულად დამუშავებული - ძალიან სწრაფად გააფუჭებს. კარგად დაიბანეთ ბოსტნეული და ხილი ბავშვისთვის, დაასხით მათთან ერთად მდუღარე წყალში. არ გამოიყენოთ ცხიმოვანი რძის პროდუქტები და ტკბილეული: ეს კერძები ძნელია დაიჯეროს ბავშვის სხეულით.
წყლის პროცედურები საზაფხულო არდადეგების სასიამოვნო და სასარგებლო ეტაპია. თუ არსებობს აუზის მიმდებარე ტერიტორია - პიკნიკის მოწყობა არაღრმა წყლის შემდეგ: მდინარის ტემპერატურა ან ტბა ბავშვისთვის ოპტიმალური იქნება. ვილა ფართობზე, დააყენეთ პატარა გასაბერი აუზი ან თბილი წყლების კონტეინერი, დაამატეთ მცენარეული შეწოვა - ამ აბანოს ექნება სასარგებლო ეფექტი ბავშვის კანზე.